《人体五脏六腑出问题的信号》
一、心脏不好的表现：
1、舌头溃疡。
2、额头长痘
3、失眠、心悸。
4、胸闷或刺痛。
⚠️给心洗洗澡：
1、莲子芯。味苦，可发散心火。
2、绿豆。利尿、清热、解毒。
3、中午11点到1点较好，可吃茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等心食物。
二、肝脏不好的表现：
1、指甲表面有凸起棱线，或是向下凹陷。
2、乳腺增生，经前乳腺胀痛明显增加。
3、情绪容易抑郁。
4、偏头痛，脸部两侧长痘痘。
⚠️给肝洗洗澡：
1、青色食物，有一定的疏肝、解郁、缓解情绪作用，如青柠。
2、枸杞，有助提升肝脏耐受性和抗毒素能力。
3、灵芝，有助促进肝脏对药物、毒物代谢。
4、晚上11点后应熟睡，尽量不要熬夜。
三、脾不好的表现：
1、面部长色斑。
2、白带过多。
3、脂肪堆积。
4、口气明显，唇周长痘或溃疡。
⚠️给脾洗洗澡：
1、吃酸，如乌梅、醋，有助于化解食物中毒素，增强肠胃消化功能。
2、饭后走一走：运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出。
3、餐后容易产生毒素，最好走一走，或者1小时后吃点水果。
四、肺不好的表现：
1、皮肤呈锈色，晦暗。
2、便秘。
3、多愁善感，容易悲伤。
⚠️给肺洗洗澡：
1、萝ト有一定疗效。
2、百合提高肺脏抗毒能力，且养肺滋阴
3、苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部炎症。
4、排汗:肺管理皮肤，出一身汗让汗液带走体内毒素。
5、多喝水，不吸烟，需霾天气少出门。
6、早上7点到9点，可以轻度运动、出出汗。
五、肾不好的表现：
1、月经量少，或经期短，颜色暗。
2、水肿。
3、下颌长痘。
4、容易疲倦。
⚠️给肾洗洗澡：
1、冬瓜富含汁液，有利于刺激肾脏增加尿液排毒。
2、山药有助于增强肾脏排毒功能。
3、少吃盐，多喝水。
4、切忌乱吃药。
5、早上起来最好喝一杯白水，有助于排出毒素。
一、心脏不好的表现：
1、舌头溃疡。
2、额头长痘
3、失眠、心悸。
4、胸闷或刺痛。
⚠️给心洗洗澡：
1、莲子芯。味苦，可发散心火。
2、绿豆。利尿、清热、解毒。
3、中午11点到1点较好，可吃茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等心食物。
二、肝脏不好的表现：
1、指甲表面有凸起棱线，或是向下凹陷。
2、乳腺增生，经前乳腺胀痛明显增加。
3、情绪容易抑郁。
4、偏头痛，脸部两侧长痘痘。
⚠️给肝洗洗澡：
1、青色食物，有一定的疏肝、解郁、缓解情绪作用，如青柠。
2、枸杞，有助提升肝脏耐受性和抗毒素能力。
3、灵芝，有助促进肝脏对药物、毒物代谢。
4、晚上11点后应熟睡，尽量不要熬夜。
三、脾不好的表现：
1、面部长色斑。
2、白带过多。
3、脂肪堆积。
4、口气明显，唇周长痘或溃疡。
⚠️给脾洗洗澡：
1、吃酸，如乌梅、醋，有助于化解食物中毒素，增强肠胃消化功能。
2、饭后走一走：运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出。
3、餐后容易产生毒素，最好走一走，或者1小时后吃点水果。
四、肺不好的表现：
1、皮肤呈锈色，晦暗。
2、便秘。
3、多愁善感，容易悲伤。
⚠️给肺洗洗澡：
1、萝ト有一定疗效。
2、百合提高肺脏抗毒能力，且养肺滋阴
3、苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部炎症。
4、排汗:肺管理皮肤，出一身汗让汗液带走体内毒素。
5、多喝水，不吸烟，需霾天气少出门。
6、早上7点到9点，可以轻度运动、出出汗。
五、肾不好的表现：
1、月经量少，或经期短，颜色暗。
2、水肿。
3、下颌长痘。
4、容易疲倦。
⚠️给肾洗洗澡：
1、冬瓜富含汁液，有利于刺激肾脏增加尿液排毒。
2、山药有助于增强肾脏排毒功能。
3、少吃盐，多喝水。
4、切忌乱吃药。
5、早上起来最好喝一杯白水，有助于排出毒素。
人体五脏六腑出问题时，身体会有哪些信号？
一、心脏不好的表现：
1、舌头溃疡。
2、额头长痘
3、失眠、心悸。
4、胸闷或刺痛。
给心洗洗澡：
1、莲子芯。味苦，可发散心火。
2、绿豆。利尿、清热、解毒。
3、中午11点到1点较好，可吃茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等心食物。
二、肝脏不好的表现：
1、指甲表面有凸起棱线，或是向下凹陷。
2、乳腺增生，经前乳腺胀痛明显增加。
3、情绪容易抑郁。
4、偏头痛，脸部两侧长痘痘。
给肝洗洗澡：
1、青色食物，有一定的疏肝、解郁、缓解情绪作用，如青柠。
2、枸杞，有助提升肝脏耐受性和抗毒素能力。
3、灵芝，有助促进肝脏对药物、毒物代谢。
4、晚上11点后应熟睡，尽量不要熬夜。
三、脾不好的表现：
1、面部长色斑。
2、白带过多
3、脂肪堆积。
4、口气明显，唇周长痘或溃疡。
给脾洗洗澡：
1、吃酸，如乌梅、醋，有助于化解食物中毒素，增强肠胃消化功能。
2、饭后走一走：运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出。
3、餐后容易产生毒素，最好走一走，或者1小时后吃点水果。
四、肺不好的表现：
1、皮肤呈锈色，晦暗。
2、便秘。
3、多愁善感，容易悲伤。
给肺洗洗澡：
1、萝ト有一定疗效。
2、百合提高肺脏抗毒能力，且养肺滋阴
3、苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部炎症。
4、排汗:肺管理皮肤，出一身汗让汗液带走体内毒素。
5、多喝水，不吸烟，需霾天气少出门。
6、早上7点到9点，可以轻度运动、出出汗。
五、肾不好的表现：
1、月经量少，或经期短，颜色暗。
2、水肿。
3、下颌长痘。
4、容易疲倦。
给肾洗洗澡
1、冬瓜富含汁液，有利于刺激肾脏增加尿液排毒。
2、山药有助于增强肾脏排毒功能。
3、少吃盐，多喝水。
4、切忌乱吃药。
5、早上起来最好喝一杯白水，有助于排出毒素。
一、心脏不好的表现：
1、舌头溃疡。
2、额头长痘
3、失眠、心悸。
4、胸闷或刺痛。
给心洗洗澡：
1、莲子芯。味苦，可发散心火。
2、绿豆。利尿、清热、解毒。
3、中午11点到1点较好，可吃茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等心食物。
二、肝脏不好的表现：
1、指甲表面有凸起棱线，或是向下凹陷。
2、乳腺增生，经前乳腺胀痛明显增加。
3、情绪容易抑郁。
4、偏头痛，脸部两侧长痘痘。
给肝洗洗澡：
1、青色食物，有一定的疏肝、解郁、缓解情绪作用，如青柠。
2、枸杞，有助提升肝脏耐受性和抗毒素能力。
3、灵芝，有助促进肝脏对药物、毒物代谢。
4、晚上11点后应熟睡，尽量不要熬夜。
三、脾不好的表现：
1、面部长色斑。
2、白带过多
3、脂肪堆积。
4、口气明显，唇周长痘或溃疡。
给脾洗洗澡：
1、吃酸，如乌梅、醋，有助于化解食物中毒素，增强肠胃消化功能。
2、饭后走一走：运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出。
3、餐后容易产生毒素，最好走一走，或者1小时后吃点水果。
四、肺不好的表现：
1、皮肤呈锈色，晦暗。
2、便秘。
3、多愁善感，容易悲伤。
给肺洗洗澡：
1、萝ト有一定疗效。
2、百合提高肺脏抗毒能力，且养肺滋阴
3、苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部炎症。
4、排汗:肺管理皮肤，出一身汗让汗液带走体内毒素。
5、多喝水，不吸烟，需霾天气少出门。
6、早上7点到9点，可以轻度运动、出出汗。
五、肾不好的表现：
1、月经量少，或经期短，颜色暗。
2、水肿。
3、下颌长痘。
4、容易疲倦。
给肾洗洗澡
1、冬瓜富含汁液，有利于刺激肾脏增加尿液排毒。
2、山药有助于增强肾脏排毒功能。
3、少吃盐，多喝水。
4、切忌乱吃药。
5、早上起来最好喝一杯白水，有助于排出毒素。
人体五脏六腑出问题时，身体会有哪些信号？
一、心脏不好的表现：
1、舌头溃疡。
2、额头长痘
3、失眠、心悸。
4、胸闷或刺痛。
给心洗洗澡：
1、莲子芯。味苦，可发散心火。
2、绿豆。利尿、清热、解毒。
3、中午11点到1点较好，可吃茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等心食物。
二、肝脏不好的表现：
1、指甲表面有凸起棱线，或是向下凹陷。
2、乳腺增生，经前乳腺胀痛明显增加。
3、情绪容易抑郁。
4、偏头痛，脸部两侧长痘痘。
给肝洗洗澡：
1、青色食物，有一定的疏肝、解郁、缓解情绪作用，如青柠。
2、枸杞，有助提升肝脏耐受性和抗毒素能力。
3、灵芝，有助促进肝脏对药物、毒物代谢。
4、晚上11点后应熟睡，尽量不要熬夜。
三、脾不好的表现：
1、面部长色斑。
2、白带过多。
3、脂肪堆积。
4、口气明显，唇周长痘或溃疡。
给脾洗洗澡：
1、吃酸，如乌梅、醋，有助于化解食物中毒素，增强肠胃消化功能。
2、饭后走一走：运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出。
3、餐后容易产生毒素，最好走一走，或者1小时后吃点水果。
四、肺不好的表现：
1、皮肤呈锈色，晦暗。
2、便秘。
3、多愁善感，容易悲伤。
给肺洗洗澡：
1、萝ト有一定疗效。
2、百合提高肺脏抗毒能力，且养肺滋阴
3、苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部炎症。
4、排汗:肺管理皮肤，出一身汗让汗液带走体内毒素。
5、多喝水，不吸烟，需霾天气少出门。
6、早上7点到9点，可以轻度运动、出出汗。
五、肾不好的表现：
1、月经量少，或经期短，颜色暗。
2、水肿。
3、下颌长痘。
4、容易疲倦。
给肾洗洗澡：
1、冬瓜富含汁液，有利于刺激肾脏增加尿液排毒。
2、山药有助于增强肾脏排毒功能。
3、少吃盐，多喝水。
4、切忌乱吃药。
5、早上起来最好喝一杯白水，有助于排出毒素。
一、心脏不好的表现：
1、舌头溃疡。
2、额头长痘
3、失眠、心悸。
4、胸闷或刺痛。
给心洗洗澡：
1、莲子芯。味苦，可发散心火。
2、绿豆。利尿、清热、解毒。
3、中午11点到1点较好，可吃茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等心食物。
二、肝脏不好的表现：
1、指甲表面有凸起棱线，或是向下凹陷。
2、乳腺增生，经前乳腺胀痛明显增加。
3、情绪容易抑郁。
4、偏头痛，脸部两侧长痘痘。
给肝洗洗澡：
1、青色食物，有一定的疏肝、解郁、缓解情绪作用，如青柠。
2、枸杞，有助提升肝脏耐受性和抗毒素能力。
3、灵芝，有助促进肝脏对药物、毒物代谢。
4、晚上11点后应熟睡，尽量不要熬夜。
三、脾不好的表现：
1、面部长色斑。
2、白带过多。
3、脂肪堆积。
4、口气明显，唇周长痘或溃疡。
给脾洗洗澡：
1、吃酸，如乌梅、醋，有助于化解食物中毒素，增强肠胃消化功能。
2、饭后走一走：运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出。
3、餐后容易产生毒素，最好走一走，或者1小时后吃点水果。
四、肺不好的表现：
1、皮肤呈锈色，晦暗。
2、便秘。
3、多愁善感，容易悲伤。
给肺洗洗澡：
1、萝ト有一定疗效。
2、百合提高肺脏抗毒能力，且养肺滋阴
3、苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部炎症。
4、排汗:肺管理皮肤，出一身汗让汗液带走体内毒素。
5、多喝水，不吸烟，需霾天气少出门。
6、早上7点到9点，可以轻度运动、出出汗。
五、肾不好的表现：
1、月经量少，或经期短，颜色暗。
2、水肿。
3、下颌长痘。
4、容易疲倦。
给肾洗洗澡：
1、冬瓜富含汁液，有利于刺激肾脏增加尿液排毒。
2、山药有助于增强肾脏排毒功能。
3、少吃盐，多喝水。
4、切忌乱吃药。
5、早上起来最好喝一杯白水，有助于排出毒素。
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