试了一个多月,给大家说个我现在早上自然醒的方法。
其实很简单粗暴!那就是:睡觉不拉窗帘……让早上的自然光线叫醒自己。
我现在基本上不设早起闹钟了,早上6 7点就会自然醒来,没有闹钟的突然刺激,醒来也会平和“无痛”很多。
当然了,前提还是你卧室窗外的夜晚灯光亮度是你能接受的程度才行。
同时窗外没有挨着很近的建筑……不然也挺尴尬的。
如果条件都合适,你也需要早起的话,可以试试看。以上供大家参考一下。
其实很简单粗暴!那就是:睡觉不拉窗帘……让早上的自然光线叫醒自己。
我现在基本上不设早起闹钟了,早上6 7点就会自然醒来,没有闹钟的突然刺激,醒来也会平和“无痛”很多。
当然了,前提还是你卧室窗外的夜晚灯光亮度是你能接受的程度才行。
同时窗外没有挨着很近的建筑……不然也挺尴尬的。
如果条件都合适,你也需要早起的话,可以试试看。以上供大家参考一下。
《且听凤鸣》:改编自《神医凰后》,杨超越的凤舞是你喜欢的吗?简介:她,21世纪被家族遗弃的天才少女;他,傲娇腹黑帝国太子,一怒天下变的至高王者;她扮猪吃虎坑他、虐他、刺激他、每次坑完就跑。是个男人就忍不了!他只能猎捕她,宠溺她,诱惑她为他倾心,谁知先动心的人却变成了他。——君临天下的少年,凤舞江山的少女,一场棋逢对手,势均力敌的爱情追逐。
感覺別人生日就是大家慶祝今天是你誕生的特別的一天,我生日就是提醒我之所以遭受這一切都是因為我在今天出生了,好與眾不同的體驗……!好羨慕,但是沒關係,我的體驗比較特殊!好希望以後把我生日從日曆摳下去直接跳過得了,別來刺激我,,,失敗的人生不會因為一兩個生日派對就改變,但是我會在這個失敗人生慢慢爬行,好勵志。
感覺家人不太在乎我的情感需求,今年之所以過了生日是因為我媽想要我們兩個的生日放在一起過,感覺她比我有童心。結果也過得瞎幾把爛,好吧我們就是忽視彼此情感需求的一家人!
我對別人幸福也很難有參與感,幸福又不是參與了就自己也有的東西,好希望幸福跟病毒一樣看一眼就傳播,給我你的幸福病毒
感覺家人不太在乎我的情感需求,今年之所以過了生日是因為我媽想要我們兩個的生日放在一起過,感覺她比我有童心。結果也過得瞎幾把爛,好吧我們就是忽視彼此情感需求的一家人!
我對別人幸福也很難有參與感,幸福又不是參與了就自己也有的東西,好希望幸福跟病毒一樣看一眼就傳播,給我你的幸福病毒
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