冬日初临
作者/黄河
时令刚刚跨过残秋，寒气来的那么突兀，秋叶在西风的摧促下，甩蒂而去。阴沉了十多天的长空，终于在姗姗迟来的冬雨中得到释放，小雨虽然点点丝丝，朦朦胧胧，断断续续，又那么无力；冬季却就此拉开了序幕。
严冬啊，哪怕有一丁点儿西风的协助，寒气就肆无忌惮地侵袭而来。多少带有秋意的世界，瞬间变得凛冽袭人，无处不在的冷气，让那些单薄的秋装似乎再也无法抵御，出行人们的棉衣已经开始“披挂上阵”。天气虽然还没有那种寒风透骨的感觉，但冬天的威严初露端倪。
仅仅一场小雨而已，老天的面孔乍就变的这么快，说翻脸就翻脸；指使节候来了个一百八十度的大转弯。老年人通常说，“一场秋雨一场寒”，依我看，这话不够准确，秋雨只能算给我们带来了凉爽，也就是给积攒了许久的炎热天气降降温罢了，根本谈不上什么寒意，应当该改为“一场冬雨一场寒”，那是最贴切不过的了。只有霜风冷雨后的冬天，才是真正的冬季。
公园里那些原本五色斑斓的树叶，在这场风雨的肆虐之下，似乎一夜之间变得憔悴了许多，清秋至此落下了帷幕。最为明显的标志，就是“秋风扫落叶”的场景，再次登上冬日的舞台，特别是大路两旁的法桐树，一夜北风，便“溃不成军”，只剩下光脱脱的枝干站立在寒风冷雨中，接受冬的检阅。
至此，笔者猛然间想起了唐代岑参：“忽如一夜春风来，千树万树梨花开” 这句诗，勾起我内心深处最美的回忆，在我们北方有一个“无雪不成冬” 的说法，每年冬天来临，天空或大或小都会降下一场雪。雪为北方冬日的符号，具有丰富的文化内涵。因为它是丰收的象征，是纯洁友谊的象征，只为冬日的瑞雪，预兆着来年庄稼的丰收。
玩雪，是北方冬季的文化传统，打雪仗、滚雪球、堆雪人，古已有之，在唐代，中国的“冰雪活动”就有较大规模的开展。只不过那时的冰雪活动，生理本能占领首位，游戏娱乐退为其次。这些冰雪活动发端于田园，乡野。那时的冬天比现在寒冷，每年的冬季，瘠薄的土地、贫寒的乡村都会有几场大雪惠临。
小的时候，经常捉迷藏、玩游戏。小伙伴们跑进宽阔的空地上，上面覆盖了厚厚的雪，有的索性滚打在冰雪上面玩耍。惬意间，我借鉴《智取威虎山》电影故事，当起了指挥员，组织了一次解放军““穿林海、跨雪原、气冲霄汉”的活动。用手指简易的把雪地划成一部分一部分的阵地，用雪堆或树木做掩体。然后点兵，再冲锋陷阵。至此，在这个雪封乡野的季节里，我们这些小伙伴们的心中却荡起了丛丛绿意。
如今的冬日里，即使无冰雪，总有寒霜，总能让人过把瘾。一夜之间，青竹变琼枝，虽不见雪的厚重，却也薄得剔透，远远望去，仿佛用银笔勾勒的素描。长青灌木顶上撒上了一层糖霜，精致可人。一行行树木，黄叶落尽，枝条像鹿角一样遒劲，傲慢扬起。每棵树都如一位独立寒冬的皎皎者。
2022-11-14
作者/黄河
时令刚刚跨过残秋，寒气来的那么突兀，秋叶在西风的摧促下，甩蒂而去。阴沉了十多天的长空，终于在姗姗迟来的冬雨中得到释放，小雨虽然点点丝丝，朦朦胧胧，断断续续，又那么无力；冬季却就此拉开了序幕。
严冬啊，哪怕有一丁点儿西风的协助，寒气就肆无忌惮地侵袭而来。多少带有秋意的世界，瞬间变得凛冽袭人，无处不在的冷气，让那些单薄的秋装似乎再也无法抵御，出行人们的棉衣已经开始“披挂上阵”。天气虽然还没有那种寒风透骨的感觉，但冬天的威严初露端倪。
仅仅一场小雨而已，老天的面孔乍就变的这么快，说翻脸就翻脸；指使节候来了个一百八十度的大转弯。老年人通常说，“一场秋雨一场寒”，依我看，这话不够准确，秋雨只能算给我们带来了凉爽，也就是给积攒了许久的炎热天气降降温罢了，根本谈不上什么寒意，应当该改为“一场冬雨一场寒”，那是最贴切不过的了。只有霜风冷雨后的冬天，才是真正的冬季。
公园里那些原本五色斑斓的树叶，在这场风雨的肆虐之下，似乎一夜之间变得憔悴了许多，清秋至此落下了帷幕。最为明显的标志，就是“秋风扫落叶”的场景，再次登上冬日的舞台，特别是大路两旁的法桐树，一夜北风，便“溃不成军”，只剩下光脱脱的枝干站立在寒风冷雨中，接受冬的检阅。
至此，笔者猛然间想起了唐代岑参：“忽如一夜春风来，千树万树梨花开” 这句诗，勾起我内心深处最美的回忆，在我们北方有一个“无雪不成冬” 的说法，每年冬天来临，天空或大或小都会降下一场雪。雪为北方冬日的符号，具有丰富的文化内涵。因为它是丰收的象征，是纯洁友谊的象征，只为冬日的瑞雪，预兆着来年庄稼的丰收。
玩雪，是北方冬季的文化传统，打雪仗、滚雪球、堆雪人，古已有之，在唐代，中国的“冰雪活动”就有较大规模的开展。只不过那时的冰雪活动，生理本能占领首位，游戏娱乐退为其次。这些冰雪活动发端于田园，乡野。那时的冬天比现在寒冷，每年的冬季，瘠薄的土地、贫寒的乡村都会有几场大雪惠临。
小的时候，经常捉迷藏、玩游戏。小伙伴们跑进宽阔的空地上，上面覆盖了厚厚的雪，有的索性滚打在冰雪上面玩耍。惬意间，我借鉴《智取威虎山》电影故事，当起了指挥员，组织了一次解放军““穿林海、跨雪原、气冲霄汉”的活动。用手指简易的把雪地划成一部分一部分的阵地，用雪堆或树木做掩体。然后点兵，再冲锋陷阵。至此，在这个雪封乡野的季节里，我们这些小伙伴们的心中却荡起了丛丛绿意。
如今的冬日里，即使无冰雪，总有寒霜，总能让人过把瘾。一夜之间，青竹变琼枝，虽不见雪的厚重，却也薄得剔透，远远望去，仿佛用银笔勾勒的素描。长青灌木顶上撒上了一层糖霜，精致可人。一行行树木，黄叶落尽，枝条像鹿角一样遒劲，傲慢扬起。每棵树都如一位独立寒冬的皎皎者。
2022-11-14
教你一招“封住涌泉穴”，能自动打通12经络，百病自然去无踪！
想了解这个方法的原理，先来认识一下“涌泉穴”吧，这样更容易理解。涌泉穴在人的足底前三分之一中间处，在足底人字沟里。涌泉，顾名思义，就是泉水奔涌而出的意思。
在中医经络学中，涌泉穴是一个十分重要的穴位。中医认为涌泉穴是我们人体生命的泉眼。很多人知道这样一句话：“人老脚先老，治病先治脚”，而脚的正中心是涌泉。
肾是人的先天之本，’肾主水，主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统，而肾经的起始之穴就是涌泉。由此可见，涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。
中医认为涌泉穴有这样的功效：通关，开窍，安神，镇静，其主治病症有：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等等。
为什么古人把这个在人体最低的位置的穴位叫做“涌泉”。我们都知道，泉水是向上喷出的叫做泉水
上个周五，我在网上和一位同行聊天。在聊天中，他谈起这些天他遇见一位行脚僧。光着脚行走，而且，身体非常的健康。
他说他问过他行走的秘诀在哪里，那位行脚僧只是告诉走路时用脚后跟着地。别的什么再也不说了。他告诉我也可以让脚后跟着地走走看，也许能好。说实在的，我根本不信这个话。因为理论上讲不通的。
晚上我在散步的时候，又想起了这个话。我在思考既然行脚僧这样走自有他的秘密，这个秘密是不会轻易讲出来的。这个秘密在哪里？我边走边思考。
我知道整个脚底只有一个穴位，那就是涌泉穴。难道与这个涌泉穴有什么关系？经过一段时间的常思，我豁然明白了。上面我的疑问一个个被我自己破解。
当晚我回到家里，向老天借了一点无形的土气，把涌泉穴封死。结果效果很快就出来了，十分钟后，我的两只脚开始发热，是整个脚都发热，这股热气从脚部开始，顺着三阴经上行，接着又沿着督脉上行。
半小时后，整个腰部热乎乎的，十分的舒服。接下来就是后背开始出汗，头部开始出汗，前胸出汗，我这才明白“涌泉”的意义，原来是当把涌泉穴封死后，足下的一阳初起，顺着经脉上行到前胸后背头部出汗了，这不是喷泉是什么？
要知道，我封死涌泉穴后，我没有处在静坐当中，就是在正常状态当中。这个结果我还是没有完全确认。因为，这也许是巧合。本来那几天的天气就闷热，也许是巧合。
当晚我还是按照自己所悟的去做，结果还是一样，阳气从足底开始上行，经过督脉到任脉。整个身体的是热乎乎的。当阳气经过前胸后背头部的时候，还是出汗，出汗如泉涌。
第三天，晚上我还是按照这个方法进行。结果还阳气是那样运行。
这是我突然发现，我以前因骑摩托车引起的膝关节疼痛不疼了。而且在膝关节周围出现好几个大大的红点，稍微有一点痒。我知道，这是把里面的病排出来的表现。
我以前的脚汗特别的厉害，即便是冬天也是很厉害的。所以，我的鞋垫几乎需要一天一换。而今天发现这几天我的鞋垫没有换，自己拿出鞋垫一看，干干的，我的脚汗竟然也好了。
昨晚我还是这样做的，每晚拿出以前散步的时间，还是照常去散步，只是，借无形的土把涌泉穴封死去行走。真是舒服极了！
我终于明白古人把这个穴位叫“涌泉”的用意了。封死涌泉穴后，“泉水”才能在身体的上面喷出来，太妙了，封死涌泉穴，阳气从足底就发出来，这不正符合《震》卦的一阳初起的意义。
很多网友搞不懂怎样用无形的“土”封住涌泉穴，它的决窍就是：走路时脚跟走路，这样走路时，为了维持平衡，人的脚趾会暗暗的翘起来，这样就能拉紧的肌肉，无形中起到一个封住涌泉穴的作用。
还有一种方法是搓涌泉穴，可能有网友会问，搓涌泉穴为什么能够封住涌泉穴呢？因为搓涌泉穴能够产生热量，而热是上升的，能够把阳气往上运行，从而封住涌泉穴。
记住只有把涌泉穴搓热，才能封住涌泉穴，搓的越热，封的越牢固，效果也越显著。
同理，艾灸或刮灸涌泉穴也是能起到封涌泉穴的作用。
北宋大文学家苏东坡不仅精通文理，也深谙养生之道，搓擦脚心是他每日必做的功课，所以虽年逾花甲仍然精力旺盛。
据记载：有一次，苏东坡到山中去拜会他的佛门好友佛印，在那里谈天说地，酌酒吟诗，不知不觉已过半夜，无法回城，只好下榻寺里歇宿。
就寝前苏东坡脱去衣帽鞋袜，闭目盘膝而坐，先用右手按摩左脚心，再换左手擦右脚心。睡在对面床上的佛印见状,便打趣道：“学士打禅坐，默念阿弥陀，想随观音去，家中有老婆，奈何!”苏东坡擦完脚心，睁开双目笑着说：“东坡擦脚心，并非随观音，只为明双目，世事看分明。”
东坡居士所擦脚心正是涌泉穴的所在，他称此法能使人面色红润、腿脚轻快、不染疾病，所以日常总把它当做一门功课来做。（仅供参考）
想了解这个方法的原理，先来认识一下“涌泉穴”吧，这样更容易理解。涌泉穴在人的足底前三分之一中间处，在足底人字沟里。涌泉，顾名思义，就是泉水奔涌而出的意思。
在中医经络学中，涌泉穴是一个十分重要的穴位。中医认为涌泉穴是我们人体生命的泉眼。很多人知道这样一句话：“人老脚先老，治病先治脚”，而脚的正中心是涌泉。
肾是人的先天之本，’肾主水，主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统，而肾经的起始之穴就是涌泉。由此可见，涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。
中医认为涌泉穴有这样的功效：通关，开窍，安神，镇静，其主治病症有：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等等。
为什么古人把这个在人体最低的位置的穴位叫做“涌泉”。我们都知道，泉水是向上喷出的叫做泉水
上个周五，我在网上和一位同行聊天。在聊天中，他谈起这些天他遇见一位行脚僧。光着脚行走，而且，身体非常的健康。
他说他问过他行走的秘诀在哪里，那位行脚僧只是告诉走路时用脚后跟着地。别的什么再也不说了。他告诉我也可以让脚后跟着地走走看，也许能好。说实在的，我根本不信这个话。因为理论上讲不通的。
晚上我在散步的时候，又想起了这个话。我在思考既然行脚僧这样走自有他的秘密，这个秘密是不会轻易讲出来的。这个秘密在哪里？我边走边思考。
我知道整个脚底只有一个穴位，那就是涌泉穴。难道与这个涌泉穴有什么关系？经过一段时间的常思，我豁然明白了。上面我的疑问一个个被我自己破解。
当晚我回到家里，向老天借了一点无形的土气，把涌泉穴封死。结果效果很快就出来了，十分钟后，我的两只脚开始发热，是整个脚都发热，这股热气从脚部开始，顺着三阴经上行，接着又沿着督脉上行。
半小时后，整个腰部热乎乎的，十分的舒服。接下来就是后背开始出汗，头部开始出汗，前胸出汗，我这才明白“涌泉”的意义，原来是当把涌泉穴封死后，足下的一阳初起，顺着经脉上行到前胸后背头部出汗了，这不是喷泉是什么？
要知道，我封死涌泉穴后，我没有处在静坐当中，就是在正常状态当中。这个结果我还是没有完全确认。因为，这也许是巧合。本来那几天的天气就闷热，也许是巧合。
当晚我还是按照自己所悟的去做，结果还是一样，阳气从足底开始上行，经过督脉到任脉。整个身体的是热乎乎的。当阳气经过前胸后背头部的时候，还是出汗，出汗如泉涌。
第三天，晚上我还是按照这个方法进行。结果还阳气是那样运行。
这是我突然发现，我以前因骑摩托车引起的膝关节疼痛不疼了。而且在膝关节周围出现好几个大大的红点，稍微有一点痒。我知道，这是把里面的病排出来的表现。
我以前的脚汗特别的厉害，即便是冬天也是很厉害的。所以，我的鞋垫几乎需要一天一换。而今天发现这几天我的鞋垫没有换，自己拿出鞋垫一看，干干的，我的脚汗竟然也好了。
昨晚我还是这样做的，每晚拿出以前散步的时间，还是照常去散步，只是，借无形的土把涌泉穴封死去行走。真是舒服极了！
我终于明白古人把这个穴位叫“涌泉”的用意了。封死涌泉穴后，“泉水”才能在身体的上面喷出来，太妙了，封死涌泉穴，阳气从足底就发出来，这不正符合《震》卦的一阳初起的意义。
很多网友搞不懂怎样用无形的“土”封住涌泉穴，它的决窍就是：走路时脚跟走路，这样走路时，为了维持平衡，人的脚趾会暗暗的翘起来，这样就能拉紧的肌肉，无形中起到一个封住涌泉穴的作用。
还有一种方法是搓涌泉穴，可能有网友会问，搓涌泉穴为什么能够封住涌泉穴呢？因为搓涌泉穴能够产生热量，而热是上升的，能够把阳气往上运行，从而封住涌泉穴。
记住只有把涌泉穴搓热，才能封住涌泉穴，搓的越热，封的越牢固，效果也越显著。
同理，艾灸或刮灸涌泉穴也是能起到封涌泉穴的作用。
北宋大文学家苏东坡不仅精通文理，也深谙养生之道，搓擦脚心是他每日必做的功课，所以虽年逾花甲仍然精力旺盛。
据记载：有一次，苏东坡到山中去拜会他的佛门好友佛印，在那里谈天说地，酌酒吟诗，不知不觉已过半夜，无法回城，只好下榻寺里歇宿。
就寝前苏东坡脱去衣帽鞋袜，闭目盘膝而坐，先用右手按摩左脚心，再换左手擦右脚心。睡在对面床上的佛印见状,便打趣道：“学士打禅坐，默念阿弥陀，想随观音去，家中有老婆，奈何!”苏东坡擦完脚心，睁开双目笑着说：“东坡擦脚心，并非随观音，只为明双目，世事看分明。”
东坡居士所擦脚心正是涌泉穴的所在，他称此法能使人面色红润、腿脚轻快、不染疾病，所以日常总把它当做一门功课来做。（仅供参考）
这一年我对人生多了很多新的看法，推翻了一些固有认知，以前的困扰好像变得不那么困扰，我觉得现在我可以解决很多困扰。
虽然还是会情绪化，但是可以更快的冷静下来处理问题，我好像更理性了。
我觉得我越来越像个大人了，30岁我才觉得我好像是个大人了，听起来好像有点可笑。
前段时间我妈觉得头晕，我陪她做了一周的各种检查，就突然的感觉她老了，她好像不是我记忆里神采奕奕的模样了。我真的很怕检查哪里不好，她心态很差，我也更着更加紧张。我去拿报告的时候她就躲在角落，坐在最后排搓着手手，那个画面真的又可怜又好笑，还好还好只是小问题，不要紧。不然我真的怕她吓晕过去。
11月的天气还这么冷热不定，可能老天也不想被定义吧！也想做自己！想怎么样就怎么样！嗯！我也想！
虽然还是会情绪化，但是可以更快的冷静下来处理问题，我好像更理性了。
我觉得我越来越像个大人了，30岁我才觉得我好像是个大人了，听起来好像有点可笑。
前段时间我妈觉得头晕，我陪她做了一周的各种检查，就突然的感觉她老了，她好像不是我记忆里神采奕奕的模样了。我真的很怕检查哪里不好，她心态很差，我也更着更加紧张。我去拿报告的时候她就躲在角落，坐在最后排搓着手手，那个画面真的又可怜又好笑，还好还好只是小问题，不要紧。不然我真的怕她吓晕过去。
11月的天气还这么冷热不定，可能老天也不想被定义吧！也想做自己！想怎么样就怎么样！嗯！我也想！
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