信任是一缕春风，它会让枯藤绽出新绿；信任是一条纽带，它连结了无数心灵。信任又像绽放的花朵，它需要友爱作空气，忠诚作阳光，关切作雨露。要快乐、要开朗、要温暖，对人要真诚。保持积极向上的好心情面对每一天，因为每一天都是新的开始新的选择。不要让任何人成为你不思进取的借口，没人会理你的，你只有变得更好更完美，你才有资格影响别人，别人才会重视你尊重你。为自己去改变吧。奉献精神不是与生俱来的，离不开经年累月的修身正己。
图音体组yangdeguang—教学随笔
2022年10月31日，龙胜民族中学全体教职工在阶梯教室参加“教师幸福”《教师心理健康及其维护》专题讲座。本次讲座邀请了广西师范大学教育部心理学教授余欣欣教授进行讲座。余教授从多方面来传授教师心理健康的重要性和教师如何去获得幸福感。这次讲座给了我们全体教师心灵上及时灌溉汤药，给予教师幸福人生的前进的动力。
作为一名初中教师，天天面对的是一群心智不成熟，心理变化及不稳定的学生。无形中给予了教师增加了巨大的压力。教师如果常在高压力的环境下进行工作，久而久之，教师的身心健康将收到影响，同时将会影响学校教育教学工作，学校的管理工作等。所以说，教师的健康是具有相当重要的意义，因为它具有连锁的反应效应。
教师心理健康意义：1、从教师本身而言，教师心理健康是有利于教师生理健康，所谓，笑一笑十年少，愁一愁白了头。良好的心态有利于身体状态健康发展。古人云：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干，教师如果没有一副健康的身体和心理，又如何谈起奉献。2、教师心理健康，有利于提高教师的工作效率，教师身体状态好，无论是身体方面还是心理方面都是健康，自然教师的工作状态将会充满活力和激情，工作有了激情和活力，效率也会随着提升。3、教师的心理健康有利于教师专业的发展，任何的学科研究和专研，需要健康的身体做保障。学校教育教学工作，教师不只是上课，还需要花精力去研究，特别是对本学科专业能力的专研和研究，有利于提高教师专业技术水平和教学水平。从而促进学校教学质量的提升。4、教师的心理健康有利于学生的心理健康发展。一个心理身体都健康的老师，具有健全的人格魅力，这样的教师非常受学生的喜爱，同时，学生在与教师交往过程中，教师魅力的人格将潜移默化的渗透给学生，促进学生建立健康的人格，也给学生起到引导的运用。
教师是一种特殊的社会公益性工作，教师幸福来源于教师本身的身心健康，社会的尊重，家庭的和睦，学生的爱戴和成功。教师工作效率需要教师健康的身体，作为教师，平时要学会调整自己的心态，锻炼自己的身体，保持积极向上的心理，面对工作，面对学生，将来会成为越来越幸福的人。
2022年10月31日，龙胜民族中学全体教职工在阶梯教室参加“教师幸福”《教师心理健康及其维护》专题讲座。本次讲座邀请了广西师范大学教育部心理学教授余欣欣教授进行讲座。余教授从多方面来传授教师心理健康的重要性和教师如何去获得幸福感。这次讲座给了我们全体教师心灵上及时灌溉汤药，给予教师幸福人生的前进的动力。
作为一名初中教师，天天面对的是一群心智不成熟，心理变化及不稳定的学生。无形中给予了教师增加了巨大的压力。教师如果常在高压力的环境下进行工作，久而久之，教师的身心健康将收到影响，同时将会影响学校教育教学工作，学校的管理工作等。所以说，教师的健康是具有相当重要的意义，因为它具有连锁的反应效应。
教师心理健康意义：1、从教师本身而言，教师心理健康是有利于教师生理健康，所谓，笑一笑十年少，愁一愁白了头。良好的心态有利于身体状态健康发展。古人云：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干，教师如果没有一副健康的身体和心理，又如何谈起奉献。2、教师心理健康，有利于提高教师的工作效率，教师身体状态好，无论是身体方面还是心理方面都是健康，自然教师的工作状态将会充满活力和激情，工作有了激情和活力，效率也会随着提升。3、教师的心理健康有利于教师专业的发展，任何的学科研究和专研，需要健康的身体做保障。学校教育教学工作，教师不只是上课，还需要花精力去研究，特别是对本学科专业能力的专研和研究，有利于提高教师专业技术水平和教学水平。从而促进学校教学质量的提升。4、教师的心理健康有利于学生的心理健康发展。一个心理身体都健康的老师，具有健全的人格魅力，这样的教师非常受学生的喜爱，同时，学生在与教师交往过程中，教师魅力的人格将潜移默化的渗透给学生，促进学生建立健康的人格，也给学生起到引导的运用。
教师是一种特殊的社会公益性工作，教师幸福来源于教师本身的身心健康，社会的尊重，家庭的和睦，学生的爱戴和成功。教师工作效率需要教师健康的身体，作为教师，平时要学会调整自己的心态，锻炼自己的身体，保持积极向上的心理，面对工作，面对学生，将来会成为越来越幸福的人。
一位T级的大姨跟我说：女孩子一定要有贵气，因为她的精神长相里，藏着读过的书，走过的路，见过的人，藏着她的处世态度与修为。
1、干净
任何的一切都应该是干净的。
无论是面孔，衣裳，还是心灵，思想。邋遢的外表，让身边的人都避而远之；干净整洁的外表，不仅能愉悦自己，也能得到别人的尊重。
干净不只是一种气质，也是一个人的尊严，好运气的来源。内在的干净，更有力量。哪怕世界纷纷扰扰，也不丧失初心，仰不愧于天，俯不作于地，清清白白做人，坦坦荡荡做事。
2、开朗
常言道，笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。人间三千事，淡然一笑间。开朗微笑，是生活中最不能缺少的一种心态。
心灵开朗的人，面孔也是开朗的。爱笑的人，纵使当下没有得到命运的馈赠，但当你忘掉悲伤，面向天空的时候，快乐就来了。
只有学会接受突如其来的失去、坦然面对猝不及防的结局，才能珍惜不期而遇的惊喜。对生命最大的褒奖，就是在能笑的日子里，千万别哭泣。
3、谦卑
谦卑含容是贵相。做人最忌讳的是太有身份感。
贵而不显，华而不炫，谨慎低调，善待弱小，是最好的精神长相。大海处于低势，所以容纳万物。高山静默无言，因此俯瞰众生。见多识广有本领的人，一定谦虛。
人越谦卑，心越高贵，越能远离浮躁与骄傲。
4、包容
《荀子•非相》 中说：“君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容，粹而能容杂。”
意思是，君子贤能而能容纳无能的人，聪明而能容纳愚蠢的人；知识渊博而能容纳孤陋寡闻的人；道德纯洁而能容纳品行驳杂的人。
包容，使友谊变得亲近；使亲情变得深厚；使社会变得和谐美丽。具有包容心之人，自带“和谐”贵气之美。
5、守信
人与人之间的交往，关键是要讲信用。讲究言必行，信必果。
诚信属于道德范畴，没有重量，也无标价，却可以使一个人轻如鸿毛或身败名裂，也可以使一个人重如泰山或名垂千史。
言而无信之人，他的灵魂便一文不值，甚至让人唾弃；诚实守信之人，其心灵高贵的让人仰慕。贵气之人，必是守信之人。
6、稳重
端庄稳重的人，遇事不浮躁，一举一动间，尽显从容。
一是言沉穏：不多言，不浮躁，不轻佻。遇到困难时，不到处倾诉自己的痛苦；事情做成之前，不到处炫耀自己的能耐，而是稳稳地做出一番成就来。
二是办事沉稳：遇事靠谱，让人安心，让人放心。遇事不逃避，难事不抱怨，做事想在前。他们深知，稳扎稳打是处理一切事情的根本。
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任何的一切都应该是干净的。
无论是面孔，衣裳，还是心灵，思想。邋遢的外表，让身边的人都避而远之；干净整洁的外表，不仅能愉悦自己，也能得到别人的尊重。
干净不只是一种气质，也是一个人的尊严，好运气的来源。内在的干净，更有力量。哪怕世界纷纷扰扰，也不丧失初心，仰不愧于天，俯不作于地，清清白白做人，坦坦荡荡做事。
2、开朗
常言道，笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。人间三千事，淡然一笑间。开朗微笑，是生活中最不能缺少的一种心态。
心灵开朗的人，面孔也是开朗的。爱笑的人，纵使当下没有得到命运的馈赠，但当你忘掉悲伤，面向天空的时候，快乐就来了。
只有学会接受突如其来的失去、坦然面对猝不及防的结局，才能珍惜不期而遇的惊喜。对生命最大的褒奖，就是在能笑的日子里，千万别哭泣。
3、谦卑
谦卑含容是贵相。做人最忌讳的是太有身份感。
贵而不显，华而不炫，谨慎低调，善待弱小，是最好的精神长相。大海处于低势，所以容纳万物。高山静默无言，因此俯瞰众生。见多识广有本领的人，一定谦虛。
人越谦卑，心越高贵，越能远离浮躁与骄傲。
4、包容
《荀子•非相》 中说：“君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容，粹而能容杂。”
意思是，君子贤能而能容纳无能的人，聪明而能容纳愚蠢的人；知识渊博而能容纳孤陋寡闻的人；道德纯洁而能容纳品行驳杂的人。
包容，使友谊变得亲近；使亲情变得深厚；使社会变得和谐美丽。具有包容心之人，自带“和谐”贵气之美。
5、守信
人与人之间的交往，关键是要讲信用。讲究言必行，信必果。
诚信属于道德范畴，没有重量，也无标价，却可以使一个人轻如鸿毛或身败名裂，也可以使一个人重如泰山或名垂千史。
言而无信之人，他的灵魂便一文不值，甚至让人唾弃；诚实守信之人，其心灵高贵的让人仰慕。贵气之人，必是守信之人。
6、稳重
端庄稳重的人，遇事不浮躁，一举一动间，尽显从容。
一是言沉穏：不多言，不浮躁，不轻佻。遇到困难时，不到处倾诉自己的痛苦；事情做成之前，不到处炫耀自己的能耐，而是稳稳地做出一番成就来。
二是办事沉稳：遇事靠谱，让人安心，让人放心。遇事不逃避，难事不抱怨，做事想在前。他们深知，稳扎稳打是处理一切事情的根本。
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