#养生[超话]#
1）如何预防感冒？①保证充足睡眠。充足的睡眠是恢复体力及身体机能的必要条件。②积极摄取可提高免疫力的蛋白质，增强免疫力的维生素C，增强粘膜局部免疫力、防止病毒侵入的维生素A。
2）吃辣时易上火，可用滋阴、降燥、泻热的食物来搭配，如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥败火。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#
1）如何预防感冒？①保证充足睡眠。充足的睡眠是恢复体力及身体机能的必要条件。②积极摄取可提高免疫力的蛋白质，增强免疫力的维生素C，增强粘膜局部免疫力、防止病毒侵入的维生素A。
2）吃辣时易上火，可用滋阴、降燥、泻热的食物来搭配，如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥败火。
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┃早餐
/ Tᴜᴇsᴅᴀʏ ˵¯͒〰¯͒˵
ϩ⊘ϩϩ早餐 ᐝ
素包子＋紫薯＋水煮蛋
葡萄柚
黑豆豆浆
阿胶糕
♡……♡……♡……♡…
美好的一天从早餐开始！
#辰颐物语生鲜果园[超话]##辰颐物语ai奇果果战队##辰颐物语好好麻麻##辰颐美好时光##跟着辰颐吃水果##生活碎片##日常##plog##辰颐早餐季##菇凉de早餐食光##菇凉de食光接力# @辰颐物语官方
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☀️┃ 〰️
┃❏--❏ 星期二
ϩ⊘ϩϩ年的第❸❶❷天
【➰今日早安】
你知道人类最大的武器是什么吗？
是豁出去的决心。
#辰颐物语生鲜果园[超话]##辰颐物语ai奇果果战队##辰颐物语好好麻麻##韩韩de到货实拍##早安##早安心语##日常##早安正能量##早安晨之美##励志##美图##打卡##辰颐美好时光##每日一图##生活碎片##水果##随手拍##朋友圈文案##文案##plog##plog日记##辰颐品牌说##心灵鸡汤##好好吃饭##美食分享##不可辜负的美食##菇凉de早餐食光##跟着辰颐吃水果##武汉##十一月你好##你好十一月#
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