#网络文明看潍坊#【#潍坊拟调整计量热价标准#，特殊用房热价也有了方案】11月11日，潍坊市发改委发布《潍坊市区完善居民两部制供热价格（计量热价）及制定阁楼等特殊用房供热价格方案》（征求意见稿）。记者发现，该方案主要有三个内容值得注意，一是按建筑面积收费的供热价格保持不变，二是计量热价将提高24.2%，三是不具备分户用热计量条件的阁楼等特殊用房，按照供热建筑面积11.5 元/平方米计收热费。不过，目前该方案正处于公开征求意见阶段，能否成为现实，还需要依法经过一系列的程序。#潍坊[地点]#

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露营者都知道，要想找到合适的帐篷，它必须结实、可靠、轻便、耐用，形状要有强度，手感要恰到好处。这款充气帐篷是基于一种被称为“钻石网格”的特定分子结构，由双层结构的空气梁和额外的密封热塑性聚氨酯气囊组成，这种气囊可以长时间保持室内空气。这种特殊的结构可以承受高达180公里/小时的高风速，并且是预先组装的，因此可以很容易地由单人安装,用户只需一步就可以将整个空气框架充气。

补气血比较有效的方法：

1、睡觉

睡觉是养生的第一要素，男靠吃女靠睡，性别不同决定了女生对睡眠来说十分敏感，同样是熬夜，男生可能没有感觉，但是女生就会黑眼圈，脸色黄，所以保证规律的睡眠很重要。

2、情绪

我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血，所以保持热爱，认真生活，始终要记得太用力的人走不远。

3、不要盲目进补

感觉到自己虚就认为自己需要大补，各种补品买了一大堆，结果上火长痘。

4、吃主食

五谷为养，不吃主食怎么生化气血，小米，大米杂粮都要吃，追求快速瘦身，最后可能连大姨妈都没了，人也没精神，得不偿失。

5、养脾胃

脾胃是气血生化之源，脾胃不好，脸黄肉松松垮垮的，多吃一些山药，红枣，板栗，枸杞，定期喝一些排骨汤，鸡汤，老鸭汤。

6、睡前揉肚子

揉肚子可以增强肠胃分泌功能，有助于食物消化，吸收和排泄，也可以缓解吃东西肚子鼓鼓的情况。

7、运动

适度的运动可以帮助气血运行，但是也会消耗气血，所以根据自己的体质选择适合自己的运动，太极拳，金刚功，站桩，瑜伽。

8、少玩手机

少接触电子产品，保护好自己的眼睛，长时间玩手机也会损耗肝血。上班族和学生党空闲时间晚上睡觉可以做一些眼保健操。

9、营养品上可以喝黄芪党参补品