#洗牙能把牙洗白吗#

在我们的牙齿表面通常会粘附许多细菌和细菌的代谢物，我们把它称为“牙菌斑”。和牙菌斑堆积在一起的还有软垢和食物残渣。

牙石是牙齿表面已经钙化或正在钙化的牙菌斑和软垢，它可以是黄白色，也可以是棕黑色。如果存在牙石，会让牙齿看起来发黄、发黑。

洗牙主要洗的是牙石和牙菌斑等，并不会给牙齿增白。但由于洗掉了有颜色的牙石，牙齿会恢复原有的乳白色，因而比不洗的看起来要白很多。

据2018《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》显示，我国35-44岁人群中，牙石检查率达到96.7%，55-64岁人群中，牙石检出率达96.4%。青少年情况较好，但牙石检出率也达到了73.6%。

牙菌斑会和糖分结合产生酸性物质，从而腐蚀牙釉质，引发龋齿。它还会刺激牙龈和牙周组织，如果得不到有效抑制，容易发展为不可逆的牙周炎，最终只能选择拔牙。

平时要预防牙周病，方法也很简单：每天把牙刷干净+定期洗牙。

在刷牙时，采用巴氏刷牙法，照顾到每个牙齿的清洁，对于牙齿邻接处的“卫生死角”，还可以使用牙线、冲牙器进行清洁。

另外，建议每半年到一年洗一次牙，可以有效去除牙石。除了有点酸爽，洗牙不会让牙缝变大，更不会损伤牙齿。

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洗牙是将牙结石、菌斑、色素等清除掉，牙齿会恢复到原本的乳白色(淡黄色，如图)，但不会变成大家以为的洁白色。另外，规范、定期的洗牙，可以预防并延缓牙周病等口腔疾病的发展。

家人总认为洗牙会让牙齿变薄、牙缝变大。其实，洗牙用的是超声波洁牙机，你感觉牙缝变大是因为洗牙前残渣或牙石占据了该位置。

#经常喝咖啡浓茶牙会变黄# 所以我隔一段时间会用牙贴。牙贴中漂白剂的活性成分一般采用的是过氧化物，如过氧化氢、过氧化脲，浓度一般不会超过15%。过氧化物与牙齿上的色素沉着发生氧化还原反应，从而使牙齿脱色达到漂白的效果。

口腔健康最重要的是日常正确刷牙、健康饮食、定期做口腔检查。

#洗牙能把牙洗白吗#为什么洗完牙之后，牙齿还是黄黄的，一点都没有变白呢？洗牙到底在洗什么？
——洗牙是把堆积在牙齿表面的牙结石清除干净，并不是处理茶垢、烟垢等。所以如果是抽烟或饮食造成的牙齿染色或是牙齿本身颜色偏黄，洗完牙并不会使牙齿变洁白。建议如果有美白需求，可以请医师评估适合的喷砂或美白疗程。

清掉牙结石只是还原牙齿当下的状况。会造成牙龈萎缩或牙缝变大的原因是牙结石跟细菌，并不是洗牙。

当牙周组织健康时，定期洗牙可以预防牙周病。但若经医师诊断为牙周病，则建议接受完整的牙周病治疗。超声波洗牙属于牙周病基础治疗的一部分，治疗过程还需搭配深层的牙结石刮除以及其他疗程。需要由医师判断牙周病的严重程度，来安排最适当的牙周治疗。