【每日分享】
戒s的意义！
S指sy意y口说y词。这些全都要戒。为什么要戒，这可以从两方面入手，戒了的好处以及不戒的坏处。
坏处一抓一大把。
从戒s文章中学到的，不戒s伤身体呐，身体的生理方面会有很大的变化，变老变猥琐，狐臭，邋遢，虚弱，记忆力减退，免疫力变差。心里方面有社恐，心郁也就是心里堵得慌，不开朗，没有正气。
中医讲精气神，而y就是泄你的精气神，使你精力差。笑来老师讲注意力比金钱还有值钱，那么一个人在y的时候，相信他的注意力是在这种事物上，这样久而久之，怎么能做好事情呢。
而且一个人满口y言y语会给人一种轻浮的感觉，很难取信于人。Y贱Y贱，y了会变贱的，当然这过程可能会很长。好s还会上瘾，这简直就是恶性循环。好s是失败者，是loser的标签。
戒s的好处也是很多的。
首先可以解决心郁社恐问题，有心郁社恐的人就知道心郁社恐有多难受，有多苦了。可以释放你的带宽，把带宽解救出来。有更多的注意力更多的精力，这就是生命啊，注意力就是你的生命啊，从这个角度看，戒s是就命呐。
当然从身体层面来看，戒s确实在救命。印光大师曾说过，人大多是冤死的，冤就冤在这s上面。这样看来s真的是可以要命的。恐怖吧。其实这和刀锋上涂蜜是一个道理。
戒s后一身正气，正气没有了百病丛生，这么看，戒s可以让你少生病，可以让你省钱。人生这么短暂，革命的本钱又是靠的身体，怎能不爱惜呢。
谁不想过自己理想的人生，而你把注意力，时间，生命都耗在y上面，身体虚弱，精力不足，心有力而身无力，这还怎么去追求自己的理想，这样要追不到，怪老头无言世态炎凉，岂不可笑之极。
手y意y是最不平等的交易，是自己最大的敌人，是自己最大的思想毒瘤，必须要戒之!!!当然不要太相信自己的自制力，也不要小看了y魔的力量。要对y色远之远之，从内心知道戒s的意义，多看戒s文章。共勉!阿弥陀佛#戒色日记[超话]##每日一善##正能量##戒色##我要上热门##健康##读书笔记##读书##推文##日行一善##天天正能量##中国正能量##情感语录##致自己##人生感悟##愿你遇到的人都是温暖的##健康##健康养生##佛教##佛学文化#

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#李丞汐[超话]#小基数吃饱减肥打卡Day3，掉0.4斤
今天的三餐来啦!
晨起空腹:螺旋藻苹果醋+玉米须茶+维e维b钾片

早餐:洋车前壳子粉自制低卡麻薯+豆乳粉+黑芝麻+苹果 +核桃两颗+无添加西梅干两颗

午餐:白芸豆芋头豌豆饭+白灼虾+酸辣杏鲍菇

晚餐:火腿胡萝卜丁蛋炒饭+黄瓜西芹汁

另:2L水+5组4分钟tabata，晚上见闺蜜把持住了自己只喝了一杯冰美式!

每日分享减肥小tips:
减肥一定不要过量运动，亲测一天运动6小时并不一定比运动1小时掉秤快，一方面过量运动身体疲惫容易开启自我保护模式，摄入的热量都存储起来，另一方面一日运动停下来，很容易复胖。我前三天每天都只运动20分钟，选择适合自己的运动方式最重要~
之前减肥老师给的保持体重建议是每天手脚着地爬行20分钟(不是跪着!是脚着地!)然后做做深蹲即可，供大家参考~