刚刚想说的话，下一秒就忘了？原来是这个原因！

刚才还记得的事，正想要说的话，几分钟前还想着要做的任务…… 下一秒，你发现自己大脑里突然一片空白。我刚才是想说什么来着？想做什么来着？怎么就是想不起来了呢？

原来是记忆被“干扰”
这种事情，主要是因为我们的 记忆被“干扰”了 ，导致 提取失败 。

忘记有两种，一种是彻底的遗忘，随着时间流逝，不重要的事情渐渐被大脑抛弃了，就像墙上的海报慢慢褪色一样，最终褪得什么也看不出了；另一种是记得但想不起，记忆还在大脑里存着，但就是提取不出来，就像你在家里收藏了一张心爱的海报，但由于家里太乱东西太多，怎么也找不到。

如果 把我 们的大脑 比作计算机，那 么全体记忆就好比保存在硬盘里的资料。 而我们的工作记忆，也就是当下能想起来的事情，就好比计算机里的内存。 硬盘里的资料即使还在，假如没有进入内存，也没法被调用。 同样的道理，即使大脑记得的事情，但没能进入我们的工作记忆，那么这一刻，就是想不起来的。

什么情况下容易发生
这种干扰呢？

首先，在 双重任务 ，也就是 一心多用 的时候，就特别容易干扰。我们大脑的性能是有限的，同时要做的事情太多，内存塞得太满，有些信息就会被挤出去了。比如说，你在和别人对话的时候，一边要听别人的话，理解别人的观点，一边还要紧张地在心里组织语言，思考自己的回复……这种情况下，你就容易在轮到自己说的时候，突然忘掉了自己本来想说什么。

其次，在你 脑子里记得的类似信息太多 的时候，这些信息就会彼此干扰，让人一时混乱，想不起到底哪个才是自己需要的信息。比如说，你想好了要表达八条观点，说到第四五条时，可能就会想不起后面还有啥。好不容易想起一条刚要说，又想起来，这条一开始就说过了。

还有，在转换地点的时候，也特别容易发生干扰。我们的大脑为了省内存空间，常常自动把信息分成“刚刚在用的”和“现在在用的”，一旦被认为是“刚刚在用的”，大脑有时就会随手把它清理掉。在每次切换地点，比如离开房间走进客厅的时候，大脑就把这个空间转变当成内存刷新的信号，咻的一下，就把原本存着要说的话、原本要办的事情，给丢掉了。所以就会发生这样的事情，你在房间想着，我要去客厅拿一本数学书，到了客厅你死活想不起自己是来干啥的，只好又回到房间，回到了记忆形成的熟悉场景，嘿，这下立刻想起来了，我是要拿数学书的呀。

任何人都会忘掉刚刚想说的话，刚刚想做的事。年纪小的小朋友尤其容易忘掉，因为小小的大脑还在发育，内存没那么大，一心多用也没那么熟练。假如你忘了自己想说什么，想做什么，不要着急，不要一心二用，深呼吸，慢慢想。记忆可能会突然出现在脑子里，就像一个找了半天找不到的东西突然出现一样。如果你是到了新地点以后忘掉的，那么就回到一开始的地点再回忆，有时也有奇效。还有一个诀窍，就是好记性不如烂笔头，如果是重要的话、重要的待办事项，还是白纸黑字记下来为好。
科普中国网2022年11月12日https://t.cn/A6zPk9QH

#张新成大宋少年志2# ✨ #张新成县委大院#

“其实倒也不是非要选自己擅长的事情，而是我建议去选自己喜欢的事情。你喜欢一个事情的话，证明你有充足的动力去做。你有动力有冲劲去做的时候，你原本不擅长的事情，你也会想办法把它变成擅长。当你有这个心愿去做的时候，你始终会到达的。”

记@张新成 语录〖33〗
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#满汉全席[超话]#
今日份刷宝历险记
原本在内战弹唱，突然想起自己的kpi可能不够（我后来数了数前几天的录音，其实是够的[喵喵]），瞬间上跳古风专场上班
上班时的刷宝：气质+“精分”！感谢水子，让刷宝学叹的过程中也记得“我烧—”
专场结束后，发现苗苗在乐团就送了花花，结果被蓝蓝拽上去了[喵喵]
找倩倩求救，倩倩：“我原本想把你抱到二麦的，但是我怕蓝灵王弄我，就算了”（当时的二麦是蓝蓝）
倩倩唱完歌，麦序还有时间特地给蓝蓝放了木兰的前奏
蓝蓝：“刷刷老师，对不起，我不会，我给你唱一首这个吧”
《刷牙歌》+《嘻唰唰》（改词版洗刷刷）
（公屏：刷宝！唱蓝精灵！！！）
为了不专场刷宝特地把自己调到苗苗前面唱哈哈哈
刷宝：半首《蓝精灵》+《倒带》（终于看开—苗苗公主抱）
唱完迅速下麦回家，到内战之后：“通过今天学到了，以后下班放学第一件事就是赶紧回家”