昨天中午，订了一个多月的书架到货，内心极其喜悦。

有两面都是窗的房间，一面可以看旭日东升，一面可以看月悬半空。喜欢阳光晒在书上散发出来的油墨香，喜欢月光洒过书上的柔和清辉。

晚上和朋友小聚，去了城中颜值最高的泰菜馆，依山傍水，临窗而坐，抬头可赏皓月星光，一眼望去，湖中灯火阑珊，湖面群山倒影，俨然一幅浑然天成的山水画。美味佳肴满桌，一支红酒佐餐，边吃边聊，直至打烊。

不觉时间流逝，有说不完的话，继而转清吧，各来一杯鸡尾酒，继续聊天。点的其中之一名为赛里木湖，像做化学实验一样，酒混合着冰水一滴一滴的滴下来，酒体醇厚，混合着酒香，果香，花香，香气扑鼻。

一杯鸡尾酒喝完，刚好十二点，各自归家。像灰姑娘一样，十二点不回家就要被打回原形了。我们也要十二点前回家，这是自律。周末放肆轻松完后，我们是女儿，是妻子，是妈妈，只有这一刻，我们才是我们自己。

洗漱完后，夜读一小段。伍尔夫的《一间自己的房间》，于今天而言，很应景的书。感谢爱护我的人，让我拥有一间自己的房间，可以赏星月，可以夜读，可以做我自己。

尽管循证医学如火如荼的喊了几十年，很多早研究的结果也是一言难尽。
反正，有时候直觉可能还更准。
典型的是，很久以来很多人认为，饮少量红酒有助于健康。结果，前几年一个研究很快推广：哪怕只喝一杯酒都是有损健康的。我觉得这就反常识了，酒是粮食发酵的产物，喝了过几个小时就代谢掉了，又不是重金属会聚集，大部分人都是偶尔喝一点儿怎么就有那么大的毒性呢？结果，现在又有研究表明，少量饮酒不影响健康[二哈]。真是认真你就输了。
还有如火如荼的icu病人的康复治疗。早期活动的地位简直拔的太高了。甚至被ERAS放在了第一位。我现在都还对之前某科室给呼吸衰竭慢阻肺急性加重的病人，一边用无创呼吸机，一边踩单车等康复运动大干快上多创收的举动印象深刻。我就奇了怪了，我们得个重感冒，都经常卧床不起，一动都不想动，难道这些真真切切的急性呼吸衰竭，都需要用辅助呼吸装置和额外的氧气了，还该进行增加氧耗的锻炼吗？果然！今天终于有篇文章解答了我的困惑。机械通气的病人早期康复活动没有什么益处，还增加了不良事件。
尽信书不如无书。还是古人有智慧。

论语一句
【樊登讲论语】
主题：饮酒一定要有节制
原文
子曰：“出则事公卿，入则事父兄，丧事不敢不勉，不为酒困，何有于我哉？” 9.16
扩展解析
孔子说哪三种情况不得不喝酒：在外社交时，面对领导、官员不能不喝酒；回到家了，老爸今天高兴，说喝两杯，也没有谁会推辞；在丧礼上，主人敬酒，代表着感激之情，这时不能不喝。孔子认为，即使不得不喝，也要做到“不为酒困”，不要形成酒精依赖症。现在的酒，酒精度数比孔子那时候高多了，过度饮酒对身体的伤害很大，也容易使人失态。