挽回过程中，无法避免的是，TA一定会质疑你的说法。就像你朋友告诉你，TA再也不......，你也会有所怀疑。更何况，你和前任出现过信任危机，TA质疑你是正常反应。

你想挽回，就不要害怕质疑，面对TA的质疑时，你要控制住自己的情绪，别跟TA据理力争，恶化你们的关系。

质疑其实并不可怕，可怕的是不对你质疑，完全麻木。对你已经提不起兴趣，没有任何期待的人，才不会质疑你。质疑的背后是期待。

如果你能达成TA的期待，挽回还有那么难吗？

这里跟大家分享一个小技巧，拿出本子，把你之前答应过对方的事情都列出来，包括改变脾性。然后再把你没能做到的事，单独标记，挽回时你要着重改变，做到这些。

比如你以前总忘记节日，不懂浪漫，那你遇到节日时，就在朋友圈发祝福，仅对方可见。如果你们关系较好，还可以准备小礼物。（关系尚未缓和前，尽量不要进行礼物往来，易造成骚扰）

从这些小事进行改变，用实际行动告诉对方，你真的改变了，是一个可以信任的人，TA终究再次信任你。

改变期间，对方可能绝情，冷漠对待。心态不好的人，这时候就半途放弃。过后感到后悔，又再来找对方。

有的前任能再给你机会，有的人可能在你“逃跑”的期间，已经接触新欢，还有的对你无比失望，坚决离去。

半途而废，要承担大量的风险。要么就不挽回，什么都不做，要么就坚持到底，直至成功。

说了这么多，是在给你传递一个既定事实：先改变，再挽回。你可以跟TA承认错误，但也要给对方不接受的权利。TA拒绝、不信任你，你仍然要用行动证明自己。

千万别因为TA的不信任，你便放弃改变，那对方认为你还是和以前一样，言行不一。

成功复合后，你也要保持自己的信誉，不要轻易失信。遇到无法履行承诺的情况，要及时跟对方道歉，并把原因说清楚，增强你的可靠性、信任度。

想挽回，你就要让TA相信，你是值得信任，值得托付的人。重建信任的过程，必定艰难，要多点耐心。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合#

本文摘自《北方医话》：治前列腺肥大的良茶

曾记老前辈传我一方，是治疗前列腺肥大的良策。即：用浮小麦一味，初用四两，微炒，煎汤频饮。

1982年5 月我遇一亲属，患本病多年，初起症状较轻，常因上呼吸道感染或情绪波动而诱发此病，医生经常给予乙烯雌酚治疗，一度有效。但年长月久，加之胃气本弱，况又逐渐增加药量，其后竟至呕恶不能进食，无奈只能停而不用。

患者再度复发之际，又出现排尿淋沥，疼痛难已，憋闭不堪，坐卧难安，只能靠导尿维持，又恐感染，殊难调理。

索治于我，我恨无良策之急，偶然想起，予以浮小麦斤许，令其煎汤频频饮之，真乃切中病机，瞬时即出现别开生机之局面，患者尿畅食增，神态怡然。

自此以后，每逢此病，均授予本方，令其长期代茶频饮，有时还加入少许炒糊米或神曲，颇具健胃消食之优，病人赞许简便易行，容易坚持，能防能治。

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21.每天多一点开心
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