《内向一点,不好吗?》
作者:帕特里克·金(美)
出版社:天津科技
1. 性格无好坏,各有利弊。在如今崇尚外向的社交环境中,看到外向者游刃有余的状态,内向者越发容易对自己有负面的评判。
2. 其实,每个人都有一块社交电池,而且都会在某个点上消耗殆尽。只是大家的社交电池的容量并不相同,有些人的电池容量大一些,续航能力好一些。
3. 外向者与内向者的区别在于,他们社交电池电力耗尽后,需要采取的充电方式不同。
4. 外向者通过与他人交际来完成充电,而内向者则需要独处充电。
5. 作为内向者,要学会跟自己和解,不强求我要达到一个不可能完成的标准。
6. 你认为什么样才是内向者呢?不爱社交、沉默寡言?NO~在交际中,他们与外向者并没有太多的不同,在他们疲惫时,采取的休息方式才是他们的区别。
7. 你能想到吗?比尔·盖茨、阿尔伯特·爱因斯坦、亚伯拉罕·林肯、沃伦·巴菲特、奥黛丽·赫本、史蒂夫·乔布斯……他们都是内向者,但并不影响他们在各自的领域里让自己称为佼佼者。
8. 其实内向者只是社交电池的容量比较小而已,在有限的精力下合理利用才是关键。
9. 据荣格称,内向型是一种心理模式,作为内向者认为自己真实的内在更重要。他们更关注自己内心,关注自己的想法和情感,他们爱好沉思、谨慎小小,他们自给自足,不依赖于外部环境的给予。
10. 内向者更适合低频的社交环境,他们做不到像外向者一样持续保持亢奋的状态。如果你的身边有这样的朋友,请尊重他们的独处需求,不要介怀;如果在新的环境中,请给他们适应的空间。
11. 外向者就像永动机,总是精力充沛。在聚会时,他们离不开朋友,偶尔也会让朋友感觉疲惫。他们不太喜欢独处,害怕孤单。
12. 内向者除却社交电池容量小,有着更多的优势。
13. 内向者是自给自足的快乐体,他们不会觉得无聊,总是有事可做,有事可想。他们不依赖于别人获得快乐,也不依赖于别人获取精力。他们累了,只需要安静的待一会就能充满电。
14. 内向者是很好的观察者,他们更容易关注到别人没关注的一面,能给予他人很好的启发和引导。
15. 内向者不需要生活在聚光灯下,他们可以深入的思考和工作,他们乐意在幕后高产地工作。
16. 内向者更容易和他人深 度联结,他们的社交电量让他们一次只能和一个或者几个人交际,更容易产生深 层次话题,建立印象深刻的联系。
17. 如果你感到自己的内向型性格对工作有所阻碍,也是有办法召唤出内心的外向型特征的,它可以成为你的社交备用电池。
18. 你只要时刻觉察两点即可:试着少一些自我意识,对外界保持好奇心,可以避免自己对外界并不太感兴趣的状态;试着不要指手画脚,自己的想法并非都是事实,换个他人的角度来看看。
19. 参加社交活动时,召唤出自己的备用电池,让自己保持充裕电量。在电量过低时,选择适当的方式让自己充个电。
20. 与他人交谈时,可以充分利用身体语言和非语言噪音来降低自己的电量消耗。保持眼神交流,适当点头等,用“嗯……呃……”的不用长度和音调来完成信息反馈。
21. 如果别人的主动社交让自己疲惫,可以用提问方式化被动为主动。积及向对方提问,让对方成为问题的回答者。注意区分何时问信息和事实较为恰当,何时问想法和理由更为合适。
22. 要了解我们的电量续航时间,避免长时间的无意义闲聊耗费电量,在短时间内完成爆发性对话。如果要见三个人,可以一天的不同时段见,而不要连续三天各见一个人。
23. 不是所有的社交活动都需要参加,可以将社交活动分类,选择适合你并且对自己更有意义的社交活动。
24. 让自己处于更好的状态,需要明确那些事不应该做,那些事可以做。把有限的精力值放在重要的事情上。
25. 制定自己的社交界限和准则,明确自己选择和什么样的人社交,在社交中什么时候可以收回自己的时间。
26. 筹备一场内向者的活动,可以提前通知内向者朋友们,让他们有时间考虑,根据自己的节奏来回复你。写明活动起止时间,让他们对自己的社交精力值有预估。
27. 内向者的活动中,提醒朋友们尽量少带新面孔来。确保活动中,除了聊天以外,还能有其他活动,比如打牌、阅读、品茶等不同区域,让内向者有多个充电区选择。
28. 尽量静心挑选环境,避免太小而压抑的环境,避免需要和陌生人拼桌的地方,避免有大声地背景音乐的地方。
29. 在活动中,可以照顾内向者的状态,选择对方感兴趣的话题,深入聊天,激发内向者的兴趣,让他们忽略电量不足的情况。
30. 作为活动组织者,留心观察大家的反应,如果有朋友感到疲惫,可以告诉他们按照自己的节奏来,无需强迫自己。
31. 去新的环境参加社交活动,需要先了解场地信息,明确哪些地方可以成为自己临时充电的地方。或许利用接电话、上卫生间的间隙,也能让自己补一下电量。
32. 在社交活动中可以主动承担某种职责,比如为大家备餐、拍照、摆放桌牌等,利用这个职责,让自己可以与他人互动,又不必要互动太多,给自己留一些主动空间。
33. 如果需要闲聊,就做话题的引导者。
34. 如果要参加较为大型的社交活动,可以给自己定一个社交目标,让自己从社交电量消耗上转移走注意力。
35. 离开社交活动时,找个合适的理由,告诉朋友们你很喜欢和他们聚会,而不是悄悄地消失。
#好书推荐#
作者:帕特里克·金(美)
出版社:天津科技
1. 性格无好坏,各有利弊。在如今崇尚外向的社交环境中,看到外向者游刃有余的状态,内向者越发容易对自己有负面的评判。
2. 其实,每个人都有一块社交电池,而且都会在某个点上消耗殆尽。只是大家的社交电池的容量并不相同,有些人的电池容量大一些,续航能力好一些。
3. 外向者与内向者的区别在于,他们社交电池电力耗尽后,需要采取的充电方式不同。
4. 外向者通过与他人交际来完成充电,而内向者则需要独处充电。
5. 作为内向者,要学会跟自己和解,不强求我要达到一个不可能完成的标准。
6. 你认为什么样才是内向者呢?不爱社交、沉默寡言?NO~在交际中,他们与外向者并没有太多的不同,在他们疲惫时,采取的休息方式才是他们的区别。
7. 你能想到吗?比尔·盖茨、阿尔伯特·爱因斯坦、亚伯拉罕·林肯、沃伦·巴菲特、奥黛丽·赫本、史蒂夫·乔布斯……他们都是内向者,但并不影响他们在各自的领域里让自己称为佼佼者。
8. 其实内向者只是社交电池的容量比较小而已,在有限的精力下合理利用才是关键。
9. 据荣格称,内向型是一种心理模式,作为内向者认为自己真实的内在更重要。他们更关注自己内心,关注自己的想法和情感,他们爱好沉思、谨慎小小,他们自给自足,不依赖于外部环境的给予。
10. 内向者更适合低频的社交环境,他们做不到像外向者一样持续保持亢奋的状态。如果你的身边有这样的朋友,请尊重他们的独处需求,不要介怀;如果在新的环境中,请给他们适应的空间。
11. 外向者就像永动机,总是精力充沛。在聚会时,他们离不开朋友,偶尔也会让朋友感觉疲惫。他们不太喜欢独处,害怕孤单。
12. 内向者除却社交电池容量小,有着更多的优势。
13. 内向者是自给自足的快乐体,他们不会觉得无聊,总是有事可做,有事可想。他们不依赖于别人获得快乐,也不依赖于别人获取精力。他们累了,只需要安静的待一会就能充满电。
14. 内向者是很好的观察者,他们更容易关注到别人没关注的一面,能给予他人很好的启发和引导。
15. 内向者不需要生活在聚光灯下,他们可以深入的思考和工作,他们乐意在幕后高产地工作。
16. 内向者更容易和他人深 度联结,他们的社交电量让他们一次只能和一个或者几个人交际,更容易产生深 层次话题,建立印象深刻的联系。
17. 如果你感到自己的内向型性格对工作有所阻碍,也是有办法召唤出内心的外向型特征的,它可以成为你的社交备用电池。
18. 你只要时刻觉察两点即可:试着少一些自我意识,对外界保持好奇心,可以避免自己对外界并不太感兴趣的状态;试着不要指手画脚,自己的想法并非都是事实,换个他人的角度来看看。
19. 参加社交活动时,召唤出自己的备用电池,让自己保持充裕电量。在电量过低时,选择适当的方式让自己充个电。
20. 与他人交谈时,可以充分利用身体语言和非语言噪音来降低自己的电量消耗。保持眼神交流,适当点头等,用“嗯……呃……”的不用长度和音调来完成信息反馈。
21. 如果别人的主动社交让自己疲惫,可以用提问方式化被动为主动。积及向对方提问,让对方成为问题的回答者。注意区分何时问信息和事实较为恰当,何时问想法和理由更为合适。
22. 要了解我们的电量续航时间,避免长时间的无意义闲聊耗费电量,在短时间内完成爆发性对话。如果要见三个人,可以一天的不同时段见,而不要连续三天各见一个人。
23. 不是所有的社交活动都需要参加,可以将社交活动分类,选择适合你并且对自己更有意义的社交活动。
24. 让自己处于更好的状态,需要明确那些事不应该做,那些事可以做。把有限的精力值放在重要的事情上。
25. 制定自己的社交界限和准则,明确自己选择和什么样的人社交,在社交中什么时候可以收回自己的时间。
26. 筹备一场内向者的活动,可以提前通知内向者朋友们,让他们有时间考虑,根据自己的节奏来回复你。写明活动起止时间,让他们对自己的社交精力值有预估。
27. 内向者的活动中,提醒朋友们尽量少带新面孔来。确保活动中,除了聊天以外,还能有其他活动,比如打牌、阅读、品茶等不同区域,让内向者有多个充电区选择。
28. 尽量静心挑选环境,避免太小而压抑的环境,避免需要和陌生人拼桌的地方,避免有大声地背景音乐的地方。
29. 在活动中,可以照顾内向者的状态,选择对方感兴趣的话题,深入聊天,激发内向者的兴趣,让他们忽略电量不足的情况。
30. 作为活动组织者,留心观察大家的反应,如果有朋友感到疲惫,可以告诉他们按照自己的节奏来,无需强迫自己。
31. 去新的环境参加社交活动,需要先了解场地信息,明确哪些地方可以成为自己临时充电的地方。或许利用接电话、上卫生间的间隙,也能让自己补一下电量。
32. 在社交活动中可以主动承担某种职责,比如为大家备餐、拍照、摆放桌牌等,利用这个职责,让自己可以与他人互动,又不必要互动太多,给自己留一些主动空间。
33. 如果需要闲聊,就做话题的引导者。
34. 如果要参加较为大型的社交活动,可以给自己定一个社交目标,让自己从社交电量消耗上转移走注意力。
35. 离开社交活动时,找个合适的理由,告诉朋友们你很喜欢和他们聚会,而不是悄悄地消失。
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#杨紫[超话]##写给杨紫的情书##杨紫1106生日快乐#
零点的钟声已敲响啦,
我爱的这个女孩长大一岁啦[兔子]!
(在我心里你永远十八岁)
先㊗️我的宝贝儿@杨紫 生日快乐[蛋糕]
[心]天天开心[心]万事顺意[心]平安喜乐[心]
[心]无忧无虑[心]满心欢喜[心]青春永驻[心]
很庆幸这个世界上有你,
让我的人生充满无限精彩;
很荣幸我能了解认识你,
让我看到的星空更加灿烂;
也很高兴能喜欢上你,
让我的生命更加温暖治愈。
粉你爱你都不是一时的冲动,
看着你的戏,感受着你的喜怒哀乐。
你笑时,我跟着一起笑,回忆着自己点点滴滴的快乐往事;你哭时,我也会跟着你一起哭,自己以往悲伤的一幕幕也会莫名的闪现在眼前!这个世界是会有各种各样的不完美,但我们依旧在努力前行!我想告诉你:紫宝,你的身边永远都会有我们这一大群紫米关心你,陪着你,陪你开心,陪你难过,陪你一起去感受,也会陪你一起走过每一段段的时光。你的过去我来不及参与,但你的未来我奉陪到底。
时间还很长,我们还有很久很久,你陪我一起长大,那就让我陪你一起慢慢变老[兔子]
最后谢谢你让我无聊的生命也变有趣!
我亲爱的女孩@杨紫 生日快乐[蛋糕][礼物][礼物][礼物]
---来自一位小小小紫米★柒柒
零点的钟声已敲响啦,
我爱的这个女孩长大一岁啦[兔子]!
(在我心里你永远十八岁)
先㊗️我的宝贝儿@杨紫 生日快乐[蛋糕]
[心]天天开心[心]万事顺意[心]平安喜乐[心]
[心]无忧无虑[心]满心欢喜[心]青春永驻[心]
很庆幸这个世界上有你,
让我的人生充满无限精彩;
很荣幸我能了解认识你,
让我看到的星空更加灿烂;
也很高兴能喜欢上你,
让我的生命更加温暖治愈。
粉你爱你都不是一时的冲动,
看着你的戏,感受着你的喜怒哀乐。
你笑时,我跟着一起笑,回忆着自己点点滴滴的快乐往事;你哭时,我也会跟着你一起哭,自己以往悲伤的一幕幕也会莫名的闪现在眼前!这个世界是会有各种各样的不完美,但我们依旧在努力前行!我想告诉你:紫宝,你的身边永远都会有我们这一大群紫米关心你,陪着你,陪你开心,陪你难过,陪你一起去感受,也会陪你一起走过每一段段的时光。你的过去我来不及参与,但你的未来我奉陪到底。
时间还很长,我们还有很久很久,你陪我一起长大,那就让我陪你一起慢慢变老[兔子]
最后谢谢你让我无聊的生命也变有趣!
我亲爱的女孩@杨紫 生日快乐[蛋糕][礼物][礼物][礼物]
---来自一位小小小紫米★柒柒
所以再小小地总结一下,很久没有说过这么多话了。
坚强不是我最强大的武器,自由才是,沧海桑田而长风永存。
看了这么久的球,你最强大的武器是什么呢?我们可以写出很多,但我觉得最好用的一个词还是生命力,也就是【所有经历的一切都会成为养分】。
想起来在这发的第一条微博就是马二最后的唱段,它几乎成为我的箴言。那么再读一读,也不要再多想、不要再多写了。
What was created/Must perish/What perished/rise again!
坚强不是我最强大的武器,自由才是,沧海桑田而长风永存。
看了这么久的球,你最强大的武器是什么呢?我们可以写出很多,但我觉得最好用的一个词还是生命力,也就是【所有经历的一切都会成为养分】。
想起来在这发的第一条微博就是马二最后的唱段,它几乎成为我的箴言。那么再读一读,也不要再多想、不要再多写了。
What was created/Must perish/What perished/rise again!
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