国庆已经第四天啦，是不是已经恋恋不舍了
长假第二天便骑行去了
咱就是一个长距离58.8公里安排
从杭州东站骑到湘湖接着湘湖骑行，湘湖骑到我大学室友家里蹭午饭（结果晚饭一起蹭了哈哈哈哈）吃完晚饭从室友家骑回家。
湘湖西湖人少太多了[笑cry]
1⃣️新手入门装备
‍♀️：想要玩骑行，重要的是要有一辆车，常见的捷安特、迪卡侬都可以，开始不建议买很贵的。如果想要上班代步，在城市里骑的比较多就选公路车。（这个问店员就好了）
[打call]骑行服：
外套专业的骑行服，比较贴身速干，而且修身可以减少阻力，后腰有兜可以放手机等物品。里面就运动内衣就可以了，建议选择中高强度，方便穿脱的。
[打call]骑行裤：有连体和不连体的。如果你一般骑的路程10公里以内，那日常健身衣是可以的。如果超过10公里，还是建议买专业的骑行裤。这个是一定要安排的，有屁股垫，可以保护我们女生的屁屁和大腿内侧。不然很疼。对了穿骑行裤的话里面是不用穿内裤的，不然也会磨。个人比较推荐连体骑行裤。
[打call]骑行袜：这个有比较好，一套穿搭比较好看，而且也是压力袜。可以减少水肿。
[打call]骑行鞋：这个有锁鞋和非锁鞋，刚开始我买了锁鞋，感觉太专业了也用不太到，就退了。
[打call]骑行手套：可以防晒、也可以减少摩擦，保护我们的手
[打call]骑行帽：这个一定要，安全是最重要的，有时候骑行的速度还是很快的。
水壶：这个也必须要，一路要喝很多水，我的水壶里面是美式➕左旋➕柠檬片哈哈哈
2⃣️湘湖骑行路线
[鼓掌]初级：绕三期绿道，8km(约40分钟):途径:定山广场出发-湘虎路-湘湖路-眉山路-定山路-定山广场
一路还是比较出片的，我们在湘湖花海拍了蛮多哈哈
[太开心]中级：沿二期三期绿道13km(约1小时):途径:定山广场出发-湘虎路-越王路-杨堤-湘湖路-眉山路-定山路-定山广场
[doge]高级：沿一期二期三期18km(约1.5小时):途径:定山广场出发-湘虎路-越王路-湘浦观鱼-湘湖路-眉山路-定山路-定山广场
⚠️速度我是打开keep，基本14-19km/小时，一共骑了58.8km，消耗近2000卡！
3⃣️摄影攻略
还是相当出片的，远景近景咔咔咔几张，我们拍的也算比较快。对了我新入手了Insta360 x3运动相机，还没看素材呢，所以后面️vlog！
ootd
骑行服：Santic
：liv
水壶：polar bottle
：FILA
4⃣️骑行听什么
我喜欢听歌或播客，推荐看理想app 梁文道的《八分》
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[微风]低调的绿茶泥膜，被称为毛孔“吸尘器”，用后皮肤水润有光泽[微风]
由于外界的污染，大家的皮肤状态很容易受到影响，会出现黑头，粉刺，毛孔粗大和油腻等问题，这就需要我们对皮肤进行保护
[举手]很多姐妹用过清洁泥膜之后会觉得脸部很刺激，很痒，这是没选对适合自己的，而这个LIV绿茶泡泡泥膜温和不刺激，能够深入毛孔，将黑头吸出来，清洁力度较好，属于一种比较温和的清洁泥膜
[彩虹屁][彩虹屁]LIV绿茶泡泡泥膜打开之后有淡淡的绿茶味，质地像抹茶冰淇淋，上脸很舒服~
由于是清洁泥膜，所以在T区或全脸使用都没有问题，敷的过程中可以轻轻揉搓有黑头的区域，效果更佳哦~[冲刺]#清洁面膜##面膜##涂抹式面膜##清洁##泥膜##清洁泥膜##易吉帮帮种草推荐##金大叔的护肤品店##护肤##护肤分享#

“有时候，介入现实比进入完美虚构的封闭世界更有趣。”阿根廷艺术家Liv Schulman的创作扎根于语言，在拍摄影片之前，Schulman会先独自写作。她受到视频艺术的吸引，不仅因为它是一种叙事手段，还由于它给文本的传递和演绎提供了可能性。Schulman将在艺+巴黎：由巴塞尔艺术展呈献（Paris+ par Art Basel）中展出在疫情期间创作的4部迷你剧中的第2部——一个自主创业失败下出现的巨型水蛭的恐怖故事。https://t.cn/A6SEsYjV #巴塞尔艺术展#