#日常[超话]##减肥[超话]#
[鲜花]奔走在自己热爱的每一天[鲜花]Day304[鲜花]
[音乐]认真吃饭[音乐]坚持运动[音乐]2022年倒计时60天[音乐]

✔️昨日喝水∶2900ml
✔️昨日运动∶休息日，不运动
✔️昨日步数∶共10158步

➡️四季三餐
搬砖人工作日实在做不到“16+8”，所以退而求其次，“15+9”其实也不错，但实践起来也不太容易，每天9:30左右是最忙的时候，吃点什么都特别匆忙，先坚持看看吧～[打call]

[心]日常小记
来单位上班的第5年，前4年虽然也算不上多么的开心，起码没有过辞职的念头，但是今年这一年时不时就想撂挑子走人，身体累，心更累，右耳朵还时不时耳鸣，窗口人声嘈杂的时候说着说着话就难受的捂起耳朵，多的不想吐槽，只想说这一年太累心～[单身狗]
不管身边的人怎样，我还是要做好自己，无愧于心，不要被一些烂人烂事所影响，过好自己的生活才是王道，彬彬妞儿加油～[拳头]
#好好吃饭# ，#健康减肥# ，#运动就是坚持#

先说一下，虾皮抢没了。
然后，又是忙到一点多吃饭。
客户高级小厨房的餐饮方式对我这样的人来说可真是太友好了，单人单份，品种多，每种一口口，不能更熨帖更舒适了。
吃完继续谈事情，最近的工作状态，有那么一点点儿体现我是个白领搬砖人的样子了[允悲]
我迟于十点才发了虾皮，也没得空去看具体情况，刚吃饭的空挡去看了一眼，已经抢光了[允悲]
海米鲅鱼干和海参也有不少朋友问，过个三五天哈，安全美味的享受，是我们爱这个世界的最直接的理由，也是让我们彼此互相欣赏的纽带。
#烟台##午餐#

不太忙的搬砖日 [上课了]

▫️早上在全家发现了小王子联名的饼干盒！！！为太可爱了吧～
▫️收快递被送错了楼也是很神奇～ 今天快递小哥的态度好棒呀！！！
▫️被阅读唤醒内在沉睡的自己，今天最后一次放纵餐，晚饭，四道普，戒糖，运动一小时，减肥奥利给～
▫️给儿儿线雕哈哈哈哈哈堪比换头～

Emma，准备睡觉，希望明天可以拉近喜欢自己的进度条～ [收到]

#阿爽的搬砖日常##生活就该这么爱# https://t.cn/RVJk9aF