喜欢《锦衣之下》里的陆大人和今夏，还是喜欢现实中的任嘉伦和谭松韵。总之，是这部剧让我彻底的喜欢上了他们！
演技真是不错，说实话看这部剧真是太喜欢陆大人和今夏的爱情了！没有一见钟情，没有山盟海誓，海枯石烂。有的只是工作上的好拍档，生活中的好伴侣！从生厌嫌弃到彼此喜欢，真是水到渠成，唯美感人！他们的感情是那么的自然，丝毫没有演的痕迹，感觉就是彼此喜欢的小情侣。演技真是谁也不拉胯，都能接的住对方的戏，真是相互成就啊！
现实中的他们，也是那么的令人喜欢！一个单纯可爱，虽然已30岁了，但是好像青春少女。一个人已经有家有儿，但是，看上去还是和少年。长得都挺嫩啊！
他们的敬业也是让人佩服，不喜炒作，专心演戏，用作品说话，脚踏实地！是令人值得喜欢的优秀演员！希望他们一如既往，成为娱乐圈里的清流，多多演戏，给大家呈现出更好的作品。

没有18岁，一样可以过的精彩！！

最近一档国内综艺《乘风破浪的姐姐们》赚足了观众们的眼球各位明星姐姐们大显身手，打造出一个与众不同的中国女团。在这其中，已经五十岁的钟丽缇身穿性感长裙火辣热舞让我们羡慕不已，以前女王一样的钟丽缇，现在完全变成了一个小女人的形象，身材和颜值也没有话说，至今没有太大苍老的样子，不得不惊叹钟丽缇的少女感

当年的钟丽缇，就有“人鱼小姐”的美称，颜值一直都非常高，身材也特别棒，就在最近，钟丽缇发布了潜水的一组照片，不得不说照片上的钟丽缇，让人看了就想嫉妒‼️（图片来源于网络）虽然也有一段生娃肥胖的时间，但是她的自制力却是强大的，生娃后迅速减肥，重回少女。（图片来源于网络）下面，让我们分享一些她的减肥技巧吧

❎1、不要相信减肥药和节食

随着现在减肥药铺天盖地的给人暗示，很多人都相信减肥药能够帮助减肥，其实与其说是相信，不如说都想不控制饮食不运动就能瘦下来！但是钟丽缇就曾在采访中说过，靠减肥药物减肥对身体的伤害很大，即使是节食这种方式，也只是小心翼翼偶尔尝试‼️

✅2、少时多餐，每次少吃一点

在采访中，钟丽缇说，后来自己的减肥方式，主要是每次少吃一点，每天少食多餐，绝对不会再盲目节食了‼️少食多餐能够帮助稳定血糖，血糖稳定就避免了血糖骤升导致脂肪堆积，血糖骤降导致饥饿这类情况的出现，自然也就能减少摄入量，避免脂肪堆积了。多次建议大家要少吃多餐把一天3餐的饮食总量分成5份，摄入量不变，却更减肥。

✅3、运动选择游泳、拳击和跳舞

或许钟丽缇因为“人鱼小姐”的原因，所以对于游泳特别的偏爱，经常度假就是去巴厘岛潜水游泳微博上也有很多她潜水游泳的照片，美轮美奂！游泳是一种运动强度比较大的运动，而且能够调动全身的肌肉，减脂效果在所有运动中都能排在前列。

✅4、随时随地平板支撑

钟丽缇曾经在多档节目中宣传过平板支撑对于维持身材的好处，一言不合就现场演示，动作极其标准钟丽缇还说过，不要总说自己没有时间去运动，比如平板支撑这种运动，随时随地都能做，有时候在飞机上✈️只要有空间都能做几下，对于普通人的我们，是最便宜的减肥方式‼️

✅5、保持乐观心态，积极面对生活

在《乘风破浪中的姐姐》们中，钟丽缇开朗大方，俗话说，自信的女人最美，只有在日常生活中保持乐观心态摆脱消极感，以平常心看待减肥，才能达到最好的效果。

最后，祝愿每一个小仙女们都能变美变瘦，收获属于自己的春天‼️‼️

#命韵峋环[超话]# 比爱情更好磕的是他们的友情 明媚的少年少女们 把酒言欢 肆意的畅想着未来 大好的青春年华就此拉开帷幕 偏偏背过身的李峋留在了原地[泪]可惜吗 谁都为之惋惜 但也不是谁都有他这样的勇气 本就孤傲的人 要他怎么咽得下那口气 他怎会不知那一拳下去会有什么后果 但他说过“谁都有凭情绪做决定的时候” 只是他做的这个决定 让他身边的这群少年们 分崩离析[泪][泪][泪][泪]鲨我别用青春刀[泪]看到他们的青春真的会热泪盈眶[可怜]我的青春 我的大学谁不想去逐梦 谁都想活的像李峋一样 肆意 快活 矗立神端[泪]#点燃我温暖你19集大结局吧#