#痛风[超话]# 【痛风灵小课堂】之常见的低嘌呤食物有哪些？

1.主食类:米、麦、面类等，通心粉、土豆、甘薯、山芋等。

2.奶类:牛奶、奶酪等。

3.肉类食蛋类、猪血、鸡鸭血等。

4.蔬菜类:大部分蔬菜都是低嘌呤食物。

5.水果类:水果基本上是低嘌呤食物，可以放心吃，特别推荐樱桃。

6.油脂类:瓜子、植物油、杏仁、核桃、谷物。

7.饮料:苏打水、汽水、矿泉水、茶、咖啡等。

8.其他:薏苡、干果、水母、海藻等。

☑️周六下午四点就写完了语文作业，且选择题都有做题痕迹（全班最早）
☑️课上没听明白的哪怕道歉也要问清楚
☑️会在作业备注里祝老师双节快乐
☑️微信头像是名侦探柯南
☑️自律（网课七点半上早读，有的人七点二十五才在被窝里打开课堂，他每天先在小区里跑完步再回来上早读）
☑️字很好看（人看着肉乎乎的但体育也很好，还是学霸，只有语文稍微差一丁丁点）
☑️之前讲过的（脾气超级好，会自己做可乐鸡翅，人很稳重但还很逗，比如会在暑假限时背诗视频作业前面预留五秒钟拍一下外婆家的溜达鸡，这需要更快背完）

我真的，好爱小熊！！世界上怎么会有这么好又这么可爱的小孩！

早上的时候的日光就有点弱，中午下班的时候，一片片乌云像大师随手泼的墨一样，东一块西一快，不过逐渐逐渐地也将整片天空染上了一层薄薄的灰色。还在吃着饭呢，哗啦一声，细细长长的雨滴裹挟着还残留在空中的余温急速下坠，听着树叶和雨滴混在一起吵嚷声，此刻的内心却是很平静。昏昏暗暗的感觉让我想到在桂林上学时的雨，课堂上充斥着高等代数和电子信息理论学的交锋，老师嘴里念叨着的推导方法像咒语一样晦涩，生怕我们听懂一样，百般无奈时，只能转头看看窗外的雨。
在见过的雨里，桂林的雨总是急匆匆的，带着吹过石山林怪山峰的寒风，还有漓江水的寒气，在一霎间就能给你如坠冰窟的感觉，在夏天，恨不得杀鸡上香感谢一下这知情识趣的老天爷。在冬天，只能砸吧几下嘴，低声地嘶嘶着，然后默默裹紧身上的大衣。
我喜欢下雨，或许是因为竹杖芒鞋轻胜马，一蓑烟雨任平生的潇洒。或许是因为一层秋雨一层凉的时间更迭，又或许只是因为在每一段深刻的记忆里，都有一场雨。