【#奶茶喝多了会影响颜值#】一杯奶茶咖啡因含量竟超过3杯咖啡。除了咖啡因含量高，奶茶含糖量也很高，试验显示，正常甜度的奶茶平均含糖量为每杯34g，超过了《中国居民膳食指南(2016)》中建议的25g以下，摄入过量糖会影响胶原蛋白的合成，导致皮肤自由基积累过多，皮肤松弛、毛孔粗大、油脂分泌过多，易发生痤疮和脂溢性皮炎，影响颜值。#1杯奶茶所含咖啡因超3杯美式#

糖尿病人血糖高请记住：这3种食物容易导致血糖飙升，最好早点忌口！
1.芋泥
芋泥是用荔浦芋头和紫薯切块蒸熟后，加入牛奶、炼乳等材料制成。芋头是根茎类主食，糖尿病人可以吃，但需要扣除相应的主食量。芋泥加入了糖和牛奶，高碳水高糖，对糖尿病患者来说，在平时生活中对于一些淀粉类是要控制的，可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制。
2.布丁
不含糖的布丁是糖尿病患者可以食用的，但是含糖的是最好不要吃。在摄入量比较多的情况下，就有可能会影响到血糖，容易导致血糖升高。
3.寒天晶球
寒天晶球主要的原料是海藻胶和糖，富含膳食纤维与胶质，糖尿病患者可以吃。但是寒天晶球一般是作为奶茶小料搭配食用，奶茶中含有大量糖，食用后会导致血糖急剧升高，对控制血糖十分不利。
#纤唐一号##唐纤谷##纤唐##糖尿病#

【#奶茶喝多了会影响颜值#】一杯奶茶咖啡因含量竟超过3杯咖啡。除了咖啡因含量高，奶茶含糖量也很高，试验显示，正常甜度的奶茶平均含糖量为每杯34g，超过了《中国居民膳食指南(2016)》中建议的25g以下，摄入过量糖会影响胶原蛋白的合成，导致皮肤自由基积累过多，皮肤松弛、毛孔粗大、油脂分泌过多，易发生痤疮和脂溢性皮炎，影响颜值。#1杯奶茶所含咖啡因超3杯美式#