3000点马上就要破了，散户要不要抄底，给大家说三句掏心窝子的话，不论你是空仓还是满仓，不想亏钱，请认真看完。
首先表面一下我的观点，这里没有系统性的风险，大方向上就是一个震荡磨底阶段，基于这个大格局上的认知，所以最近一个月的时间里，就带大家抄对了两次大底，第一次是在上个月10号破3000点的时候，第二次是在上周五破3000点的时候，跟上节奏的老铁都爽爆了。
现在离开3000点仅仅只有36个点，可以说是一步之遥，那么近期有没有可能跌破三千点呢，当然有。万一砸下来怎么办？大家都知道我判断大盘非常的厉害，这里我给大家一个明确的观点，六个字，不要怕放心玩。话不多说，直接讲三个重点。
1、首先我们来看第一个细节，大盘近三天连续缩量形成了一个地量坑，对于3000点这么重要的地方，缩量是难以跌穿的，即使下来也是诱空，很快会拉上来，所以长远看，这里只输时间而已。
2、接着我们来看第二个细节，今天消息面上10月的M2已经出来了，增速还是达到了11.8%，说明市场的流动性非常充足。
3、最后我们来看第三个细节，大盘周线上看，震荡指标KD已经在20以下低位发生了金叉，从历史数据来看，后面大概率会出现一波大的反弹行情，这个细节大多数的人没有发现。
说句实在话，3000点附近多空的交锋虽然还是非常的激烈但拉长时间来看，很显然多方更胜一筹，所以我很明确的给大家提个醒，即使3000点被击穿了也不用怕。方向把握对就可以了，对于后市有热点主线出现我会第一时间给大家深度解析。
股市是一个考验人心和逆人性的地方，欲戴其冠，必承其重，顺风的时候保持清醒，逆风的时候保持理智，不人云亦云，不妄自菲薄。我本周预判全对，更不用说4天40cm的榕基了，跟上节奏的朋友都已经笑的合不拢嘴了，这次的大龙对得起一直以来的追随了吧？
我这里只讲干货，如果你也喜欢我这种简单直接的研判，可以点赞关注起来，这一次年底行情教授必将交上一份满意答卷。
首先表面一下我的观点，这里没有系统性的风险，大方向上就是一个震荡磨底阶段，基于这个大格局上的认知，所以最近一个月的时间里，就带大家抄对了两次大底，第一次是在上个月10号破3000点的时候，第二次是在上周五破3000点的时候，跟上节奏的老铁都爽爆了。
现在离开3000点仅仅只有36个点，可以说是一步之遥，那么近期有没有可能跌破三千点呢，当然有。万一砸下来怎么办？大家都知道我判断大盘非常的厉害，这里我给大家一个明确的观点，六个字，不要怕放心玩。话不多说，直接讲三个重点。
1、首先我们来看第一个细节，大盘近三天连续缩量形成了一个地量坑，对于3000点这么重要的地方，缩量是难以跌穿的，即使下来也是诱空，很快会拉上来，所以长远看，这里只输时间而已。
2、接着我们来看第二个细节，今天消息面上10月的M2已经出来了，增速还是达到了11.8%，说明市场的流动性非常充足。
3、最后我们来看第三个细节，大盘周线上看，震荡指标KD已经在20以下低位发生了金叉，从历史数据来看，后面大概率会出现一波大的反弹行情，这个细节大多数的人没有发现。
说句实在话，3000点附近多空的交锋虽然还是非常的激烈但拉长时间来看，很显然多方更胜一筹，所以我很明确的给大家提个醒，即使3000点被击穿了也不用怕。方向把握对就可以了，对于后市有热点主线出现我会第一时间给大家深度解析。
股市是一个考验人心和逆人性的地方，欲戴其冠，必承其重，顺风的时候保持清醒，逆风的时候保持理智，不人云亦云，不妄自菲薄。我本周预判全对，更不用说4天40cm的榕基了，跟上节奏的朋友都已经笑的合不拢嘴了，这次的大龙对得起一直以来的追随了吧？
我这里只讲干货，如果你也喜欢我这种简单直接的研判，可以点赞关注起来，这一次年底行情教授必将交上一份满意答卷。
【内蒙古团委12355青少年服务台战“疫”指南第四期】
疫情期间，同学们原有的生活秩序被打乱，全体师生封闭管理。我们每个人除了做好科学的自我防护以外，也要注重心理健康，保持积极乐观的情绪和健康向上的心态，增强免疫力。本期我们为大家整理了不同的情绪管理小妙招。
自我关怀，提升信念
大学生应当将自我关怀作为一种情绪调节策略，不回避挫折情境带来的负面情绪，而以善意、理解和普遍人性的心态来对待负面情绪。
可以尝试运用正面词语解释身边的事情，提升自己的信念，比如用“我要找到一个解决问题的方法”“我有一个新的挑战”去替代那些让你陷入困境的说话方式，尽量在说话的时候使用正面词语，坚持下去你会发现自己变得更容易出现积极和正面的情绪，更开朗，做事更有效率。
回忆美好，减少焦虑
可以通过回想美好的事情来调整我们的情绪，比如：
翻看旅游照片。回想以前的一些愉悦场景，这会提醒我们，现在的状况只是暂时的，从而避免我们陷入消极的状态中。回想调动曾经挑战成功的经验。这样的回忆有助于我们应对当下的困境和状况。调整关注焦点。将个人的关注从当下的圈子和周遭转移到更远的未来。如果你发现自己在思考的过程中卡在了某一点，让自己很难受，就像单反镜头有伸缩，我们也可以调整思绪的聚焦远近，比如想到人际关系很焦虑，那就先不想它，可以先想想疫情过后我们要做些什么。
绘画减压，描绘美好
绘画可以调节情绪，即使没有学过绘画，不擅长画画，自我感觉画得不好，这些都没有关系。我们在画画的时候，和纸、笔在一起，全身心投入，就会有“心流”的体验，这样的体验有益于调节自我情绪。绘画也是我们表达内心的一个渠道，当无法或不方便用语言表达自己的感受时，画画可以将我们的经历、看法、情绪，自然的流露在画面中，这也是一个探索自我，整理思绪，增强控制感的过程。
心怀感恩，静待花开
感恩是个体因接受他人恩惠或帮助后获得有利结果而产生感激的情感状态或情感倾向。感恩可促进人际关系的建立，进而促使个体产生积极行为。在疫情中，表达感恩能够在短时间内带给我们成就感与幸福感，因为感恩他人的同时也是对自我的最大认可。疫情无情，学校有爱。
心理学上认为，认知能影响人的情绪和行为，因此调整认知显得尤为重要。很多人说，疫情是一场危机，但“危机”这个词，从另一个层面上看是“危难”中蕴含“生机”。正是在经历过疫情的艰难之后，才知道原来车水马龙、人潮拥挤才是国泰民安、岁月安康。当前呼和浩特市正在全力抗击疫情，我们一定要坚定信念，共同渡过难关。我们爱这座城市，所以我们相聚在这里，请大家再多一点耐心，给这座城市缓冲的时间，也给它重新起航的力量！
内蒙古团委12355青少年服务台将充分发挥心理健康平台的专业优势，扎实推进心理防疫工作，帮助大家以理性平和、积极向上的健康心态科学的应对疫情带来的各种心理挑战，稳定好大家的心理情绪，为全面打赢疫情防控阻击战提供坚实的心理保障工作。如果您有紧张不安，焦虑烦躁等情绪，可以通过微信小程序搜索“内蒙古12355青少年服务台”或者拨打内蒙古团委12355青少年服务热线0471-12355寻求帮助，我们将7x24竭诚为您服务！
疫情期间，同学们原有的生活秩序被打乱，全体师生封闭管理。我们每个人除了做好科学的自我防护以外，也要注重心理健康，保持积极乐观的情绪和健康向上的心态，增强免疫力。本期我们为大家整理了不同的情绪管理小妙招。
自我关怀，提升信念
大学生应当将自我关怀作为一种情绪调节策略，不回避挫折情境带来的负面情绪，而以善意、理解和普遍人性的心态来对待负面情绪。
可以尝试运用正面词语解释身边的事情，提升自己的信念，比如用“我要找到一个解决问题的方法”“我有一个新的挑战”去替代那些让你陷入困境的说话方式，尽量在说话的时候使用正面词语，坚持下去你会发现自己变得更容易出现积极和正面的情绪，更开朗，做事更有效率。
回忆美好，减少焦虑
可以通过回想美好的事情来调整我们的情绪，比如：
翻看旅游照片。回想以前的一些愉悦场景，这会提醒我们，现在的状况只是暂时的，从而避免我们陷入消极的状态中。回想调动曾经挑战成功的经验。这样的回忆有助于我们应对当下的困境和状况。调整关注焦点。将个人的关注从当下的圈子和周遭转移到更远的未来。如果你发现自己在思考的过程中卡在了某一点，让自己很难受，就像单反镜头有伸缩，我们也可以调整思绪的聚焦远近，比如想到人际关系很焦虑，那就先不想它，可以先想想疫情过后我们要做些什么。
绘画减压，描绘美好
绘画可以调节情绪，即使没有学过绘画，不擅长画画，自我感觉画得不好，这些都没有关系。我们在画画的时候，和纸、笔在一起，全身心投入，就会有“心流”的体验，这样的体验有益于调节自我情绪。绘画也是我们表达内心的一个渠道，当无法或不方便用语言表达自己的感受时，画画可以将我们的经历、看法、情绪，自然的流露在画面中，这也是一个探索自我，整理思绪，增强控制感的过程。
心怀感恩，静待花开
感恩是个体因接受他人恩惠或帮助后获得有利结果而产生感激的情感状态或情感倾向。感恩可促进人际关系的建立，进而促使个体产生积极行为。在疫情中，表达感恩能够在短时间内带给我们成就感与幸福感，因为感恩他人的同时也是对自我的最大认可。疫情无情，学校有爱。
心理学上认为，认知能影响人的情绪和行为，因此调整认知显得尤为重要。很多人说，疫情是一场危机，但“危机”这个词，从另一个层面上看是“危难”中蕴含“生机”。正是在经历过疫情的艰难之后，才知道原来车水马龙、人潮拥挤才是国泰民安、岁月安康。当前呼和浩特市正在全力抗击疫情，我们一定要坚定信念，共同渡过难关。我们爱这座城市，所以我们相聚在这里，请大家再多一点耐心，给这座城市缓冲的时间，也给它重新起航的力量！
内蒙古团委12355青少年服务台将充分发挥心理健康平台的专业优势，扎实推进心理防疫工作，帮助大家以理性平和、积极向上的健康心态科学的应对疫情带来的各种心理挑战，稳定好大家的心理情绪，为全面打赢疫情防控阻击战提供坚实的心理保障工作。如果您有紧张不安，焦虑烦躁等情绪，可以通过微信小程序搜索“内蒙古12355青少年服务台”或者拨打内蒙古团委12355青少年服务热线0471-12355寻求帮助，我们将7x24竭诚为您服务！
#读书，我们是认真的[超话]#
◆ 22年第53本书
◆ 《悉达多》
◆ 作者：德［赫尔曼.黑塞］
◆ 11月10下午
▪别看才140多页，读起来晦涩难懂，前行困难。读这本书的过程中，我思考了吗？！我与这世界的万物圆融统一了么？！
▪在寻求自我和解的过程中，请面对，不逃避。
▪道德与人性、理智与情感 、自我与和我，两者的对立变成统一才是想要的和谐。好难啊！
▪我不再将其与我幻想中的完美世界相比，而是让世界保持原来的样子，然后爱它、融入它。
◆ 22年第53本书
◆ 《悉达多》
◆ 作者：德［赫尔曼.黑塞］
◆ 11月10下午
▪别看才140多页，读起来晦涩难懂，前行困难。读这本书的过程中，我思考了吗？！我与这世界的万物圆融统一了么？！
▪在寻求自我和解的过程中，请面对，不逃避。
▪道德与人性、理智与情感 、自我与和我，两者的对立变成统一才是想要的和谐。好难啊！
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