上手くはいかぬこともあるけれど、天を仰（あお）げば、それさえ小さくて、青い空は凛（りん）と澄んで、羊云（ひつじぐも）は静かに揺れる、花咲くを待つ喜びを、分かち合えるのであれば、それは幸せ。

虽然也会遇到不顺遂的事，但抬头看看天空就会发现，那有多微不足道。蓝天那么的清澈，像羊群般的云静静地飘荡，等待花开的喜悦，如果能跟你一起分享，那就是幸福。

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昨儿这篇微博表述不缜密，我并不是没有情感需求，而是没有『对外求』的情感需求。看完图一我就发现，凡是自认为“情感需求高、很苦恼”的，基本上都是对外求。

要有“外人”关心关注自己，给你提供源源不断的情绪价值，让你荷尔蒙玩命分泌；

要有外物能满足你的自恋感，让你多巴胺肾上腺素持续飙升。

兹要是脱离“外界的人+物”，立刻情感空虚、内心匮乏，整个人都不好了。

我的情况则是：我有情感需求，但基本上自己就解决了。

需要倾诉时，我会写随笔记录，安全隐秘且随意吐槽；

过段时间情绪恢复了，一键删掉，而不是到处找人倾倒情绪垃圾。

需要激素分泌“亢奋剂”时，就滚去旅游、户外运动、健身、骑马、滑雪……

后疫情时代，不方便出去浪，就在家看小说、瑜伽、打会儿游戏（ps搞钱也能让我肾上腺素飙升、持续亢奋）；

而不是必须找个男人谈恋爱，或者买买买停不下来。

很多朋友是必须身边有个男的，或者买一堆大牌奢侈品（没有说这样不好的意思）；

但我都不需要。

根本原因在于，我可以内化的解决上述。

哪怕是开车堵在路上，听着音乐，也能听出极致愉悦的幸福感；

下雨时，撑着伞在公园里溜达一圈，也会有一些瞬间，觉得生活还是很美好的、人生仍然充满希望。

即便是凛冬最难熬的时候，连日阴霾、城市里乌烟瘴气，但累了一天，晚上回家吃顿自制的简易火锅，喝两杯啤酒，都会觉得很满足。

如果你们能做到凡事对内求，而不是依赖于外人、外物，那么整个人生都可以非常轻盈。

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（再次：没有说对外求不好的意思，本篇只表达“对内求的种种好处”，拒绝非黑即白，勿杠，否则拉黑。）

#404Repo# 双11油头必看 五款蓬松洗发水

油头洗发水怎么选？
能让头发蓬松不干涩的洗发水真的不多
挑了我最近在用的一些来个大汇总
给大家提供一点参考

⭐️1、且初海盐洗发水

第四代的亮点就是优化了表活体系 让清洁起泡和蓬松度都升级了

头发干了后是那种自然的轻盈感 发根很明显是立起来的 发丝也是软软的

整个头皮感觉就很透气很清爽 用起来是好闻的海洋花果香调

✔️加分项是（水解壳多糖+水解玉米淀粉+薄荷醇）帮助去屑抑菌 舒缓头皮 蓬松的同时不会过度引起敏感

✔️以及海盐+养源精粹（蔓荆+龙胆根+何首乌提取）的加入 提升清洁控油和发丝支撑力

有出油头痒 头皮敏感 扁塌问题的 需要快速蓬松的油头可以买

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⭐️2、了于仙人掌洗发水

了于的优点就是洗完没有保湿剂的残留感 发丝还挺清爽干净的 蓬松度中等 控油能力不错 香味是沙龙香的海洋调

✔️里面还加入了仙人掌提取+OCT+甘草酸二钾+薄荷醇来缓解头屑头痒问题

✔️以及咖啡因+牛磺酸帮助加强头皮循环 强韧发根 对防掉发有一点考量

价格方面要贵一些 预算够 有强韧发根需求的油头可买

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⭐️3、植观金盏花洗发水

这款起泡是真的丰富又细腻 也很好冲洗 香气有金盏花/柑橘的味道 洗完头发又软又蓬松 续航效果也比较久

✔️里面加入的金盏花+VB6对控制出油 舒缓头皮也是挺有帮助的

追求控油蓬松效果的大油头可以买

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⭐️4、密森海盐洗发水

这款的泡沫也是巨多的 而且凉感很强 洗完的头发也是充满了空气感

✔️主打的海盐+薄荷醇+OCT的组合 是比较适合出油头痒的问题头皮的

喜欢泡沫丰富 凉感重洗感的油头可买

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⭐️5、凛恋薄荷柠檬洗发水

这款洗完和且初一样 是有一些保湿剂的残留感的 但吹干后是根根分明 清爽又洁净的感觉

控油蓬松效果也维持的不错 但发丝就没有那么软了

✔️里面加了蛮多植提成分的 比如说（日本獐牙菜+牛蒡+川芎根+鱼腥草+东当归根+南竹笋树皮提取物）等 对舒缓控油 以及预防掉发都有一定帮助

喜欢洗后爽洁感 以及问题油头可以买