#暑假。
暑假接近尾声，勒了整个暑假的腰越发圆润因为勤劳而越发壮实的村花们即将返航，各奔东西[奸笑]
家长们不管雷雨交加️还是炎热无比白天都只是重复着摘、晒、收、筛青花椒。
在门前屋后，村庄上下部大片大片绿油油的青椒地里听到远方传来“来来来买买买，西瓜、葡萄、方便面、大米、面条、面粉……”在村口叫叫，村尾喊喊，最后那声离开村庄前发动机的声音仿佛掺杂着货车司机那一声“唉，这个村今天又开不到张咯”的丧气声[憨笑]。
不管何时若是来了一辆收青椒的车那可就不一样了[憨笑]收青椒的师傅总是两三个人一起，总留一个人在路上给后面来的村民‘稍等一下’的消息，另外的师傅则东一家，西一家的看青椒，和各位村民朋友们各显神通，讨价还价，结局都是各退一步，青椒上称[憨笑]路上放消息那位师傅在了解情况后总会附上一句“唉，又亏了”[憨笑]然后用他那一眼就能看出没有生气的手臂力量把青椒放进后备箱温柔的对他的伙伴说：“走，下面还有。”[憨笑]
吃完晚饭就算白天的事情告一段落了，村花们总是坐在路口那个已经不卖东西的商店门口玩手机，她们一定会迎来一个个村民妇女，慢慢的男女老少都会在那里聚集摆龙门阵，村民妇女们来的差不多了之后她们就要开始她们的夜间活动了！那可就精彩了。
她们早已在包谷地里搭建了小屋子，精神允许的话她们便夜不归宿了[憨笑]她们乔装上阵，她们挎上自己那声音很大，形状各异的喇叭，提上一个大灯泡，她们的喇叭里录着各种动物和她们自己模仿各种动物的声音，而这两种声音加在一起的语言应该只有野猪能听出来是叫它不要靠近她们的地盘！她们那个大灯泡充一整个白天的电只够一晚上使用[憨笑]
暑假结束后，村花们被晒黑的皮肤一天天的恢复，被青椒刺刺伤的手臂一天天的恢复，指甲缝里洗不掉又剪不到的死黑肉一天天的恢复。
肯定会有妈妈一大早站在大坝子里对着孩子的房间大声呼喊‘起床了’然后下意识想起孩子们已经回学校，回单位……
肯定会有妈妈拿上好几副碗筷，盛了好几碗饭之后下意识想起孩子们已经回学校，回单位……
肯定会有妈妈饭菜上桌之后气冲冲的跑到家门外，正要对着路上大喊孩子的名字时下意识想起孩子们已经回学校，回单位……
肯定会有妈妈大晚上手里抱着，背上背着烤烟房顶晒好的干青椒回到家，正准备问为什么不开灯时下意识想起孩子们已经回学校，回单位……马不停蹄的收拾家里的各种东西，喂猪，喂鸡，忙了一通确认可以休息的时候才想起…饭都还没吃。
暑假开始到寒假开始前村民家长们的饭菜就是两荤两素，一荤一素，一汤一饭，中午吃剩的，隔夜饭。。。
暑假接近尾声，勒了整个暑假的腰越发圆润因为勤劳而越发壮实的村花们即将返航，各奔东西[奸笑]
家长们不管雷雨交加️还是炎热无比白天都只是重复着摘、晒、收、筛青花椒。
在门前屋后，村庄上下部大片大片绿油油的青椒地里听到远方传来“来来来买买买，西瓜、葡萄、方便面、大米、面条、面粉……”在村口叫叫，村尾喊喊，最后那声离开村庄前发动机的声音仿佛掺杂着货车司机那一声“唉，这个村今天又开不到张咯”的丧气声[憨笑]。
不管何时若是来了一辆收青椒的车那可就不一样了[憨笑]收青椒的师傅总是两三个人一起，总留一个人在路上给后面来的村民‘稍等一下’的消息，另外的师傅则东一家，西一家的看青椒，和各位村民朋友们各显神通，讨价还价，结局都是各退一步，青椒上称[憨笑]路上放消息那位师傅在了解情况后总会附上一句“唉，又亏了”[憨笑]然后用他那一眼就能看出没有生气的手臂力量把青椒放进后备箱温柔的对他的伙伴说：“走，下面还有。”[憨笑]
吃完晚饭就算白天的事情告一段落了，村花们总是坐在路口那个已经不卖东西的商店门口玩手机，她们一定会迎来一个个村民妇女，慢慢的男女老少都会在那里聚集摆龙门阵，村民妇女们来的差不多了之后她们就要开始她们的夜间活动了！那可就精彩了。
她们早已在包谷地里搭建了小屋子，精神允许的话她们便夜不归宿了[憨笑]她们乔装上阵，她们挎上自己那声音很大，形状各异的喇叭，提上一个大灯泡，她们的喇叭里录着各种动物和她们自己模仿各种动物的声音，而这两种声音加在一起的语言应该只有野猪能听出来是叫它不要靠近她们的地盘！她们那个大灯泡充一整个白天的电只够一晚上使用[憨笑]
暑假结束后，村花们被晒黑的皮肤一天天的恢复，被青椒刺刺伤的手臂一天天的恢复，指甲缝里洗不掉又剪不到的死黑肉一天天的恢复。
肯定会有妈妈一大早站在大坝子里对着孩子的房间大声呼喊‘起床了’然后下意识想起孩子们已经回学校，回单位……
肯定会有妈妈拿上好几副碗筷，盛了好几碗饭之后下意识想起孩子们已经回学校，回单位……
肯定会有妈妈饭菜上桌之后气冲冲的跑到家门外，正要对着路上大喊孩子的名字时下意识想起孩子们已经回学校，回单位……
肯定会有妈妈大晚上手里抱着，背上背着烤烟房顶晒好的干青椒回到家，正准备问为什么不开灯时下意识想起孩子们已经回学校，回单位……马不停蹄的收拾家里的各种东西，喂猪，喂鸡，忙了一通确认可以休息的时候才想起…饭都还没吃。
暑假开始到寒假开始前村民家长们的饭菜就是两荤两素，一荤一素，一汤一饭，中午吃剩的，隔夜饭。。。
【高温+雷雨，吃这些健脾化湿#秋老虎# 】
虽过处暑，但暑热仍在。根据杭州市气象局消息，这一波“秋老虎”非常凶猛，甚至还有可能出现37℃的晴热高温天气。此外，预计本周杭州多分散性阵雨或雷雨天气。高温和雷雨双面夹击，很多人也因此变得没精打采、胃口不开。暑邪常与湿邪一起来，除了发热烦渴以外，还会加上湿重困顿的症状，如头昏胀、四肢倦怠、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振等。湿邪困脾，一般选择健脾化湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。饮食应以清淡为主，少吃辛辣油腻及甜食，蔬菜应多吃绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、冬瓜等，水果以西瓜、苹果为好，还可以多喝些新鲜又药食同源的粥品，如山药粥、薏米粥、莲子粥等，对健脾化湿效果非常好。
虽过处暑，但暑热仍在。根据杭州市气象局消息，这一波“秋老虎”非常凶猛，甚至还有可能出现37℃的晴热高温天气。此外，预计本周杭州多分散性阵雨或雷雨天气。高温和雷雨双面夹击，很多人也因此变得没精打采、胃口不开。暑邪常与湿邪一起来，除了发热烦渴以外，还会加上湿重困顿的症状，如头昏胀、四肢倦怠、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振等。湿邪困脾，一般选择健脾化湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。饮食应以清淡为主，少吃辛辣油腻及甜食，蔬菜应多吃绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、冬瓜等，水果以西瓜、苹果为好，还可以多喝些新鲜又药食同源的粥品，如山药粥、薏米粥、莲子粥等，对健脾化湿效果非常好。
#读点古诗词# 【人皆苦炎热，清凉度盛夏！】
有人说，空调、手机、西瓜，这是现代人应对炎炎夏日的三样标配。那么，没有手机的古人，是如何度过夏天的呢？
原来，那些惬意的消暑小妙招，都藏在了古人的诗词里了。“诗词君”给大家整理好了，愿在这个酷暑，能给大家送上一份诗意的清凉。
《夏夜追凉》（宋·杨万里）
夜热依然午热同，开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。
夏日的夜晚，虫鸣聒噪，没有一丝丝微风，热意让人无法入眠。索性推开门窗，在月色中站立一会儿。任凭皎洁、静谧的月光照拂在脸上，褪去心头的疲惫，还内心一片清凉。
《销夏》（唐·白居易）
何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。
独立的小院子，绿树浓荫。室内空旷，没有杂物，让通风变得轻而易举。放一把摇椅，静卧乘凉，摇曳中感受时光的美好。心境随之变得心平气和，凉爽也就由心而生了。
《夏日山中》（唐·李白）
懒摇白羽扇，裸体青林中。
脱巾挂石壁，露顶洒松风。
古人消暑纳凉，最是随心随性，方法用尽，不拘小节。怎么样最凉快就怎么来，哪里最凉快就去哪里呆。懒得摇扇子就打赤膊，在山林之间，赤条条地饮酒、作诗，逍遥自在，好不快活！
《桥南纳凉》（宋·陆游）
携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。
月明船笛参差起，风定莲池自在香。
俗话说得好：“背靠大树好乘凉。”树荫底下，临水的山庄、涓涓流水的小溪旁，都是避暑的好去处。小河边散散步，两岸花香迷人，船上笛声悠扬，酒不醉人人自醉，夏季的燥热在迷人的风景中逐渐退去。
《苦热题恒寂师禅室》（唐·白居易）
人人避暑走如狂，独有禅师不出房。
可是禅房无热到？但能心静即身凉。
《菜根谭》有言：“热不必除，而除此热恼，身常在清凉台上。”烈日炎炎，消除内心的烦躁，身体自然如坐凉亭般清爽，不用跑去避暑，擅用老祖宗的智慧，心静也能自然凉。
《鹤冲天·梅雨霁》（宋·周邦彦）
梅雨霁，暑风和。高柳乱蝉多。
小园台榭远池波。鱼戏动新荷。
薄纱厨，轻羽扇。枕冷罩凉深院。
此时情绪此时天。无事小神仙。
在荷塘边垂钓，在柳荫下乘凉。古人没有空调，照样在酷暑中将小日子过得清爽无比。探其秘诀，乃是心中没有烦心事，自然天天都是好日子。正所谓无事一身轻，内心轻盈，生活自然活的不累，骄阳似乎都没那么热了。
《天净沙·夏》（元·白朴）
云收雨过波添，楼高水冷瓜甜，
绿树阴垂画檐。
纱厨藤簟，玉人罗扇轻缣。
西瓜作为现代人的避暑三件套之一，在古代也广受人们青睐。红皮绿瓤的大西瓜，放进井水里冰镇，吃的时候一刀下去，咔嚓有声，凉气扑鼻，吃上几瓣，暑气全消了。
《闲居初夏午睡起》（宋·杨万里）
梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。
日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。
夏季昼长夜短，人也容易犯困，常常提不起精神，饮食也没什么胃口。睡个午觉，醒来喝点酸梅汤，欣赏着窗外的风景，世间的喧闹好像都与自己无关，消除身心的疲惫，夏季的炎热也不见踪影。
《山亭夏日》（唐·高骈）
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。
水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。
夏季天气炎热，却也是花果成熟的季节。十里飘香，这是大自然无私的馈赠。赏美景，品美食，享美好。这些小幸福，在夏日的炎热中给我们带来一丝安慰。
《阮郎归·初夏》（宋·苏轼）
绿槐高柳咽新蝉。薰风初入弦。
碧纱窗下水沈烟。棋声惊昼眠。
微雨过，小荷翻。榴花开欲然。
玉盆纤手弄清泉。琼珠碎却圆。
夏季的天就像小孩儿的脸，说变就变。雷雨说下就下，来去匆匆。夏雨虽然总是猝不及防，却能带给人们清凉。且用一颗火辣的心拥抱这份来自盛夏的凉意。淋一场蒙蒙细雨，品一番瓜果花茶，庭院中大树下乘凉，山林里溪边喝酒……
人皆苦炎热，但爱夏日长！守一方心灵的宁静，且以清凉度盛夏！
（作者：诗词君；来自：诗词天地）
https://t.cn/A6IAf4oC
有人说，空调、手机、西瓜，这是现代人应对炎炎夏日的三样标配。那么，没有手机的古人，是如何度过夏天的呢？
原来，那些惬意的消暑小妙招，都藏在了古人的诗词里了。“诗词君”给大家整理好了，愿在这个酷暑，能给大家送上一份诗意的清凉。
《夏夜追凉》（宋·杨万里）
夜热依然午热同，开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。
夏日的夜晚，虫鸣聒噪，没有一丝丝微风，热意让人无法入眠。索性推开门窗，在月色中站立一会儿。任凭皎洁、静谧的月光照拂在脸上，褪去心头的疲惫，还内心一片清凉。
《销夏》（唐·白居易）
何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。
独立的小院子，绿树浓荫。室内空旷，没有杂物，让通风变得轻而易举。放一把摇椅，静卧乘凉，摇曳中感受时光的美好。心境随之变得心平气和，凉爽也就由心而生了。
《夏日山中》（唐·李白）
懒摇白羽扇，裸体青林中。
脱巾挂石壁，露顶洒松风。
古人消暑纳凉，最是随心随性，方法用尽，不拘小节。怎么样最凉快就怎么来，哪里最凉快就去哪里呆。懒得摇扇子就打赤膊，在山林之间，赤条条地饮酒、作诗，逍遥自在，好不快活！
《桥南纳凉》（宋·陆游）
携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。
月明船笛参差起，风定莲池自在香。
俗话说得好：“背靠大树好乘凉。”树荫底下，临水的山庄、涓涓流水的小溪旁，都是避暑的好去处。小河边散散步，两岸花香迷人，船上笛声悠扬，酒不醉人人自醉，夏季的燥热在迷人的风景中逐渐退去。
《苦热题恒寂师禅室》（唐·白居易）
人人避暑走如狂，独有禅师不出房。
可是禅房无热到？但能心静即身凉。
《菜根谭》有言：“热不必除，而除此热恼，身常在清凉台上。”烈日炎炎，消除内心的烦躁，身体自然如坐凉亭般清爽，不用跑去避暑，擅用老祖宗的智慧，心静也能自然凉。
《鹤冲天·梅雨霁》（宋·周邦彦）
梅雨霁，暑风和。高柳乱蝉多。
小园台榭远池波。鱼戏动新荷。
薄纱厨，轻羽扇。枕冷罩凉深院。
此时情绪此时天。无事小神仙。
在荷塘边垂钓，在柳荫下乘凉。古人没有空调，照样在酷暑中将小日子过得清爽无比。探其秘诀，乃是心中没有烦心事，自然天天都是好日子。正所谓无事一身轻，内心轻盈，生活自然活的不累，骄阳似乎都没那么热了。
《天净沙·夏》（元·白朴）
云收雨过波添，楼高水冷瓜甜，
绿树阴垂画檐。
纱厨藤簟，玉人罗扇轻缣。
西瓜作为现代人的避暑三件套之一，在古代也广受人们青睐。红皮绿瓤的大西瓜，放进井水里冰镇，吃的时候一刀下去，咔嚓有声，凉气扑鼻，吃上几瓣，暑气全消了。
《闲居初夏午睡起》（宋·杨万里）
梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。
日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。
夏季昼长夜短，人也容易犯困，常常提不起精神，饮食也没什么胃口。睡个午觉，醒来喝点酸梅汤，欣赏着窗外的风景，世间的喧闹好像都与自己无关，消除身心的疲惫，夏季的炎热也不见踪影。
《山亭夏日》（唐·高骈）
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。
水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。
夏季天气炎热，却也是花果成熟的季节。十里飘香，这是大自然无私的馈赠。赏美景，品美食，享美好。这些小幸福，在夏日的炎热中给我们带来一丝安慰。
《阮郎归·初夏》（宋·苏轼）
绿槐高柳咽新蝉。薰风初入弦。
碧纱窗下水沈烟。棋声惊昼眠。
微雨过，小荷翻。榴花开欲然。
玉盆纤手弄清泉。琼珠碎却圆。
夏季的天就像小孩儿的脸，说变就变。雷雨说下就下，来去匆匆。夏雨虽然总是猝不及防，却能带给人们清凉。且用一颗火辣的心拥抱这份来自盛夏的凉意。淋一场蒙蒙细雨，品一番瓜果花茶，庭院中大树下乘凉，山林里溪边喝酒……
人皆苦炎热，但爱夏日长！守一方心灵的宁静，且以清凉度盛夏！
（作者：诗词君；来自：诗词天地）
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