真心建议女孩纸一定要注意内调！
今天也是大家的知心大姐姐上线！

我是那种比较气滞血瘀的体质
平时很容易气虚、无力、经期肚子痛
而且很多时候经期前气色也很差

所以近几年我调理身体一直常吃的就是即食花胶（比较方便，自己在家炖费时费力又麻烦）
还有就是喝各种养生茶！（一定要注意看配料、茶包实物的果实是否饱满、干不干净、渣多不多）

说到这些，我最信赖的其中之一就是骄慕了！
它家的花胶我无数次夸过，今天在说一下我最近在喝的茶包，它家是药食同源的养生茶包（出口级标准的原材料）茶包非常干净！而且无渣！！！

三个口味我都入了，我最喜欢的是桑葚枸杞茶！
桑葚枸杞茶（桑甚 枸杞 大枣 百合 茯苓），最近有点神经衰弱，每天喝一喝它很安神助眠、而且也会疏肝解郁，热乎乎的喝一杯，浑身都很舒服，尤其是睡眠不好时一定要喝喝！

六黑一红茶（黄精 桑葚 黑枸杞 黑芝麻 黑豆 黑米 红枣），很滋养肝肾也很养发黑发、很适合发质不好/天天熬夜的集美！

红豆薏米茶（赤小豆 红豆 蕉米 苦荞 芡实 甘草 大麦栀子 白扁豆）祛湿消肿一绝！水肿星人快试试！我很喜欢一边泡脚一边喝红豆薏米茶，我觉得泡脚➕喝茶堪称祛湿cp！

PS：它家玫瑰花茶我也非常喜欢！痛经必备！
它家选用的是头期平阴半开玫瑰花冠，花瓣真的非常的饱满，直径可以≥3cm！两三朵就可以喝一天！
泡开呈现粉嫩嫩的样子，泡它的时候热乎乎的气熏一熏脸也超舒服！喝完满口都充斥着玫瑰的清香、我真的好爱这种感觉！

对于我这种手笨又懒的人来说喝这种很纯正的茶包，效果出色又方便！真的再适合不过！520到来之际，宋男/女盆友真的也超的！

看完坏蛋联盟最大的感慨就是人生有一两知己足矣/淋雨也开心
阴天笼罩下的南湖别有一番风韵呢
活死人黎明
健身房打卡/受伤后大吃大喝两天胖了6斤真的拴Q了/该吃吃该喝喝该运动运动/已与原相机和解[摊手]/不焦虑/女孩子怎样都美
运动后去便利店囤饮料(冤种)
运动后必来一盒牛乳蛋糕[耶][彩虹屁][馋嘴]
下周恢复活力好好工作，三个表达载体重新搞我就不信我连不上[太开心][太开心][太开心]

假期第一天手忙脚乱过完了
早上六点不到二十被娃折腾醒了
然后我就想法设法想把她按捺睡
连哄带骗两个小时结果以失败告终
原计划吃个早饭带出去放风，呀妈呀风能把树杈刮折，算了吧不吃早饭那就我们午饭提前，然后我吹牛了，要在十一点做好做猪骨头土豆豆角焖拉卷，饭后领娃晒太阳，结果厨房搞了三小时，吃完饭十二点，锅碗瓢盆收拾完十二点半。呀哈，趁着娃不困赶紧出去，于是乎安排了三件事，去取纸尿裤，去鲜烤鲜麦搞点甜食，去公园挖土，还给宝宝准备了挖土必备工具，结果买完甜食路上就给睡了。于是乎回家吧，回家给脱了衣服摆弄在枕头上娃醒了。emm，正要解放双手了，这下emo了，那就推着去晒太阳吧，又开始里里外外穿衣服一顿折腾，在外面超级奶爸很给力，陪着玩了一个半小时，三点多回来
我哄娃哄娃打扫家，他负责晚饭和洗洗刷刷
一天好累啊
然后晚饭又干多了
放个图想说
减肥干嘛，该吃吃该喝喝，五天假比上班也累
累是累了点
但是被宝宝需要和muamua的小奶声全部治愈了
累并快乐着
明天继续