周末在家睡个懒觉吧！——成都通德药业
我要的快乐就是周末睡个懒觉~~~，但爸妈看来：睡懒觉就是浪费生命（毕竟爸妈的一天是从早上5点开始的…）。今天就为周末睡懒觉正名，现在就把这篇文章转给爸妈看。
1、大部分国人都“缺觉”
我们生命的1/3时间都是在睡眠中度过，一个正常成年人的睡眠时间是8小时左右。
可实际上，当代青年人是白天发誓「今天一定早睡」，晚上发誓「我绝对看完这集就睡」内心安慰自己：这熬的不是夜，是在享受伟大的自由！
《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，研究受访者中44%的人零点后才睡觉，“熬夜王”们就此欠下了一笔“睡眠债”。
2、睡眠债太重，身体会向你讨债
长期睡眠不足，会让你情绪低落、反应迟钝，相反你睡眠充足时，心情愉悦、头脑灵敏。简单来说，睡眠不足的你会更容易在半夜emo…
不仅仅是情绪受到影响，还会出现心律失常、心绞痛，内分泌失调、肥胖、抑郁接踵而至……
道理谁都懂，可是咱真的做不到啊~除了早睡之外，还有办法补救吗？
有，就是周末睡懒觉，试过都说好！
3、周末睡懒觉，试试就知道
长期睡眠不足带来的伤害是无法用周末睡懒觉来完全抵消的，所以“睡眠债”的伤害依然存在。但是，专业睡眠学期刊《Sleep Medicine 》一项研究结果显示：睡懒觉可以调节心情以及降低抑郁风险。
结论：周末多睡2小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。
斯德哥尔摩大学的研究人员发现，每晚只睡5个小时的成年人的死亡率会上升，如果在周末用9个小时的睡眠弥补，死亡风险则会抵消。
4、拒绝无效懒觉
有效周末懒觉应该是这样子的：首先，千万别睡过头了…….其次，补觉时间控制在1～2 个小时。如果睡太久，不仅会越睡越困，多于2小时反而增加抑郁风险…
综上所述，总结就是：周末睡懒觉，没毛病！
我要的快乐就是周末睡个懒觉~~~，但爸妈看来：睡懒觉就是浪费生命（毕竟爸妈的一天是从早上5点开始的…）。今天就为周末睡懒觉正名，现在就把这篇文章转给爸妈看。
1、大部分国人都“缺觉”
我们生命的1/3时间都是在睡眠中度过，一个正常成年人的睡眠时间是8小时左右。
可实际上，当代青年人是白天发誓「今天一定早睡」，晚上发誓「我绝对看完这集就睡」内心安慰自己：这熬的不是夜，是在享受伟大的自由！
《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，研究受访者中44%的人零点后才睡觉，“熬夜王”们就此欠下了一笔“睡眠债”。
2、睡眠债太重，身体会向你讨债
长期睡眠不足，会让你情绪低落、反应迟钝，相反你睡眠充足时，心情愉悦、头脑灵敏。简单来说，睡眠不足的你会更容易在半夜emo…
不仅仅是情绪受到影响，还会出现心律失常、心绞痛，内分泌失调、肥胖、抑郁接踵而至……
道理谁都懂，可是咱真的做不到啊~除了早睡之外，还有办法补救吗？
有，就是周末睡懒觉，试过都说好！
3、周末睡懒觉，试试就知道
长期睡眠不足带来的伤害是无法用周末睡懒觉来完全抵消的，所以“睡眠债”的伤害依然存在。但是，专业睡眠学期刊《Sleep Medicine 》一项研究结果显示：睡懒觉可以调节心情以及降低抑郁风险。
结论：周末多睡2小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。
斯德哥尔摩大学的研究人员发现，每晚只睡5个小时的成年人的死亡率会上升，如果在周末用9个小时的睡眠弥补，死亡风险则会抵消。
4、拒绝无效懒觉
有效周末懒觉应该是这样子的：首先，千万别睡过头了…….其次，补觉时间控制在1～2 个小时。如果睡太久，不仅会越睡越困，多于2小时反而增加抑郁风险…
综上所述，总结就是：周末睡懒觉，没毛病！
#可转债[超话]##可转债##今日看盘##股票#
上午行情分析
三大指数早盘涨跌不一，截至午盘，沪指涨0.75%站上3100点，深成指涨0.66%，创业板指跌0.51%。沪深两市半日成交额6741亿元。两市超2800只个股上涨，北向资金半日净买入130.89亿元;
板块题材上，医药商业、中药等板块强势回归，供销社、机场航运等板块飘绿。盘面上，新冠治疗板块强势反包，众生药业、以岭药业反包涨停，广生堂涨超18%，康缘药业、太极集团、君实生物、恩威医药等多股涨超5%；证券板块早盘走高，湘财股份、哈投股份双双涨停；hjt电池等赛道股持续调整，晶澳科技、明冠新材、三孚新科等跌超5%；
可转债方面，可转债等权指数下跌0.02%，半日成交量达396亿。个债方面，尚荣转债、特一转债领涨，朗新转债、鼎胜转债领跌，赚钱效应较差；
北向资金持续两日流入百亿抄底，狗内资却头也不回的持续跑路，这波老乡别走剧情，属实亮瞎了众多投资者的眼睛。内奸，当不得啊；
受北向持续流入影响，大盘股走势比较稳健，但小盘股这边，属实有些颓势。毕竟内资这种不计成本的跑路，不知道的还以为是金融危机来了呢，莫非狗庄家们又提前知道了某些内幕消息么？反正这近两日的走势，属实让人有些无语，路遥继续持有等涨咯；
回到市场这边，可转债早盘表现可圈可点。热门题材方面，持续性都异常强力，毕竟周五中药板块如此大的负反馈，今日都给了活口出清机会，还有什么好抱怨的呢？
早盘中药概念大涨。特一转债、新天转债、华森转债等表现不俗，特一药业早盘强势反包涨停，带动特一转债大幅拉升，诸位周五抄底的朋友，是不是又赚麻了呢？
新冠治疗概念反复活跃。早盘美诺转债、泰林转债等大幅冲高，转债活性已现。后续板块若持续活跃，美诺转债势必还有再度大涨机会，回调后潜伏性价比较高，本人持续关注中；
医疗器械概念大涨。尚荣转债、康医转债、科华转债等跟随板块共振，北向资金持续买入，医疗器械板块涨停板频现，午后若板块持续强势，尚荣转债或有再度冲高可能，均线值得关注；
地产板块早盘大幅冲高。精装转债大幅拉升，正股二连板刺激下的精装转债，早盘走势比较稳健，看地产周末发酵预期较大，午后或有再度活跃可能，相关概念品种值得关注。路遥比较看好精装转债、北方转债和海波转债，此三者一经启动，常有持续拉升和脉冲，非常适合短博玩家介入；
旅游板块大幅杀跌。转债这边相关概念品种仅有众信转债独苗，此债近期有强赎压力，再加上疫情防控逐步放开，炒作困境反转的路线已然兑现，现阶段抄底实属不智。摊大饼玩家可等到众信强赎消息落地后再行介入，比较稳妥；
市场涨幅前五：图1⃣️
市场跌幅前五：图2⃣️
下午关注的几个方向
1：涨停板加速。本人重点关注尚荣转债、特一转债均线参与机会；
2：趋势品种。本人重点关注一品转债、台华转债等参与机会；
3：小盘妖债。本人重点关注新天转债、盘龙转债等参与机会；
上午行情分析
三大指数早盘涨跌不一，截至午盘，沪指涨0.75%站上3100点，深成指涨0.66%，创业板指跌0.51%。沪深两市半日成交额6741亿元。两市超2800只个股上涨，北向资金半日净买入130.89亿元;
板块题材上，医药商业、中药等板块强势回归，供销社、机场航运等板块飘绿。盘面上，新冠治疗板块强势反包，众生药业、以岭药业反包涨停，广生堂涨超18%，康缘药业、太极集团、君实生物、恩威医药等多股涨超5%；证券板块早盘走高，湘财股份、哈投股份双双涨停；hjt电池等赛道股持续调整，晶澳科技、明冠新材、三孚新科等跌超5%；
可转债方面，可转债等权指数下跌0.02%，半日成交量达396亿。个债方面，尚荣转债、特一转债领涨，朗新转债、鼎胜转债领跌，赚钱效应较差；
北向资金持续两日流入百亿抄底，狗内资却头也不回的持续跑路，这波老乡别走剧情，属实亮瞎了众多投资者的眼睛。内奸，当不得啊；
受北向持续流入影响，大盘股走势比较稳健，但小盘股这边，属实有些颓势。毕竟内资这种不计成本的跑路，不知道的还以为是金融危机来了呢，莫非狗庄家们又提前知道了某些内幕消息么？反正这近两日的走势，属实让人有些无语，路遥继续持有等涨咯；
回到市场这边，可转债早盘表现可圈可点。热门题材方面，持续性都异常强力，毕竟周五中药板块如此大的负反馈，今日都给了活口出清机会，还有什么好抱怨的呢？
早盘中药概念大涨。特一转债、新天转债、华森转债等表现不俗，特一药业早盘强势反包涨停，带动特一转债大幅拉升，诸位周五抄底的朋友，是不是又赚麻了呢？
新冠治疗概念反复活跃。早盘美诺转债、泰林转债等大幅冲高，转债活性已现。后续板块若持续活跃，美诺转债势必还有再度大涨机会，回调后潜伏性价比较高，本人持续关注中；
医疗器械概念大涨。尚荣转债、康医转债、科华转债等跟随板块共振，北向资金持续买入，医疗器械板块涨停板频现，午后若板块持续强势，尚荣转债或有再度冲高可能，均线值得关注；
地产板块早盘大幅冲高。精装转债大幅拉升，正股二连板刺激下的精装转债，早盘走势比较稳健，看地产周末发酵预期较大，午后或有再度活跃可能，相关概念品种值得关注。路遥比较看好精装转债、北方转债和海波转债，此三者一经启动，常有持续拉升和脉冲，非常适合短博玩家介入；
旅游板块大幅杀跌。转债这边相关概念品种仅有众信转债独苗，此债近期有强赎压力，再加上疫情防控逐步放开，炒作困境反转的路线已然兑现，现阶段抄底实属不智。摊大饼玩家可等到众信强赎消息落地后再行介入，比较稳妥；
市场涨幅前五：图1⃣️
市场跌幅前五：图2⃣️
下午关注的几个方向
1：涨停板加速。本人重点关注尚荣转债、特一转债均线参与机会；
2：趋势品种。本人重点关注一品转债、台华转债等参与机会；
3：小盘妖债。本人重点关注新天转债、盘龙转债等参与机会；
毕业生/年轻人该选择什么行业
首先这两年就业市场稳重向好，并没有就业焦虑，别杠，杠就是你对。[笑而不语]
未来3年什么行业是风口？必然是短视频。短视频还会在未来持续用流量重塑更多行业。
参考北京地区每年的短视频运营平均工资(图)
如果在原有专业基础上还会短视频(运营，拍摄，剪辑，文案，投放等)，涨工资那是必然的。
大家都在努力，但是努力的方向更重要。
从跨境行业来说，TT目前在全球的状态是18年的DY。2到3年后资本进入，TT运营会在未来有极大的需求(还不好好学英语)
试想如果能帮一个企业把DY和TT的号做起来，带来的商业价值是不可估量的。
海外市场的体量是国内市场的3.5倍左右。
从老板的角度来说，决定员工工资的，永远是效益。创造的效益高，那工资肯定高。
看看现在DY有成功案例的操盘手，自己出来创业，年入千万都算少的了，再加上TT，啧啧。
最后动动你们发财的小手来个赞呗[求饶]
#跨境电商##就业##大学生就业##Tiktok#
首先这两年就业市场稳重向好，并没有就业焦虑，别杠，杠就是你对。[笑而不语]
未来3年什么行业是风口？必然是短视频。短视频还会在未来持续用流量重塑更多行业。
参考北京地区每年的短视频运营平均工资(图)
如果在原有专业基础上还会短视频(运营，拍摄，剪辑，文案，投放等)，涨工资那是必然的。
大家都在努力，但是努力的方向更重要。
从跨境行业来说，TT目前在全球的状态是18年的DY。2到3年后资本进入，TT运营会在未来有极大的需求(还不好好学英语)
试想如果能帮一个企业把DY和TT的号做起来，带来的商业价值是不可估量的。
海外市场的体量是国内市场的3.5倍左右。
从老板的角度来说，决定员工工资的，永远是效益。创造的效益高，那工资肯定高。
看看现在DY有成功案例的操盘手，自己出来创业，年入千万都算少的了，再加上TT，啧啧。
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