#分享日常#
1.胖子不愧为胖子
2.一只很活泼的小喵咪，还过来刨我手
3.丁达尔效应
4.公司地下停车场的哈哈镜
5.垃圾杯子，摔了一下竟然还解体了，装好了还漏水，送的东西质量果然不行，买个新杯子迫在眉睫。新杯子来得如此之快，感谢徐聪的馈赠
6.估计是吃两天席把嘴吃刁了，吃啥都觉得不好吃
7.晚间散步，又见小区流浪老猫
8.想了好久的去年很响的雷是什么时间，搜一个李二孃的生日是多久，聊天记录往后翻几天就翻到了，真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫啊
晚安
1.胖子不愧为胖子
2.一只很活泼的小喵咪，还过来刨我手
3.丁达尔效应
4.公司地下停车场的哈哈镜
5.垃圾杯子，摔了一下竟然还解体了，装好了还漏水，送的东西质量果然不行，买个新杯子迫在眉睫。新杯子来得如此之快，感谢徐聪的馈赠
6.估计是吃两天席把嘴吃刁了，吃啥都觉得不好吃
7.晚间散步，又见小区流浪老猫
8.想了好久的去年很响的雷是什么时间，搜一个李二孃的生日是多久，聊天记录往后翻几天就翻到了，真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫啊
晚安
今年7月我查出有乳腺结节（乳腺纤维瘤），经历了从上午4b到下午三类的小翻盘，目前除了口服中药，自己也在琢磨其他辅助方法以消除结节。先分享几点经验和教训：
1、一定要去三甲综合性医院做B超。一是因为乳腺结节的分级是主观评价，小医院经验少见识少胡乱评级的现象比比皆是，一开始我在本单位自己的医院检查，那位医生边做边皱眉头，说你长了一个大瘤子啊，还有钙化灶啊，4b啊！我一看4b意味着50%的恶性可能，吓傻了，马上去了协和，协和的医生检查完，轻描淡写给了三类，三个月复查一次就行，临床经验是否丰富太重要了。二是因为大医院的机器好。首先机器质量好，其次有良好的维护保养。既然看西医，就一定要追求仪器的精准。
2、一定要在月经结束后3-7天做B超检查。其他时候做可能会有误差，甚至可能没有参考价值了。
3、一定要忌口。辛辣刺激的不要碰，发物不要碰，甜食少碰。中医很讲究忌口，但我发现在乳腺问题上西医也把忌口研究得明明白白。其中有一个共性，那就是不要吃鸡肉！不要吃辣的！我以前就是完全不忌口，一切垃圾食品都喜欢，还喜欢吃辣的，年纪越大，这些不好的东西吃进去代谢得就越慢，再来一个杀手锏——情绪波动，妥妥变成结节。
4、尽量避免生气。这个确实很难，女性多郁，要治本，唯有修心。不过经络穴位按摩也有很好的疏肝解郁的作用，过去一个多月我天天坚持按揉：膻中、乳根、渊腋、辄筋、阳陵泉，即使生气，也能把“气”排出去，会有舒畅的感觉。这组穴位是一位日本中医（他们称为汉方医生）建议的，有女生坚持按揉一到两年把结节消掉了。坚持才有用，三天打鱼两天晒网没用。我按后面几个穴位的时候都很疼，记得针灸医生说过，只要有结节的人扎阳陵泉就会疼。我岂止是扎针，手指一按就疼，确实结节也比较大。其实挺想扎针，但只扎了两次，医生说并不需要再扎，那咱就坚持按穴位吧。
另外，听了张庆军老师怎么治乳腺病，感叹真是神奇，竟然在经期喝药，其他时间不喝，借助月经让纤维瘤变成血块排出来，而且煎药时一定要兑一半黄酒，经期用药的效果大大超过平时用药。老师详细讲解了怎么用药，但我自己还不敢实践，我还没去跟过诊啊。目前先观察，如果明年结节没有进一步缩小，我就去找张老师面诊。
不管怎样，忌口和穴位按摩都会继续，心情的调试也一直在路上，乳腺结节于我是一个很好的提醒，让我真的开始做减法。等有后续再来分享。
#中医##乳腺结节#
1、一定要去三甲综合性医院做B超。一是因为乳腺结节的分级是主观评价，小医院经验少见识少胡乱评级的现象比比皆是，一开始我在本单位自己的医院检查，那位医生边做边皱眉头，说你长了一个大瘤子啊，还有钙化灶啊，4b啊！我一看4b意味着50%的恶性可能，吓傻了，马上去了协和，协和的医生检查完，轻描淡写给了三类，三个月复查一次就行，临床经验是否丰富太重要了。二是因为大医院的机器好。首先机器质量好，其次有良好的维护保养。既然看西医，就一定要追求仪器的精准。
2、一定要在月经结束后3-7天做B超检查。其他时候做可能会有误差，甚至可能没有参考价值了。
3、一定要忌口。辛辣刺激的不要碰，发物不要碰，甜食少碰。中医很讲究忌口，但我发现在乳腺问题上西医也把忌口研究得明明白白。其中有一个共性，那就是不要吃鸡肉！不要吃辣的！我以前就是完全不忌口，一切垃圾食品都喜欢，还喜欢吃辣的，年纪越大，这些不好的东西吃进去代谢得就越慢，再来一个杀手锏——情绪波动，妥妥变成结节。
4、尽量避免生气。这个确实很难，女性多郁，要治本，唯有修心。不过经络穴位按摩也有很好的疏肝解郁的作用，过去一个多月我天天坚持按揉：膻中、乳根、渊腋、辄筋、阳陵泉，即使生气，也能把“气”排出去，会有舒畅的感觉。这组穴位是一位日本中医（他们称为汉方医生）建议的，有女生坚持按揉一到两年把结节消掉了。坚持才有用，三天打鱼两天晒网没用。我按后面几个穴位的时候都很疼，记得针灸医生说过，只要有结节的人扎阳陵泉就会疼。我岂止是扎针，手指一按就疼，确实结节也比较大。其实挺想扎针，但只扎了两次，医生说并不需要再扎，那咱就坚持按穴位吧。
另外，听了张庆军老师怎么治乳腺病，感叹真是神奇，竟然在经期喝药，其他时间不喝，借助月经让纤维瘤变成血块排出来，而且煎药时一定要兑一半黄酒，经期用药的效果大大超过平时用药。老师详细讲解了怎么用药，但我自己还不敢实践，我还没去跟过诊啊。目前先观察，如果明年结节没有进一步缩小，我就去找张老师面诊。
不管怎样，忌口和穴位按摩都会继续，心情的调试也一直在路上，乳腺结节于我是一个很好的提醒，让我真的开始做减法。等有后续再来分享。
#中医##乳腺结节#
今天路过了大学城，每遇年轻人，关于积累人脉这块，总是有感而发：
1、我给年轻人关于什么是人脉“资源”有三点判定上面的建议：
第一种，对方在情绪上愿意照顾你，能够为你生活上工作上的得与失做出让你暖心的回应，同时你也愿意，并主动与对方进行情感上的交流。
第二种，对方是某个领域内的佼佼者或者经验丰富者，性格和蔼，不自大，说话客观做事乐观，愿意与你分享他的工作体会，对你提出的想法、言论能够基于善意的表示对你提供意见和帮助。
第三种，尊重你的人。
2、在团体交流活动中，任何时候不要轻易发表激进的言论；在你有一定话语权之后，你可以在大家能够接受的范围内简述某个人的功过，但尽可能不要谈及得失（裙带利益的关联下，你会招来不好的风评）；
不要只说客套话，片汤话，要言之有物，说话要有证据，说的道理要让大家能够接受，这样会给善意的他人以“惺惺相惜”的感觉，并且会让恶人打消与你“臭味相投”的错觉。
3、先挖掘身边有什么人是你彻头彻尾不愿意接触的。
假如这些人太过自我，更或许性格激进的过头，甚至本身做人就有问题，无论你在以前是如何跟他们成为朋友或是亲近的人，请从现在开始与他们彻底断绝来往，你并不是他们的情绪垃圾桶或者ATM之类利用的工具。
4、人脉的作用是“武装”而不是“装”。
5、家人也许不是你的人脉，但他们是你的命脉，无论你如何关注你的人脉发展，请时刻想到回过头来去陪陪你的家人。
最后告诫大家：人脉是锦上添花的，不是寄希望于雪中送炭。资源是给你铺路的，不是给你擦屁股的！
#认知# #职场# #自我成长# #思维# #人生智慧# #感悟# #职场干货# #微博新知博主# #人情世故# #情感# #为人处世# #女性智慧# #女性成长# #强者思维#
1、我给年轻人关于什么是人脉“资源”有三点判定上面的建议：
第一种，对方在情绪上愿意照顾你，能够为你生活上工作上的得与失做出让你暖心的回应，同时你也愿意，并主动与对方进行情感上的交流。
第二种，对方是某个领域内的佼佼者或者经验丰富者，性格和蔼，不自大，说话客观做事乐观，愿意与你分享他的工作体会，对你提出的想法、言论能够基于善意的表示对你提供意见和帮助。
第三种，尊重你的人。
2、在团体交流活动中，任何时候不要轻易发表激进的言论；在你有一定话语权之后，你可以在大家能够接受的范围内简述某个人的功过，但尽可能不要谈及得失（裙带利益的关联下，你会招来不好的风评）；
不要只说客套话，片汤话，要言之有物，说话要有证据，说的道理要让大家能够接受，这样会给善意的他人以“惺惺相惜”的感觉，并且会让恶人打消与你“臭味相投”的错觉。
3、先挖掘身边有什么人是你彻头彻尾不愿意接触的。
假如这些人太过自我，更或许性格激进的过头，甚至本身做人就有问题，无论你在以前是如何跟他们成为朋友或是亲近的人，请从现在开始与他们彻底断绝来往，你并不是他们的情绪垃圾桶或者ATM之类利用的工具。
4、人脉的作用是“武装”而不是“装”。
5、家人也许不是你的人脉，但他们是你的命脉，无论你如何关注你的人脉发展，请时刻想到回过头来去陪陪你的家人。
最后告诫大家：人脉是锦上添花的，不是寄希望于雪中送炭。资源是给你铺路的，不是给你擦屁股的！
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