今天在小某书翻到博主这篇养面相的笔记,
评论区很多觉得不可思议,
怎么可能不摄入米面?#养面静心#
其实我也是这种,每月吃米饭不会超过3次,我家米缸是没有米的。朵爸也是(他偶尔吃面食)。我是南方人几乎不吃面食。
其实我发现,因为口味清淡,
很少吃下饭菜,所以不需要吃米饭。
那一日三餐吃什么呢?
早餐是谷物蛋白各种无糖纯粉,
午餐晚餐就是大量蔬菜,特别喜欢带花的,
专门定制的土鸡蛋
蒸鱼(喜欢黄骨鱼、叉尾、三文鱼、鱼饼、鱼面、矿泉水煮鱼片)
蒸肉饼,花胶鸡汤、乌骨鸡汤,筒骨煲黑木耳、猪肝和牛肉,互相搭配组合,都是平时吃得比较多的。
水果也很少吃,无花果是最喜欢的。
一日三餐之外,几乎不吃零食。
每顿保持8分饱,不吃撑,非常注意睡眠。
我觉得皮肤和头发状态是好的。
#云朵妈妈的40+抗衰计划#
评论区很多觉得不可思议,
怎么可能不摄入米面?#养面静心#
其实我也是这种,每月吃米饭不会超过3次,我家米缸是没有米的。朵爸也是(他偶尔吃面食)。我是南方人几乎不吃面食。
其实我发现,因为口味清淡,
很少吃下饭菜,所以不需要吃米饭。
那一日三餐吃什么呢?
早餐是谷物蛋白各种无糖纯粉,
午餐晚餐就是大量蔬菜,特别喜欢带花的,
专门定制的土鸡蛋
蒸鱼(喜欢黄骨鱼、叉尾、三文鱼、鱼饼、鱼面、矿泉水煮鱼片)
蒸肉饼,花胶鸡汤、乌骨鸡汤,筒骨煲黑木耳、猪肝和牛肉,互相搭配组合,都是平时吃得比较多的。
水果也很少吃,无花果是最喜欢的。
一日三餐之外,几乎不吃零食。
每顿保持8分饱,不吃撑,非常注意睡眠。
我觉得皮肤和头发状态是好的。
#云朵妈妈的40+抗衰计划#
上个月苏州限购一日游的时候写的——
一个在苏州地产群里混了两年多的选手,斗胆聊两句:
1.我最早关注苏州楼市是2019年上半年看到图一的时候,这张图当时在很多地产博主那里都看到过。
2019年上半年,全国楼市都是不温不火的状态,苏州一枝独秀领涨全国,然后就没有然后了。随着724新政的落地就变成了“长三角的长沙”。
2. 过去三年时间,在严苛的政策下,苏州楼市走出了一个独有的路径。刚需盘横盘阴跌,挂牌量暴涨,豪宅翻倍。
简单点说就是疫情影响下,该涨的房子一毛钱没落下,都已经涨好了。剩下的大部分房子,都在积极响应“房子是用来住的”。
3.最后是我朋友圈里一位在苏州地产一线做业务的哥们写的:
关于取消限购的这个事吧,我琢磨了一下,看起来好像政策有多大的利好,好像很牛逼的样子,但是实际上,基本没啥用,我讲一下我的理解。
原购房政策是外地户口购房,需要满足6个月的社保或者6个月的税单,现在呢,是外地户口,不需要社保了,没有限制了,但是之前那些想买房,但是社保刚开始买的客户群体,真想买,基本就是我们跟业主谈一个“等周期”业主也基本上是愿意等的,本地户口的家庭,依旧可以三套房,首套,二套,三套,外地人也还是限购一套,只不过缩短的购房的整个流程时间而已。所以,这就是我说,为什么这个政策有没有实际上没有多大区别。
话糙理不糙,时代变了。
一个在苏州地产群里混了两年多的选手,斗胆聊两句:
1.我最早关注苏州楼市是2019年上半年看到图一的时候,这张图当时在很多地产博主那里都看到过。
2019年上半年,全国楼市都是不温不火的状态,苏州一枝独秀领涨全国,然后就没有然后了。随着724新政的落地就变成了“长三角的长沙”。
2. 过去三年时间,在严苛的政策下,苏州楼市走出了一个独有的路径。刚需盘横盘阴跌,挂牌量暴涨,豪宅翻倍。
简单点说就是疫情影响下,该涨的房子一毛钱没落下,都已经涨好了。剩下的大部分房子,都在积极响应“房子是用来住的”。
3.最后是我朋友圈里一位在苏州地产一线做业务的哥们写的:
关于取消限购的这个事吧,我琢磨了一下,看起来好像政策有多大的利好,好像很牛逼的样子,但是实际上,基本没啥用,我讲一下我的理解。
原购房政策是外地户口购房,需要满足6个月的社保或者6个月的税单,现在呢,是外地户口,不需要社保了,没有限制了,但是之前那些想买房,但是社保刚开始买的客户群体,真想买,基本就是我们跟业主谈一个“等周期”业主也基本上是愿意等的,本地户口的家庭,依旧可以三套房,首套,二套,三套,外地人也还是限购一套,只不过缩短的购房的整个流程时间而已。所以,这就是我说,为什么这个政策有没有实际上没有多大区别。
话糙理不糙,时代变了。
#甜饮料危害到底有多大##微博新知博主#
甜饮料如果正常饮用,其实对人体没有太大的危害,只怕有些人饮用过量从而对人体造成一定的危害。
其实甜味饮料最大的问题就是饮料中含糖过多,如果过多饮用,很有可能会造成人体糖负担过高并进而引发糖尿病等问题,但是糖分属于人体重要的能量来源完全不吃也不行,所以对于人体来说控制甜饮料的摄入,是有必要的。
一般人一天喝一瓶 500 毫升的甜饮料,应该是没有什么太大问题的,因为就算是可乐,对于中国人来说,一瓶所含糖的量大概也就在每日摄取含糖量的 15% 左右,而一日三餐如果大家不暴饮暴食,那么每天喝一瓶 500 毫升的可乐,这样的饮料是没有太大的压力的。
当然,如果你饮用含糖量较低的果汁,理论上可以多喝几瓶,比如买 100 毫升含糖量 1% 的普通果汁,如果你要喝的话可以每天喝 1500 毫升,也就是三瓶的量,所以如何喝饮料,关键要看你喝的是什么饮料,以及这个饮料的含糖量是多少,单纯抵制甜味饮料,而不是用科学的办法,其实是没有意义的。
甜味饮料没有大家想的那么多危害,否则各种饮料厂早就倒闭了,但是大家应该摄入甜味饮料的饮用量,否则如果喝超了标,确实会对你的身体造成影响。
还是少喝为好。
甜饮料如果正常饮用,其实对人体没有太大的危害,只怕有些人饮用过量从而对人体造成一定的危害。
其实甜味饮料最大的问题就是饮料中含糖过多,如果过多饮用,很有可能会造成人体糖负担过高并进而引发糖尿病等问题,但是糖分属于人体重要的能量来源完全不吃也不行,所以对于人体来说控制甜饮料的摄入,是有必要的。
一般人一天喝一瓶 500 毫升的甜饮料,应该是没有什么太大问题的,因为就算是可乐,对于中国人来说,一瓶所含糖的量大概也就在每日摄取含糖量的 15% 左右,而一日三餐如果大家不暴饮暴食,那么每天喝一瓶 500 毫升的可乐,这样的饮料是没有太大的压力的。
当然,如果你饮用含糖量较低的果汁,理论上可以多喝几瓶,比如买 100 毫升含糖量 1% 的普通果汁,如果你要喝的话可以每天喝 1500 毫升,也就是三瓶的量,所以如何喝饮料,关键要看你喝的是什么饮料,以及这个饮料的含糖量是多少,单纯抵制甜味饮料,而不是用科学的办法,其实是没有意义的。
甜味饮料没有大家想的那么多危害,否则各种饮料厂早就倒闭了,但是大家应该摄入甜味饮料的饮用量,否则如果喝超了标,确实会对你的身体造成影响。
还是少喝为好。
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