今年确实是挺冷的，而且好像还会越来越冷。

我不是加了好几个小区的群吗，大连那边的小区业主群里，已经开始有人在抱怨暖气不热了。

其实我之前也遇到过这样的情况，暖气不热，找了供热公司的人来看，人家测了一下室温，说符合标准，然后就走了，结果家里该冷还是冷。

这是北京，有供暖，南方肯定更不好过。

今天要推荐的这台，叫——小河豚冷暖风机，名字还是很可爱（我发现，总有可爱的东西找我推广），大家可以看一下它的造型，我个人觉得，跟它的名字一样，真是挺可爱的。

它是落地款的，看它的体积就应该能想象到，它送的暖风，完全可以温暖偌大一个客厅。只要这一台，这个冬天就不再怕冷了。

大家可以看一看它的出风口，但是不突兀，就像小河豚的嘴巴，它出风的速度超级快，即开即热，只需要三秒钟，就能让屋子里温暖起来，它有三档温度可以调节，从25度到45度，根据自己的需求，任意选择。

我很喜欢它的一点是，它是可以摇头摆动的，咱们一般用的小太阳，如果一直被它在同个方向烤着，虽然暖和，但有时候也会被烤得头晕，眼睛不舒服，用了摆头功能就没这个问题了，热风是在房间内流动的，基本上没有那种一直被烤着的感觉。

晚上睡觉前，如果觉得冷，可以开一会儿这个，它是低噪音运行的，不会影响睡眠，同时，它还可以定时，不用担心你睡着了，它自己开一整夜。

家里有小宝宝的，也可以放心用它，因为它是无风叶设计的，还有防烫设计保护，就算小孩子不小心碰到了，也不会被伤到。

当然，除了可以提供暖风，它还可以提供冷风，也就是说，买了这台机器，冬天和夏天都可以用。

夏天用冷风的时候，还可以配合加湿功能，大家可以看一下它后面的水箱，抽屉式，加水特别方便，还配备两个冰盒，如果夏天太热，就可以一边吹着冷风，一边享受着空气种冰凉的水汽，想想就觉得很舒爽。

对了，它还有灯光功能，有很多种颜色的灯光变换，晚上，躺在床上，一边吹着风，一边根据自己的心情变换着灯光，又是一种惬意的享受。

这台小河豚冷暖风机，功能很全，冬夏两个季节都可以用，买来送给爸爸妈妈，也是特别好的一份礼物。

作为一个南方人 冬天怎么离得了取暖器
趁着双十一赶紧给自己入手了这款夏普踢脚线取暖器
经典大气的白色，完全长在了我的审美上

石墨烯的材质，导热速度很快
放到沙发️旁边一会儿就暖和啦
而且还有加湿模式，可以当加湿器用
长时间在房间开着皮肤也不会变的干干的
对于大面积空间的取暖非常合适～

晚上睡觉还可以预约定时
离得远也可以遥控操作
完全不需要离开温暖的被窝去关掉
机器温度过高或者倾斜也会自动断电工作
睡着也不用担心安全问题～
3秒童锁功能对于有娃家庭真的是贴心设计

有了它我已经做好过冬的准备啦～
怕冷星人赶紧入手，有了它就可以温暖过冬啦

#幸福感居家好物# ｜#生活的模样#

#宝妈坐月子吃了8只鸡100多个蛋#关于坐月子，相信很多妈妈心里都清楚：「坐月子」只是一个千年「传统」，很多做法都没有科学性可言。

但是，真的就能和平常人完全一样吗？就有没有一些地方需要妈妈特别注意的呢？今天和大家说说坐月子的学问。

女性进入怀孕状态后，体重、子宫和血容量都会发生很大变化。全身各个系统在经过怀孕分娩这次「重启动」之后，将再次恢复到孕前的工作状态。

而这个恢复时间，就是临床上的「产褥期」，通常时间在 6 周左右，也就是我们俗称的「月子」期。

事实上，在此期间，可以人为干预的方面并不多，可以分为 3 要 3 不要。但出于种种原因，真正能做好这「3 要 3 不要」的人可不多。

一、要正常饮食

自然分娩之后，除了不要饮酒，以及注意食品安全问题，并没有特别禁忌。

所以，请正常饮食！

多吃一些新鲜水果、蔬菜、优质蛋白饮食，比如肉类、鱼虾等，以保证均衡饮食，营养充足。

二、要定时小便

因为分娩过程会对膀胱产生刺激，有些产妇生完孩子之后，膀胱就麻木了，感觉不到尿意，甚至不会解小便了。

所以，产后要定时解小便，比如一两个小时一次，不要等到尿急了才去。

三、要及时哺乳

孩子生完，要尽快让孩子吮吸乳头。

不要担心「没奶」，刚出生的宝宝吃不了两口，而且，让宝宝多吮吸，才利于产奶。

母乳喂养能很好地促进女性产后恢复，还能降低患乳腺癌和卵巢癌等疾病的概率。

WHO 推荐，纯母乳喂养可以持续到宝宝 6 个月，最好能够坚持母乳喂养到宝宝 2 岁，然后自然断奶。

四、不要捂汗

不少产妇反映生完孩子会出「虚汗」，其实，那不是「虚汗」，而是褥汗。

怀孕的时候，为了保障给宝宝的供应，孕妇体内血液容量会增高。现在宝宝出来了，多出来的水分怎么办？相当一部分，会通过汗液排出去。

所以，产妇在生完孩子以后出汗是正常的。

感觉汗多或很热的时候，可以使用空调、电扇等，及时散热，不要刻意地「捂」。

不过，假如体温超过 38 度，要去看医生！

五、不要不洗澡

既然生完孩子会出很多汗，那么就要注意清洁了。

洗头、洗澡和刷牙都不是禁忌，千万别把自己搞得脏兮兮的。体力恢复，就可以洗澡了，假如是剖腹产，用保鲜膜保护住伤口就好。

另外，因为产后恶露会排出，所以要重视会阴部的清洁，否则容易发生产褥感染。

现代医学研究发现，即使是坐在盆中坐浴，盆里的水也不会上行污染阴道。所以，要每天清洗会阴部，并且保持干燥。

六、不要「坐」月子

有人说既然是「坐」月子嘛，那产妇起码要坐着，要少下床活动，甚至有「忌下床活动，吃饭都在床上」的说法。

实际上，这是错误的！

孕妇产后凝血功能处于亢进增强状态，是血栓产生的高危人群。长期卧床不动的话，会增加静脉血栓形成风险，甚至会发生肺栓塞危及生命。

所以，「坐月子要卧床休养」之类的话，千万不要相信，一定要适当活动。散步、推着婴儿车走路，都是很好的运动方式。

最后，心情好也很重要！

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