#微博you好书# #新书速递# #转发赠书# | 11月21日随机抽3个关注我们的小可爱各送出一本《美丽的365天！时尚穿搭配色手册》哦~
你是不是跟我一样，也有以下这些烦恼：
[思考]衣服颜色单一，不敢尝试新色彩？
[思考]衣服颜色太亮，不知如何搭配好？
[思考]想要服装和配饰搭配更协调，却不知道如何是好？
其实，穿搭没有那么难，只要颜色选对，再了解一些穿搭技巧，就可以四季天天换套新LOOK！
这本《美丽的365天！时尚穿搭配色手册》中教你用7种可爱的配色、8种穿搭技巧、10件单品，15种莫兰迪色、80套服饰，搭配出365套时尚穿搭，让你穿搭配色零失误，帮你轻松显高，秒变气质小仙女。不仅如此，书中还有美妆、饮食、健身等知识，以及提升幸福感的3个小秘诀，让你轻松无压享受美食，笑容满面享受美好时光！整本书更像是一本时尚风格指南，很多穿搭甚至可以直接照抄！不管你是娇小可爱的小个子女生，还是活泼可爱的大个子女生，都可以在这本书里找到适合自己的穿搭！为时尚生活加一些颜色，让生活更美好！#穿搭# #时尚穿搭# #小个子穿搭#
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今天给你们公开一下｜我平时紧急修复的CP
昨天直播的时候又被各位小伙伴夸美了 说我皮肤好 素颜比化妆好看！呃— 我该如何是好？[猪头] 咱就是说 除了美颜的加持 其实更多的还是要靠面膜和湿敷的加持 让我们的肌肤处于一个水润健康的状态 这样会让我们整个人看起来很有精神 肤色看上很自然通透 那咱的目的就达到了 第一步洁面之后要先敷上修复维稳补水功效的面膜子 强烈建议宝子们去入神秘博士 里面的二裂酵母发酵精华对于泛红的痘痘太友好了 而且里面精华超级多 脖子的量都完全够用！那我们做好维稳之后 就要让我们的肌肤开始修复表皮受损的肌肤了 鎏金水对于皮肤炎症 简直是及时雨 最重要的是里面的传明酸 既可以补水保湿 同时还有美白的作用！超级棒！
这一套下来 第二天起床就是一整个的惊喜！皮肤透亮白皙 还水水嫩嫩哒-嘎嘎 各位 还不去试一试咩？[污]
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膝盖疼是什么原因？应该怎么办
有的时候我们的膝盖忽然会疼痛一下，甚至长期疼痛，却不知该如何是好。引起膝盖疼痛的原因有很多，例如关节炎、外伤、风寒等，疼痛严重者甚至无法高质量睡眠。膝盖疼是可以通过药物的方法来缓解疼痛的。
膝盖疼痛多久会痊愈：
平时做好防护加上桃宝的济愈堂髌骨顺古安玉贴治疗一个月左右痊愈，注意保暖和饮食，忌辣忌酒，它是借助药物贴于皮部，对体表形成特定剌激，并通过透皮吸收和经络剌激，激发并调整体内紊乱的生理功能，使各部位之间的功能协调一致，增强人体抗病修复能力。起到祛除邪气，疏通经络的作用，以达到扶正祛邪，治疗疾病的目的。桃宝，景东，天貓有。
见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况：
1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。
以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。如果有以上疼痛特点，还是要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。
膝盖疼痛怎么治：
1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，补充维生素。
2、按摩与牵引。可以起到缓解作用，不能作为根治手段。
3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对膝关节来说，针灸只能起辅助作用。
4、中医方法：平时做好防护加上济愈堂髌骨顺古安玉贴针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗筋膜炎效果突出，注意保暖和饮食，忌辣忌酒。桃宝，景东，天貓有。
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膝盖疼痛多久会痊愈：
平时做好防护加上桃宝的济愈堂髌骨顺古安玉贴治疗一个月左右痊愈，注意保暖和饮食，忌辣忌酒，它是借助药物贴于皮部，对体表形成特定剌激，并通过透皮吸收和经络剌激，激发并调整体内紊乱的生理功能，使各部位之间的功能协调一致，增强人体抗病修复能力。起到祛除邪气，疏通经络的作用，以达到扶正祛邪，治疗疾病的目的。桃宝，景东，天貓有。
见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况：
1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。
以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。如果有以上疼痛特点，还是要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。
膝盖疼痛怎么治：
1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，补充维生素。
2、按摩与牵引。可以起到缓解作用，不能作为根治手段。
3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对膝关节来说，针灸只能起辅助作用。
4、中医方法：平时做好防护加上济愈堂髌骨顺古安玉贴针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗筋膜炎效果突出，注意保暖和饮食，忌辣忌酒。桃宝，景东，天貓有。
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