#早安加油站#
【控制情绪，是为人处事的智慧】遇事太情绪化，日子常常会阴雨连绵，不见晴天。伴随岁月积累的，不应只有年龄，还应该有控制情绪的能力。戒掉冲动，减少戾气，才能让生活多一点风平浪静；和情绪和谐相处，守好心中的明月，才会照亮人生的一片天地。愿你以平常心对待日常事，迎着阳光，温暖前行。早安uu[抱一抱][抱一抱][抱一抱]

相聚
同窗一离五零秋，
学伴今逢已白头。
聚散人生浑如梦，
会难别易思相留。

时光知味，岁月沉香。我们曾拥有一个共同的、响亮的名字~~~南京五中宣传队队员，这段阳光下深深镌刻的印迹，是我们舞勺豆蔻的美好年华。

阔别数十载，今日相聚，剪不断的还是那份亲密无间的同学情。少时音容笑貌依旧，文艺细胞依旧，性格秉性依旧，纯真善良依旧，涵养品格依旧，情同手足的情谊依旧。

短暂的相遇和短暂的契合，是变老路上的加油站，是滋润情感的兴奋剂，是伴随一生的美妙音符。我们欢聚一堂，聚一份情缘，聚一份珍重，聚一份回忆，聚一份心愿，聚一份美好。

时光缓缓前行，留不住永恒，挡不住衰老，在人生向晚的路上，庆幸有老同学老朋友相伴。让我们踏着轻快的舞曲，把激情撒在风里，一醉在金秋十月的欢乐中！

假期最后一天，凌晨三点迟迟睡不着，我打开小破站搜索“雨声”，希望这些模拟自然声响的云端数据能稍稍安抚我那焦躁的神经。

播放量最高的“雨声”视频，底边小数字显示：3000+人正在与你一起观看。

我从未如此感激这个功能，它让一个失眠的人知道：此时此刻在不同城市的不同街道，不同房间的不同心灵中，同一场虚拟的雨正被需要着。

怎么辨别一个人是敌是友，我和朋友开玩笑说，在我的定义里，有节后综合征的人，都算我的同志。因为他们和我有着类似的日常心灵——需要面对朝九晚五的生活，偶然想偷懒，时常幻想一些暴富后的天真场景，有时需要听着电子雨声入眠……至少在工作日来临前，我们的软肋近似。

很多人还未注意，今天，10月10号，是世界精神卫生日，正好在国庆长假结束后三天，算上调休，是咱们三个周一里的最后一个周一，可真是一个关注心理健康的好时段。

在大家骂调休那几天，我想到一件事，我们有双休日不过也就十年时间。我们父母那一代人甚至不知道自己有休息的权利。他们的日常心理创伤来自于更加绵长的刺激。

一代人的喜怒与好恶，就反映在他们整体的心理处境上。微观上也是，在人群里察觉那个与你同频的人，往往也是你在对方身上感受到一致的心理症候。

小破站因为18-35岁的用户集中，互动频繁，算是一个很好用的样本。比如他们自己出的青年心理健康报告上面的数据，相比去年，“心理健康”相关内容播放总量提升了87%，搜索相关多了97%，几乎翻了一倍。小破站与上海精神卫生中心联合发起的心理健康项目“能量加油站”，也接待了超过22万人。

回顾自己从2021年末到2022年的经历，我相信这个数据是真实的。我的同龄人们正跟我一样，在缓慢消化这个年代的阵痛。

我现在很相信一个说法，心灵结构。这比外在的装饰更能反映我们的本质。比如这两天热搜梁朝伟的社恐动图，让我对他好感倍增。一个演了几十年戏的人，也会因直视陌生人双眼而尴尬，这让我对自己在社交场合种种瑟缩表现也坦然了不少。

社交恐惧也是心理症候的一种，两个知道对方有社交恐惧的人，会对彼此更亲近，更有容错心。我们最真实的社会身份，其实就是我们的心理症候：一个有原生家庭伤痕的人，他自然更懂另一个有同样困扰的陌生人。一个失眠的人总是对另一个失眠者抱有更多善意。

心照不宣真是一个好词。人对人如镜。心对心若能照出彼此，那很多事情不必宣讲也能达成和谐。与那些外在的社会身份相比，我越来越在意一个人的“心灵身份”，这让我在任何聒噪、暴戾的气氛中，都不至失去善意。

在当下年代里，如果你要问我，如何对陌生人保持基本善意，如何对爱情或友谊保持本真，如何着手悠长而无头绪的人生——我会说，这是一个心灵问题，让我们回到最简单的心灵层面，在脆弱的时刻相遇，并认出彼此。

#我们最真实的身份，是我们的心理症候#