我们都只想着自身的舒适、成功、家庭和朋友。无数累世以来，我们只想到自己的幸福；现在是开始想想什么对他人最好的时候了。我们现今的喜悦和悲伤，正是过去世种下的果报，因此对苦乐存有希望和恐惧是毫无意义的。—顶果钦哲法王

ང་ཚང་ཚོས་རང་བདེ་བར་བྱེད་པ་དང་། ལེགས་པར་འགྲུབ་པ་དང་། རང་གི་ནང་མི་དང་གྲོགས་པོ་འབའ་ཞིག་ཡིད་ལ་བྱེད། ཚེ་རབས་ཐོག་མ་མེད་པ་ནས་རང་ཉིད་ཀྱི་བདེ་བ་འབའ་ཞིག་ལ་བྱེད་དོ། །ད་ནི་གཞན་གྱི་བདེ་བ་ལ་བསམ་པར་བྱ་ཞིང་ཡིད་ལ་བྱེད་པའི་དུས་ལ་བབས་སོ། །ད་ལྟའི་བདེ་བ་དང་སྡུག་བསྔལ་ཐམས་ཅད་ནི་སྔར་གྱི་དུས་སུ་བསགས་པའི་ལས་ཀྱི་རྣམ་པར་སྨིན་པ་ཡིན་པས། བདེ་བ་དང་སྡུག་བསྔལ་ལ་རེ་དོགས་དང་རབ་ཏུ་དངས་པའི་རྣམ་འགྱུར་འཛིན་པ་ལ་སྙིང་པོ་ཏིལ་འབྲུལ་ཙམ་ཡང་མེད་དོ། །

༧ དེ་རིང་ནི་རང་ཅག་ཁ་བ་ཅན་པ་ཡོངས་ལ་སྐུ་དྲིན་ལྷག་ཏུ་ཆེ་བའི་༧མཉམ་མེད་ཇོ་བོ་རྗེ་དཔལ་ལྡན་ཨ་ཏི་ཤ་དང་ལྷར་བཅས་སྲིད་ཞི་ཡོངས་ཀྱི་གཙུག་རྒྱན་༧རྒྱལ་མཆོག་སྐུ་ཕྲེང་བརྒྱད་པ་འཇལ་དཔལ་རྒྱ་མཚོ་དཔལ་བཟང་པོ་རྣམ་གཉིས་ཀྱི་དགོངས་རྫོགས་དུས་མཆོད་ཡིན།། https://t.cn/zRZ1rBj

ང་ནི་འདི་ནས་བདེ་བ་ཅན་དུ་འགྲོ། །
ཁྱེད་ཅག་མི་བརྗེད་ཞིང་དེར་འདུག་ཅེས། །
བསླུ་མེད་རྡོ་རྗེའི་བཀའ་གསུང་ཡིད་ལ་དྲན། །
མཚུངས་མེད་དྲིན་ཆེན་བླ་མར་གསོལ་བ་འདེབས། །
མཁན་ཆེན་འཆི་མེད་རིག་འཛིན་ནས།