9.23✅
第8⃣️次打卡
今日完成
jo姐有氧训练44min
拉伸10min
一天比一天轻松啦
记得第一天的时候跳了20min
整个人快昏过去
坚持✊打卡吖
今日饮食（心血来潮记录一下）
ps：
早餐：一杯黑咖啡☕️、一个水煮蛋、半棵玉米、猕猴桃、一点小米粥
午餐：见图➕一些干花生粒
晚餐：白菜烤肠片、韭黄炒鸡蛋、两颗西梅、一些小饼干
（真的没办法不吃零食，消耗掉不算吃）
第8⃣️次打卡
今日完成
jo姐有氧训练44min
拉伸10min
一天比一天轻松啦
记得第一天的时候跳了20min
整个人快昏过去
坚持✊打卡吖
今日饮食（心血来潮记录一下）
ps：
早餐：一杯黑咖啡☕️、一个水煮蛋、半棵玉米、猕猴桃、一点小米粥
午餐：见图➕一些干花生粒
晚餐：白菜烤肠片、韭黄炒鸡蛋、两颗西梅、一些小饼干
（真的没办法不吃零食，消耗掉不算吃）
[awsl]生病发烧了好几天江江每天的日常跑来跑去、给我买果汁、给我买退烧贴、从家里赶来给我烧开水、追着我量体温️
想着江江太辛苦要给她讲理，用江江的话来说就是我的话像放屁三句没一句有用的
还有新给江江买的书包和小仓鼠挂件（某人嘴上很喜欢，然后现在书包还在我家）
还有脏兮兮天天喜欢上床咬我的猫咪还嫌我吵
江江给我买了蜡笔小新小饼干因为咳嗽到现在还没开始吃不知道什么味道呜呜呜
打卡健身房第一天 并且期待一下晚上的射箭课
☁️最后分享一下今天的小电风扇
想着江江太辛苦要给她讲理，用江江的话来说就是我的话像放屁三句没一句有用的
还有新给江江买的书包和小仓鼠挂件（某人嘴上很喜欢，然后现在书包还在我家）
还有脏兮兮天天喜欢上床咬我的猫咪还嫌我吵
江江给我买了蜡笔小新小饼干因为咳嗽到现在还没开始吃不知道什么味道呜呜呜
打卡健身房第一天 并且期待一下晚上的射箭课
☁️最后分享一下今天的小电风扇
#hi~早安# 海氏宝宝今日运势播报：公元2022年9月19日，星期一。宜吃小饼干，宜按时起床，宜刚好赶上地铁，宜心情超好，宜给海氏宝宝点赞！忌手机没电，忌忘记打卡，忌吃不饱饭，忌不爱海氏宝宝。
今日幸运随身物：咖啡
今日幸运词：不就是周一！
悄悄说：每个周一的早晨都被牢牢吸在被窝里起不来[单身狗]
来不及吃早饭了，抓一把小饼干出门！！记得给我点赞哦[哈哈]
今日幸运随身物：咖啡
今日幸运词：不就是周一！
悄悄说：每个周一的早晨都被牢牢吸在被窝里起不来[单身狗]
来不及吃早饭了，抓一把小饼干出门！！记得给我点赞哦[哈哈]
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