吕梁玛丽娅妇产医院专业~✙吕梁玛丽娅妇产医院口碑怎么样✙~〖#吕梁治妇科去哪家#〗~【吕梁玛丽娅妇产医院评价好不好】 女性卵巢保健要注意这些
1、太消极
女人们翻脸的速度总是很快,特别的情绪化。而且总是特别的感性,总能为了小事而感伤,生气。整天都消极情绪爆棚,这样子对健康不利,比如说损伤卵巢。
之所以这样说,是因为祖国医学认为消极情绪容易导致肝气郁结,然而人的肝经和卵巢、乳房器官是联通的。所以说,情绪过于消极会伤害卵巢。
2、坐太久
这是很多办公室女性的通病,注意了坐太久并不是好事,因为这样子会影响卵巢器官的血液流通,进而造成卵巢组织的营养供给受阻,不利卵巢获得营养。长期如此,卵巢会因为没有足够的养分而萎缩老化。
所以说,女人们平日里别总是坐着了,应该多起身动一动,比如说没水喝了去打个水,比如说取下快递,比如说去洗个脸赶走疲倦等等。
3、别熬夜
熬夜可不好,这是可是女人保养身体的天敌,因为总是熬夜的话,会耗损女性的经血,进而损伤肾气,让你的卵巢受伤。
而且熬夜还会影响荷尔蒙分泌,荷尔蒙系统被打乱了,对卵巢也是有极大的伤害,因此,女人们别再熬夜了。每天晚上早点睡比较好,再好吃的夜宵,再好玩的游戏,都没有健康重要!
4、不乱补
想要滋补没有错,但是千万不要乱补,因为补错了,反而会过度刺激卵巢,造成卵巢功能失常,影响荷尔蒙的分泌。所以说,平日里吃补品也要根据自身的体质选择合适的补品,而且要适量食用。
1、太消极
女人们翻脸的速度总是很快,特别的情绪化。而且总是特别的感性,总能为了小事而感伤,生气。整天都消极情绪爆棚,这样子对健康不利,比如说损伤卵巢。
之所以这样说,是因为祖国医学认为消极情绪容易导致肝气郁结,然而人的肝经和卵巢、乳房器官是联通的。所以说,情绪过于消极会伤害卵巢。
2、坐太久
这是很多办公室女性的通病,注意了坐太久并不是好事,因为这样子会影响卵巢器官的血液流通,进而造成卵巢组织的营养供给受阻,不利卵巢获得营养。长期如此,卵巢会因为没有足够的养分而萎缩老化。
所以说,女人们平日里别总是坐着了,应该多起身动一动,比如说没水喝了去打个水,比如说取下快递,比如说去洗个脸赶走疲倦等等。
3、别熬夜
熬夜可不好,这是可是女人保养身体的天敌,因为总是熬夜的话,会耗损女性的经血,进而损伤肾气,让你的卵巢受伤。
而且熬夜还会影响荷尔蒙分泌,荷尔蒙系统被打乱了,对卵巢也是有极大的伤害,因此,女人们别再熬夜了。每天晚上早点睡比较好,再好吃的夜宵,再好玩的游戏,都没有健康重要!
4、不乱补
想要滋补没有错,但是千万不要乱补,因为补错了,反而会过度刺激卵巢,造成卵巢功能失常,影响荷尔蒙的分泌。所以说,平日里吃补品也要根据自身的体质选择合适的补品,而且要适量食用。
《中医·健康·看舌象知健康》
———中医舌诊
据《内经》记载,舌的不同部位能反映不同脏腑的病理变化,在临床上有一定参考意义:
1、舌尖候上焦心肺的病变;
2、舌中部候中焦脾胃;
3、舌根候下焦肾;
4、舌两侧候肝胆。
1⃣️阳虚体质:
舌象情况:舌质淡白,舌体肥大。
日常建议:以补气养血为主,适当多做有氧运动。
常见表现:
1.记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;
2.须发早白易脱落;
3.畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢疲惫;
4.腰酸乏力,遇寒的感觉加剧;
5.怕冷,出凉汗,手脚发凉;
6.身体浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿;
内调推荐:桑葚黄精玫瑰茶(桑椹 黄精 玫瑰 桂圆 大枣 枸杞)。
2⃣️气郁体质:
舌象情况:舌头尖、舌边泛红舌苔很淡。
日常建议:少生气,并结合以疏肝理气、清泄肝火。
常见表现:
1.爱生闷气;
2.晚上入睡困难,容易失眠;
3.经常感觉口苦、嘴巴里口气大;
4.眼睛干涩发痒;
5.汗液偏黄、有体味;
6.脸色暗沉、易长斑;
内调推荐:菊花决明子茶(菊花 金银花 决明子 枸杞 甘草 桂花)。
3⃣️脾胃虚弱体质:
舌象情况:舌淡、舌头有裂痕、舌边有齿痕。
日常建议:忌寒凉忌燥热,尽量选用中性,健脾胃打通中焦。
常见表现:
1.容量虚火上浮;
2.经常打嗝,小腹坠胀;
3.面色萎黄,四肢发冷;
4.胃口太差或太好;
5.体虚乏力、少气懒言;
6.女性伴有带下清稀;
内调推荐:四神汤(茯苓 芡实 山药 莲子)。
———中医舌诊
据《内经》记载,舌的不同部位能反映不同脏腑的病理变化,在临床上有一定参考意义:
1、舌尖候上焦心肺的病变;
2、舌中部候中焦脾胃;
3、舌根候下焦肾;
4、舌两侧候肝胆。
1⃣️阳虚体质:
舌象情况:舌质淡白,舌体肥大。
日常建议:以补气养血为主,适当多做有氧运动。
常见表现:
1.记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;
2.须发早白易脱落;
3.畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢疲惫;
4.腰酸乏力,遇寒的感觉加剧;
5.怕冷,出凉汗,手脚发凉;
6.身体浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿;
内调推荐:桑葚黄精玫瑰茶(桑椹 黄精 玫瑰 桂圆 大枣 枸杞)。
2⃣️气郁体质:
舌象情况:舌头尖、舌边泛红舌苔很淡。
日常建议:少生气,并结合以疏肝理气、清泄肝火。
常见表现:
1.爱生闷气;
2.晚上入睡困难,容易失眠;
3.经常感觉口苦、嘴巴里口气大;
4.眼睛干涩发痒;
5.汗液偏黄、有体味;
6.脸色暗沉、易长斑;
内调推荐:菊花决明子茶(菊花 金银花 决明子 枸杞 甘草 桂花)。
3⃣️脾胃虚弱体质:
舌象情况:舌淡、舌头有裂痕、舌边有齿痕。
日常建议:忌寒凉忌燥热,尽量选用中性,健脾胃打通中焦。
常见表现:
1.容量虚火上浮;
2.经常打嗝,小腹坠胀;
3.面色萎黄,四肢发冷;
4.胃口太差或太好;
5.体虚乏力、少气懒言;
6.女性伴有带下清稀;
内调推荐:四神汤(茯苓 芡实 山药 莲子)。
看舌象知健康,跟着中医学舌诊
据《内经》记载,舌的不同部位能反映不同脏腑的病理变化,在临床上有一定参考意义。舌尖候上焦心肺的病变;舌中部候中焦脾胃;舌根候下焦肾;舌两侧候肝胆。
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阳虚体质:
舌象情况:舌质淡白,舌体肥大。
日常建议:以补气养血为主,适当多做有氧运动。
常见表现:
1.记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗
2.须发早白易脱落
3.畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢疲惫
4.腰酸乏力,遇寒的感觉加剧
5.怕冷,出凉汗,手脚发凉
6.身体浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿
内调推荐:桑葚黄精玫瑰茶(桑椹 黄精 玫瑰 桂圆 大枣 枸杞)
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气郁体质:
舌象情况:舌头尖、舌边泛红舌苔很淡。
日常建议:少生气,并结合以疏肝理气、清泄肝火。
常见表现:
1.爱生闷气
2.晚上入睡困难,容易失眠
3.经常感觉口苦、嘴巴里口气大
4.眼睛干涩发痒
5.汗液偏黄、有体味
6.脸色暗沉、易长斑
内调推荐:菊花决明子茶(菊花 金银花 决明子 枸杞 甘草 桂花)
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脾胃虚弱体质:
舌象情况:舌淡、舌头有裂痕、舌边有齿痕。
日常建议:忌寒凉忌燥热,尽量选用中性,健脾胃打通中焦。
常见表现:
1.容量虚火上浮
2.经常打嗝,小腹坠胀
3.面色萎黄,四肢发冷
4.胃口太差或太好
5.体虚乏力、少气懒言
6.女性伴有带下清稀
内调推荐:四神汤(茯苓 芡实 山药 莲子)#忆果缘1971##智能中医药#
据《内经》记载,舌的不同部位能反映不同脏腑的病理变化,在临床上有一定参考意义。舌尖候上焦心肺的病变;舌中部候中焦脾胃;舌根候下焦肾;舌两侧候肝胆。
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阳虚体质:
舌象情况:舌质淡白,舌体肥大。
日常建议:以补气养血为主,适当多做有氧运动。
常见表现:
1.记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗
2.须发早白易脱落
3.畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢疲惫
4.腰酸乏力,遇寒的感觉加剧
5.怕冷,出凉汗,手脚发凉
6.身体浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿
内调推荐:桑葚黄精玫瑰茶(桑椹 黄精 玫瑰 桂圆 大枣 枸杞)
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气郁体质:
舌象情况:舌头尖、舌边泛红舌苔很淡。
日常建议:少生气,并结合以疏肝理气、清泄肝火。
常见表现:
1.爱生闷气
2.晚上入睡困难,容易失眠
3.经常感觉口苦、嘴巴里口气大
4.眼睛干涩发痒
5.汗液偏黄、有体味
6.脸色暗沉、易长斑
内调推荐:菊花决明子茶(菊花 金银花 决明子 枸杞 甘草 桂花)
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脾胃虚弱体质:
舌象情况:舌淡、舌头有裂痕、舌边有齿痕。
日常建议:忌寒凉忌燥热,尽量选用中性,健脾胃打通中焦。
常见表现:
1.容量虚火上浮
2.经常打嗝,小腹坠胀
3.面色萎黄,四肢发冷
4.胃口太差或太好
5.体虚乏力、少气懒言
6.女性伴有带下清稀
内调推荐:四神汤(茯苓 芡实 山药 莲子)#忆果缘1971##智能中医药#
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