芭提雅这个地方想必大家都听得太多
去过泰国旅行的朋友或多或少都会把它纳入打卡点之一
十年前我也曾经到访该地
阳光 海滩 啤酒 还有自由轻松的气息
是我对这里的初印象~
当时还未有这种收藏思路(去过的地方都收集一件球衣)[二哈]
现在才知悉这个地方也有职业球队[馋嘴] 为时未晚~
球衣整体呈现也十分体现着海洋元素~
流动的蓝色线条勾勒海水涌动的浪潮
与广告搭配也非常和谐
包括有亚航、曼谷医院、胜狮啤酒等~
虽多又不会太抢戏~
#我热爱的球队##球衣穿搭##球衣##泰国旅行##泰国生活#
去过泰国旅行的朋友或多或少都会把它纳入打卡点之一
十年前我也曾经到访该地
阳光 海滩 啤酒 还有自由轻松的气息
是我对这里的初印象~
当时还未有这种收藏思路(去过的地方都收集一件球衣)[二哈]
现在才知悉这个地方也有职业球队[馋嘴] 为时未晚~
球衣整体呈现也十分体现着海洋元素~
流动的蓝色线条勾勒海水涌动的浪潮
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虽多又不会太抢戏~
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谢钗XIECHAI 古董玩具系列
:这个系列把家里日常收藏的玩具、摆件作为主角,他们平日在家里的各种角落摆放着,我想像他们在画里各自经历着一些冒险,丛林的、雪地的、与自然环境相互缠绵。
⚗️这个系列非常适合装饰家里的墙壁,我将实体绘画挑出了几张扫描,做成艺术微喷,希望他们能被喜欢的人“领养”,在其他的家庭进行新的冒险。
尺寸:A3
材质:艺术微喷
蓝色「 卡特兰下的伪装 」
红色「 黑格尔的流动 」
棕色「 神圣的降落 」
绿色「 加林和双曲线 」
:这个系列把家里日常收藏的玩具、摆件作为主角,他们平日在家里的各种角落摆放着,我想像他们在画里各自经历着一些冒险,丛林的、雪地的、与自然环境相互缠绵。
⚗️这个系列非常适合装饰家里的墙壁,我将实体绘画挑出了几张扫描,做成艺术微喷,希望他们能被喜欢的人“领养”,在其他的家庭进行新的冒险。
尺寸:A3
材质:艺术微喷
蓝色「 卡特兰下的伪装 」
红色「 黑格尔的流动 」
棕色「 神圣的降落 」
绿色「 加林和双曲线 」
年龄血压对照表,转发到家人群!为爸妈和自己收藏起来备用![心]
血压是血液流动时血液对血管产生的压力。血压作为衡量身体是否健康的重要指标,长期控制不好易引发脑梗塞、高血压性心脏病、高血压肾病等,因此,定期监测掌握血压情况尤为重要。
正常血压年龄对照表
高血压病的注意事项
一、合理膳食,适量运动,充足睡眠
运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。进行运动的注意事项:
①勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。
②注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风。
③穿着舒适吸汗的衣服,选择安全场所;运动时切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时。
二、戒烟限酒
烟叶内含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。
不时出现各种报告,有说饮少量酒有益、有说有害,但大量饮酒肯定有害,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。
三、身心放松
高血压患者的心理表现是紧张易怒、情绪不稳,这些又是让血压升高的诱因。
要培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张焦虑。
当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友、亲人倾吐或参加轻松愉快的业余活动,使自己生活在最佳境界中,从而维持稳定的血压。
四、做好自我管理
1、定期测量血压,1-2周应至少测量一次;条件允许,可自备血压计及学会自测血压。
2、定时服用降压药,不随意减量或停药,可在医生指导下加予调整,防止血压反跳。若出现眼花头晕,恶心呕吐,视物不清,偏瘫失语,意识障碍,呼吸困难,肢体乏力等即到医院就医。
五、做好健康保障规划,未雨绸缪!
血压是血液流动时血液对血管产生的压力。血压作为衡量身体是否健康的重要指标,长期控制不好易引发脑梗塞、高血压性心脏病、高血压肾病等,因此,定期监测掌握血压情况尤为重要。
正常血压年龄对照表
高血压病的注意事项
一、合理膳食,适量运动,充足睡眠
运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。进行运动的注意事项:
①勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。
②注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风。
③穿着舒适吸汗的衣服,选择安全场所;运动时切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时。
二、戒烟限酒
烟叶内含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。
不时出现各种报告,有说饮少量酒有益、有说有害,但大量饮酒肯定有害,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。
三、身心放松
高血压患者的心理表现是紧张易怒、情绪不稳,这些又是让血压升高的诱因。
要培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张焦虑。
当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友、亲人倾吐或参加轻松愉快的业余活动,使自己生活在最佳境界中,从而维持稳定的血压。
四、做好自我管理
1、定期测量血压,1-2周应至少测量一次;条件允许,可自备血压计及学会自测血压。
2、定时服用降压药,不随意减量或停药,可在医生指导下加予调整,防止血压反跳。若出现眼花头晕,恶心呕吐,视物不清,偏瘫失语,意识障碍,呼吸困难,肢体乏力等即到医院就医。
五、做好健康保障规划,未雨绸缪!
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