要倾听你身体发出来最智慧的声音：如果你吃了一个梨子，很舒服，就可以吃啊，适度就可；如果你吃了一个苹果胃很难受，就不要吃了啊，不要听什么一天一个苹果，医生不来找你，医生当然不会来找你，但你会去找医生啊！
 
所以，水果真的没有必要煮熟了吃。能吃就吃，不能吃就不吃，仅此而已。

真正懂中医的人还会劝你要吃好水果。
 
什么是好水果？不是贵的，不是稀有的，不是天边的，不是好看的。
 
这种水果对于你好不好必须满足以下几个条件：
 
1 必须是当地的水果。一方水土养一方人，当地的水果最养人，天边的水果最伤人。
 
2 必须是这个季节盛产的水果。那些反季节水果，那些大棚里的水果，那些用激素催熟的水果对身体只有害处没有好处。大冬天的吃西瓜你觉得很爽，实则不是你吃西瓜，而是西瓜在吃你，吃你的阳气，吃你的脾胃。
 
3 必须与你的体质相符。如果你体质偏热，梨子对于你就是好水果，荔枝对于你就是毒水果；如果你体质偏寒，西瓜对于你就是毒水果。水果的寒与热都是相对而言的，不要死板地套公式。
 
那么，最重要的问题来了，到底怎么吃水果才好？以下建议：
 
1 不要听任何专家的言论或者书上的一概而论的标准，要倾听你身体最真实的声音，身体会告诉你你到底该不该吃这种水果。如果你吃了这种水果很舒服，那你就放心大胆吃好了。
 
2 即使这种水果适合你，也不要天天吃顿顿吃，要适而可止。绝对不能把水果当饭吃。
 
3 必须要吃上面所说的好水果。

做校园餐饮容易倒闭的几大原因！
社会餐饮消费群体流动性强，校园餐饮的客源固定且稳定，大多都是学校学生，要想生意稳定长久，需增强与顾客间的黏性，不做一次性买卖，不把顾客当冤大头，根据顾客的消费能力，定价不能高，如果一开始生意很好，渐渐人少就得反思一下，是不是因为自己卖得太贵了，尽快调整价格。
生活水平断提升，大家对产品的要求也越来越高，不再只是能吃饱还要吃好，想要做好食堂档口，凭借味道可以吸引一大批顾客，做餐饮没有一个好味道的产品很难支撑下去，多询问学生意见，对产品味道进行改进。
保障好基本卫生，工作人员要穿戴整齐，动作规范，避免头发等异物进入饭里。给学生打饭时要热情的服务好每一位，满足他们的小要求，增加顾客对档口的好感度，观察学生每日用餐量，制定合理的采购计划，确保食材新鲜，减少浪费。#大学食堂##大学[超话]##食堂档口招租##食堂档口#

[爱你]剖腹产别怕，产后做好这几点，伤口恢复又快又好！

随着医术越来越精湛，剖腹产越来越流行，很多妈妈都很愿意选择剖腹产，尤其是当代明星剖腹产更是家常便饭了，陈浩民的老婆蒋丽莎就剖腹产生了4个孩子，小s徐熙娣也剖腹产生了3个孩子。

虽然剖腹产非常的流行，但是剖腹产的妈妈们都很困惑。为什么明星剖腹产恢复的那么快，而且肚子上的伤口也愈合的很好，今天教你小妙招，产后做好这几点，刀口恢复又快又好，妈妈们可要牢记哦~

一、产后6小时护理[心]

产后产妇应该保持半卧位的姿势，这样既减少了腹部刀口的张力，同时又能防止呕吐物的误吸。在产后的6小时，产妇就可以枕枕头了，如果这个时候产妇状态还可以的话，可以鼓励产妇在床上进行翻身活动，吃一些流食，比如：蔬菜汤，蛋汤等比较清淡有营养的食物，避免吃一些含糖食物，以免胀气。

在产妇排气之后，如果感觉想吃东西的话，一定要记得吃一些比较软的东西，比如：鸡蛋羹等容易消化的食物。一般两天之后，产妇就什么都能吃了，但是切记不能吃辛辣生冷的食物，也不能吃过浓过油腻的食物，饮食尽量清淡为主。

二、产后24小时后[心]

一般情况产后24小时就可以拔掉尿管了，那么这个时候宝妈可以在家人的搀扶之下，慢慢的走走，活动一下，如果宝妈不活动，容易影响宝妈下肢血液循环，那么就有可能会发生下肢血栓。所以宝妈一定要忍忍，要活动一下，刀口恢复才会快速。

注意：如果在还没拆线期间，伤口疼痛，奇痒，不要自己乱抓，一定要告知医生，听从医生的建议。

三、产后饮食[心]

产后饮食是宝妈必须要特别注意的一项，吃好了宝妈恢复更快，还能吃出好身材，可是如果吃不好影响下奶不说，可能影响伤口的愈合。

排气前多吃易消化的食物，比如粥，稀面条汤等这些食物。排气后就可以吃和顺产妈妈一样补充营养的食品了，但是切记不能吃的太过油腻。术后一周前不能吃大鱼大肉，主要清淡为主，这样孕妈恢复比较快速。

你是顺产还是剖腹产?

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