水上运动～～～冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击，驰骋在海浪上的快感

冲浪作为一种水上活动，是非常吸引力的。但是冲浪也讲究时间、地点、天气、和技巧的。一起来看一下。

冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，当合适的海浪逐渐靠近的时候，冲浪者调整板头方向，

俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面，当海浪推动冲浪板滑动时，

冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。

冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感。

这就是为什么在世界上每天都会有许多人四处寻找着一处最完美的冲浪胜地，仅为完成一次与海浪的完美追逐。

什么季节冲浪好？

1、什么季节冲浪好

不同的地方去冲浪的季节不同。非洲摩洛哥最佳时间12月-3月,南非最佳时间4月-5月,印度尼西亚最佳时间7月,海南最佳时间10月-3月,

斐济最佳时间4月-10月,菲律宾最佳时间12月-4月,葡萄牙最佳时间10月-4月,西班牙最佳时间9月-4月,加州最佳时间冬季,墨西哥最佳时间6月-9月,秘鲁南部与西南部4月-10月。

2、浪应该带哪些必备物品

建议男生与女生都带上泳衣,还有可以下水的冲浪裤或者沙滩裤,以及一些简单的洗漱用品、毛巾、防晒油等物品。

冲浪裤

冲浪裤可是去海边冲浪必不可少的服装,冲浪裤不仅可以秀出自己的身材,还可以让你在冲浪的时候得到相应的保护。

人字拖(又叫沙滩拖)

人字拖具有很好的透气性和排水性,让你的双脚始终摆出清爽。可以防止被石子或者贝壳划伤脚底。可以有效的抓紧地面,防止滑倒。

防晒衣

一般的衣服虽然可以覆盖皮肤,但是却无法防止紫外线,紫外线可以透过布料接触到皮肤,从而导致晒伤,所以具有防晒保护的防晒衣绝对是不可缺少的冲浪装备。

3、冲浪前需要做的准备

观察:观察海浪,是否适合你的水平,应该从哪里划水出去等;

检查:确定你的身体状态适合,检查你的装备,冲浪板有无损坏?脚绳是否没有问题?板蜡是否足够?

防护:选择专业的防晒衣,户外高倍防晒霜,补充充足的水分;

热身:基本的拉伸和简单的跑步.跳跃运动,避免在海里腿脚抽筋;

做完以上一系列准备工作,就准备享受海浪带给你的愉悦吧!

冲浪的技巧有哪些：

冲浪板

冲浪板携行要注意转弯的地方,朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成冲浪直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

放在地上时要轻放,风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,或者绑好安全脚绳,你的身体要站在顺风方向的前缘,免得被自己的冲浪板打伤。

冲浪板由外海冲回岸边,距离水深约30厘米时,要立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。

海浪

冲浪季节一到,大多数人都会选择海浪比较漂亮的地方,冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好,最危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,如果遇到这样的浪,最好上岸休息。

冲浪中如果碰到往外海外面拉出去的海流时,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千万不要把安全脚绳丢掉而选择游泳回来,最好是趴在浪板上休息等待救援。

自我保护

在冲浪板与海浪撞击的时候,不能用手去拉安全脚绳和冲浪板。在外海区遇到疯狗浪的人,要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。

如果看到水母出现,或是被水母咬到,必须赶快上岸休息。

交通规则

在城市中开车的时候要遵守交通规则,同样在冲浪的时候也要遵守冲浪的规则,避免大家撞车,受到伤害。

起乘时,大家都要谦让最靠近海浪崩溃点,且第一个站立起来的冲浪手,一个人一个浪,平时保持2个冲浪板长度的距离,而在冲大浪的时候,大家要保持3个冲浪板长度的距离。

神奇啊，好多朋友突然把我描绘成了威吹，哇哈哈，这是一种很神奇的感觉。

不过咱有一说一，威少爷确实不够好，但是也没很多朋友描绘得这么次。

一，威少爷的态度得肯定，终于接受了打替补的角色，而且在替补席上打得风生水起！人能接受角色的降格很不容易。

二，威少爷的冲击力依旧很出色。并且他的传球能力仍然能给队友创造很多轻松得分的机会。当他手里有球，加速冲击的时候，他能把能量传递给队友，这球队于是有了他的特质。甚至他最近的投篮都好得可怕，看看他最近六场的三分和罚球，对于威少来说，这个阶段的命中率要紧紧抱住。

三，球队一旦有了他的特质，就会犯错，很多时候是无厘头的错误。你不让威少爷痛快，他就没有冲击力，你让他冲起来，也不得不接受他的错误。

四，詹姆斯不在的时候，湖人最好的两个持球人一个是里弗斯，一个就是威少，上一场打国王首发阵容里一个没有，进攻就有问题，今天打篮网，哈姆就改进了。

五，以后等詹姆斯回来，威少爷另外一个要过的心里的难坎儿就又要来了，他得接受终结比赛的时候他不在场，那可能比打替补更难接受，可人生里就是有这么多的不得不。。。

时间真的是把杀猪刀，被看作宫斗剧鼻祖的《甄嬛传》已经开播十年。

经典之所以是经典，除了不可复制性之外，还有一个特点，就是值得去反复刷，而且每一次都能得到不一样的感悟和体会。

《甄嬛传》这部剧就值得去反复重温、去发现剧中隐藏的彩蛋。

或许是想起了当年拍戏时的时光，亦或许是参加活动时的偶遇，剧中“甄嬛”的扮演者孙俪，和“乌拉那拉宜修”的扮演者蔡少芬，在11月23日这天合体了。

23日下午，“皇后”蔡少芬更新了一条动态，晒出与孙俪的合照，并配文写道：“别来无恙，甄嬛，你还是那么美。”

十年了，蔡少芬似乎还没有从戏里走出，她把和孙俪的这次合体称作是“后宫两大boss再聚首”。

倘若当时甄嬛和皇后联手的话，的确如蔡少芬所言“天下都是我们的了”。

但所有人都清楚，皇后不可能和甄嬛联手，一个能害自己亲姐姐的人，怎么会允许自己心爱的男人身边有其他女人。

蔡少芬晒出的照片中，她和孙俪都露出“霸气侧漏”的表情，瞬间就将观众的思绪带回到了当年的追剧时光。

“皇后娘娘”蔡少芬穿着黑色镂空连衣裙，扎着减龄的丸子头，整个人的气场感觉比在《甄嬛传》里还要强很多。

孙俪则是一副优雅随性的样子，似乎无意与蔡少芬“争宠”。

看到蔡少芬和孙俪的合体，很多网友都直呼“爷青回”。

这条动态的评论区成了网友们的“经典台词大会”，“臣妾做不到”这种大众化的台词早已不在粉丝们的视线中，大家留言提到的都是剧中的对白。

比如“没有你，何来今日的甄嬛”、“那只橘猫多少有点不知好歹了”等。

还有网友手动艾特“华妃”的扮演者蒋欣，希望《甄嬛传》剧组能实现重聚。

的确，后宫的“三大boss”现在就独缺华妃一人了。

《甄嬛传》这部剧直接捧红了蒋欣，有了对“华妃”这个人物的成功塑造，才有她后来对“樊胜美”等人物的精彩演绎。

蔡少芬也是靠着“皇后”这个角色实现翻红，她这几年在内地市场混得风生水起。

《甄嬛传》也是孙俪的封神之作，也是她的转型大作，同时也给了孙俪巨大的压力，导致她之后塑造的角色都会被拿来和“甄嬛”对比。

无论是《安家》中的“房似锦”，还是《理想之城》里的“苏筱”，孙俪在人物塑造上似乎都差点意思，这大概就是人们所说的起点太高吧。

时间确实过得太快，当年拍摄《甄嬛传》时孙俪才28岁，要演绎一位年龄、心理跨度都比较大的传奇人物，确实不太容易。

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