近期可能因为工作压力很大的原因，经常会比较焦躁.但我是属于自愈能力比较强的人，而且我会找自己觉得比较能放松一些的方法去释放自己的情绪，不然一直压抑着会比较容易崩弦。

比如我情绪不是很好的时候会比较喜欢去室外跑步，边跑边听歌。跑完大汗淋漓的感觉会让你的身心感到愉快很多，而且对身体还健康。

有时候也会找朋友倾诉我的烦恼，但有些事情是对方也不能够跟你共鸣的，所以就因事而定！

我已经好久没跑步啦，因为之前玩滑板导致膝盖积液，不能做剧烈运动，今天实在比较郁闷了就浅跑一下下[污]#运动就是坚持##减肥##跑步打卡##晚霞##热爱生活# https://t.cn/R2WxjvI

突然觉得自己真的很好有点小漂亮善解人意懂得换位思考分享欲比较旺盛会给朋友分享有趣的事情三观超正待人真诚
共情能力强自愈能力也强即使自己情绪不好陷入内耗还是会倾听他人的烦恼开导别人我能在无数次的崩溃中慢慢自愈
能在滥情的世界里始终保持清醒能在内卷的世界里认清自我偶尔有些悲观但真诚和善良永远是我的底色
我真的好喜欢我自己呀我人很善良性格也不错啊长得也还可以有很多人爱我我也有爱的人我能吃能睡我吃的还比别人多我真的好特别啊我也很喜欢我自己[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁] https://t.cn/RL8pcv4

周六好幸福呀~~

睡到自然醒
边吃番茄面 边听临时加的思修课

在宿舍等待雨停的同时
做完了英语Unit2单元测试
也收到了外教PT3的Feedback--GP≧V≦

看到外面下雪了 我才准备出门…
慢悠悠的洗完澡
去食堂的路上 买了两个蛋挞
吃到热气腾腾的鸭血粉丝汤啦~

下午有心理咨询活动
我没什么烦恼 但愿意和那个老师聊天
整个过程很愉快
因为她会认真听我讲话 还给我回应
最后 老师非常真诚的对我说
“谢谢你 给我带来了温暖 一定要继续优秀哦”

是啊 拥有自愈能力是多么幸运啊！