《爱你在每个梦醒时分》
——写给即将22岁的易烊千玺
喜欢你的这些年，我其实并没有为你写过一篇正式的生日贺文，因为我觉得那无非就是把我每天在微博上对你“发的疯”整合起来，而这样的话，我可能要写不止三天三夜。
我们的生日都在十一月，一年将尽的时候，所以每每到了此时，欢喜的同时又多了一丝总结的气味。
回望过去，好像做梦一般，这个词语自那以后，就一直不停的出现在我的脑海，仿佛在不断告诉我，这就是一场梦。
今年你一如既往扎根剧组，“劳模”如你，却依然能够在繁多的工作之余抽出时间回馈粉丝的无声陪伴，比如在5月20日情人节公开了你的个人小网站；那一刻，我觉得全世界就属你最好，就算天塌下来，我也要和你一起蜷缩在一方三角形的小墙角，彼此相拥，近到可以听见对方的心跳。
7月5日一个人背着书包拖着行李箱坐上大巴车的我，怎么也不会想到，这趟原本充满新知识的旅程，被来自远方的惊涛骇浪所阻隔，像济南夏天的暴雨，突如其来、来势汹汹。
我们家大粉2018年就发过一条微博，是问如果有一天你被全网黑，作为粉丝是挺身而出还是当缩头乌龟；这条微博我前一两个月才看到，但是幸运的是，我在冥冥中甘当了前者。
那段时间我看到了很多声音，这些声音真的非常刺耳，险些将我震碎，但是好在还有一些温润的话语犹如金钟罩，把我罩起来，有非常广阔的声音在罩顶不断回荡“你不能走，你要站在原地，你要陪着他”。本就是一场非常荒谬的闹剧，所以，我更不能离开。
济南夏天的暴雨来的凶猛，去的也迅速，雨过天晴之后总能收获一抹绚丽的云霞；站在九号品牌的平衡车上向前走，看到有人递来一杯汇源果汁，上面写着，“好事总会发生在下个转弯”。
记得你17岁生日会上坐在舞台上表白，说你那天也很开心，那么我现在也想问问还有14天就22岁的易烊千玺，你每天都开心吗？
——写给即将22岁的易烊千玺
喜欢你的这些年，我其实并没有为你写过一篇正式的生日贺文，因为我觉得那无非就是把我每天在微博上对你“发的疯”整合起来，而这样的话，我可能要写不止三天三夜。
我们的生日都在十一月，一年将尽的时候，所以每每到了此时，欢喜的同时又多了一丝总结的气味。
回望过去，好像做梦一般，这个词语自那以后，就一直不停的出现在我的脑海，仿佛在不断告诉我，这就是一场梦。
今年你一如既往扎根剧组，“劳模”如你，却依然能够在繁多的工作之余抽出时间回馈粉丝的无声陪伴，比如在5月20日情人节公开了你的个人小网站；那一刻，我觉得全世界就属你最好，就算天塌下来，我也要和你一起蜷缩在一方三角形的小墙角，彼此相拥，近到可以听见对方的心跳。
7月5日一个人背着书包拖着行李箱坐上大巴车的我，怎么也不会想到，这趟原本充满新知识的旅程，被来自远方的惊涛骇浪所阻隔，像济南夏天的暴雨，突如其来、来势汹汹。
我们家大粉2018年就发过一条微博，是问如果有一天你被全网黑，作为粉丝是挺身而出还是当缩头乌龟；这条微博我前一两个月才看到，但是幸运的是，我在冥冥中甘当了前者。
那段时间我看到了很多声音，这些声音真的非常刺耳，险些将我震碎，但是好在还有一些温润的话语犹如金钟罩，把我罩起来，有非常广阔的声音在罩顶不断回荡“你不能走，你要站在原地，你要陪着他”。本就是一场非常荒谬的闹剧，所以，我更不能离开。
济南夏天的暴雨来的凶猛，去的也迅速，雨过天晴之后总能收获一抹绚丽的云霞；站在九号品牌的平衡车上向前走，看到有人递来一杯汇源果汁，上面写着，“好事总会发生在下个转弯”。
记得你17岁生日会上坐在舞台上表白，说你那天也很开心，那么我现在也想问问还有14天就22岁的易烊千玺，你每天都开心吗？
奇怪的事情经过是这样的⬇️⬇️
一个星期以前我在咸鱼上看到我隔壁栋有个房子，想去看看，然后联系了这个咸鱼卖家。
看ta 咸鱼主页以为是房东本人，然后就约看。
过去一个星期跟ta 在定约看的时间里，回消息挺慢的，并且ta 当时的IP显示的又是浙江，我以为是个佛系房东，不在长沙。
然后期间我提出白天去看，想看采光，ta 直接拒绝了，说没空要晚上八点以后，并且告诉我是阁楼顶窗，采光比一般的房子好，但后面又说每天只有下午才有空。
过了几天我记起来又看了一下ta 的ip 地址显示的是长沙了，我就又跟ta约时间，定了今天下午四点。
到了今天下午，我因为搞卫生人也感冒啥的，四点多的时候记起来了，后来就跟ta发信息说要过去，ta发了一个电话给我，我以为➕ta微信，然后ta告诉我到了打电话。
我就换衣服到了那房子楼下，我因为没有门禁卡，就直接电话他，但接通的是一个妹子，妹子告诉我，她只是一个学生，不知道为什么最近总收到类似的电话，当下听声音判断是一个挺真诚的妹子。
我当时的判断也是这个房东给人带来感觉很奇怪，所以我告诉这个妹子她的电话可能被人利用了，然后小心点，我是在咸鱼上找的。我本来是想添加她的微信，把我跟这咸鱼房东的截图告诉她的，后来我又想起我当时➕这咸鱼卖家的微信没通过，并且显示的头像是一个很糊很糊的卡通头像……又想了想怕这妹子害怕，我就说不加了，就告诉她要她小心点，这个妹子听声音感觉好像挺意外的，或许没想到有人这么跟她说吧……然后她就说谢谢我，她也有点害怕。
回到家我越感觉越不对劲，但我又说不上来什么……
首先房子租出去每个月也有几千块钱，为啥不积极？那我可以理解为房东有钱，佛系出租。
其次这房子我今年在咸鱼上刷到过，但是当时我考虑的这房子是阁楼，夏天很热，冬天很冷，现在住的房子虽然有bug ，但也还算得上是小问题，而且新看的这个阁楼是两室一厅对当时的我来说有点点鸡肋，我就没考虑。
再次，我找过楼下中介两次看过小区的其余房子，两次告诉我的是这个小区就这几套房出租了，其余的没有了。
最后，我今天约ta 的时候不告诉我哪个单元，我明确说了➕ta以后也没通过等种种迹象，我感觉这人很奇怪很奇怪。
所以我偏向相信那个妹子说的，并且判断这个妹子的电话被泄露了，回到家我就有点生气感觉被耍了就把这咸鱼卖家拉黑了……
也不知道怎么回事，最近遇到的一些人和事情都挺奇怪的，比如前段时间莫名其妙被微博上一陌生男的私信，隔天就发消息说是他女朋友，说不允许这男的在微博上勾搭别的女孩子了……还有人莫名其妙微信把我给删了，后来又莫名其妙要把我给加回来……各种奇奇怪怪的感觉……
我现在思考是有点怕怕的感觉，我最近人可能也有点懵，我也已经很穷了，别骗我微信支付里的三毛六了……
网上冲浪得谨慎啊………………
一个星期以前我在咸鱼上看到我隔壁栋有个房子，想去看看，然后联系了这个咸鱼卖家。
看ta 咸鱼主页以为是房东本人，然后就约看。
过去一个星期跟ta 在定约看的时间里，回消息挺慢的，并且ta 当时的IP显示的又是浙江，我以为是个佛系房东，不在长沙。
然后期间我提出白天去看，想看采光，ta 直接拒绝了，说没空要晚上八点以后，并且告诉我是阁楼顶窗，采光比一般的房子好，但后面又说每天只有下午才有空。
过了几天我记起来又看了一下ta 的ip 地址显示的是长沙了，我就又跟ta约时间，定了今天下午四点。
到了今天下午，我因为搞卫生人也感冒啥的，四点多的时候记起来了，后来就跟ta发信息说要过去，ta发了一个电话给我，我以为➕ta微信，然后ta告诉我到了打电话。
我就换衣服到了那房子楼下，我因为没有门禁卡，就直接电话他，但接通的是一个妹子，妹子告诉我，她只是一个学生，不知道为什么最近总收到类似的电话，当下听声音判断是一个挺真诚的妹子。
我当时的判断也是这个房东给人带来感觉很奇怪，所以我告诉这个妹子她的电话可能被人利用了，然后小心点，我是在咸鱼上找的。我本来是想添加她的微信，把我跟这咸鱼房东的截图告诉她的，后来我又想起我当时➕这咸鱼卖家的微信没通过，并且显示的头像是一个很糊很糊的卡通头像……又想了想怕这妹子害怕，我就说不加了，就告诉她要她小心点，这个妹子听声音感觉好像挺意外的，或许没想到有人这么跟她说吧……然后她就说谢谢我，她也有点害怕。
回到家我越感觉越不对劲，但我又说不上来什么……
首先房子租出去每个月也有几千块钱，为啥不积极？那我可以理解为房东有钱，佛系出租。
其次这房子我今年在咸鱼上刷到过，但是当时我考虑的这房子是阁楼，夏天很热，冬天很冷，现在住的房子虽然有bug ，但也还算得上是小问题，而且新看的这个阁楼是两室一厅对当时的我来说有点点鸡肋，我就没考虑。
再次，我找过楼下中介两次看过小区的其余房子，两次告诉我的是这个小区就这几套房出租了，其余的没有了。
最后，我今天约ta 的时候不告诉我哪个单元，我明确说了➕ta以后也没通过等种种迹象，我感觉这人很奇怪很奇怪。
所以我偏向相信那个妹子说的，并且判断这个妹子的电话被泄露了，回到家我就有点生气感觉被耍了就把这咸鱼卖家拉黑了……
也不知道怎么回事，最近遇到的一些人和事情都挺奇怪的，比如前段时间莫名其妙被微博上一陌生男的私信，隔天就发消息说是他女朋友，说不允许这男的在微博上勾搭别的女孩子了……还有人莫名其妙微信把我给删了，后来又莫名其妙要把我给加回来……各种奇奇怪怪的感觉……
我现在思考是有点怕怕的感觉，我最近人可能也有点懵，我也已经很穷了，别骗我微信支付里的三毛六了……
网上冲浪得谨慎啊………………
它讲了很多，觉得翻译得很差。英文水平垃圾看不了原版。在这个基础上自己整理一下。
1.面对。鼓足勇气去选择认识自我。这是一件痛苦而艰难的事。但这是一个绝对。这个决定意味着自己要看见自己的不足。（本质上我们都很不完美，甚至越努力感觉差的越多）
2.觉察。透过情绪，想法，行为来描述自我的行为，看见自己过往的人格。比如，我用了很久发现我在自己写微博的过程里，经常有大段痛苦没有情感的说理性叙述。然后我意识到我在用绝对理性来防御或者说隔离痛苦的情绪。再比如，我发现的小朋友。喜欢比喻，形象化思维。
3.命名。很多了。我经常说的，那个什么都不知道的站在守着大门懵圈的自己。或者这次发现的和妈妈共生的小朋友。
4.教育。发现自己的一部分人格模式后，我会自己和自己对话。希望自己反思自己。或者自己也会说出一些新的认识。比如，共生的小朋友被发现以后，会自己说时间已经变了，如果在不长大不仅成为负担还错过发展。比如，我在意识到那个站在门口懵着的自己，是一直逃避痛苦的，就去看了（你在逃避什么）这本书，认识到，我们会为了防御痛苦，执着于自己的幻象而拒绝看见他人和自己。再比如，我在认识到自己对自己严苛的批评时，去读了自我关怀的书。
1.面对。鼓足勇气去选择认识自我。这是一件痛苦而艰难的事。但这是一个绝对。这个决定意味着自己要看见自己的不足。（本质上我们都很不完美，甚至越努力感觉差的越多）
2.觉察。透过情绪，想法，行为来描述自我的行为，看见自己过往的人格。比如，我用了很久发现我在自己写微博的过程里，经常有大段痛苦没有情感的说理性叙述。然后我意识到我在用绝对理性来防御或者说隔离痛苦的情绪。再比如，我发现的小朋友。喜欢比喻，形象化思维。
3.命名。很多了。我经常说的，那个什么都不知道的站在守着大门懵圈的自己。或者这次发现的和妈妈共生的小朋友。
4.教育。发现自己的一部分人格模式后，我会自己和自己对话。希望自己反思自己。或者自己也会说出一些新的认识。比如，共生的小朋友被发现以后，会自己说时间已经变了，如果在不长大不仅成为负担还错过发展。比如，我在意识到那个站在门口懵着的自己，是一直逃避痛苦的，就去看了（你在逃避什么）这本书，认识到，我们会为了防御痛苦，执着于自己的幻象而拒绝看见他人和自己。再比如，我在认识到自己对自己严苛的批评时，去读了自我关怀的书。
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