今天看到群里发的妈妈做的我爱吃的炒花甲和鱼头煮粉还有爸爸的跑步打卡截图 以前我看到了可能都没什么特别的感觉 但这次不知道为啥突然就好感慨 有种“啊 好想回家...”的感觉[单身狗]
仔细回想开学的这几个月 妈妈的多肉种的更好了 毛笔字写的更好了 素描也重新捡了起来 我们家养了一只小鹦鹉 爸爸每天都坚持跑步 最近好像经常出差参会 所以妈妈会把每天做的菜发到群里（每次都吃的好少）不出差的时候群里就会出现社区饭堂的返图 代表他们又去饭堂吃了 偶尔还能知道他们参加各种聚会 婚礼 爬山之类的活动... 前段时间妈妈还拍照问我几件旧衣服还要不要 要不要帮我把厚衣服寄出来 看着那些熟悉又陌生的衣服 有种恍若隔世之感（时间过得这么快吗[单身青蛙]）
虽然这些日常对他们来说这些可能就是稀松平常的事情 但是回看会感觉他们过得非常充实[举手]
而反观自己好像一直处在一种肉体悬浮和精神虚空的状态...不知道自己在做什么 似乎想的太少又似乎总是想很多 对自己不满意但好像做什么都提不起劲 就算是做成了一件事 比如跑完五公里 认真写完一篇论文 好像满足感也很快就消失了 不足以让我体验到足够的实感[苦涩]
这算是精神内耗吗？ 一直处在自我纠结后悔之中 荒诞地在极度兴奋和极度低沉之间横跳...我好像分裂成了两个自己 一个自己像个孩子 扎实做好一件件事情 骄傲地拿着成绩单期待别人的夸奖和肯定 另一个自己像个无所事事的混子 每日沉浸在遥远的娱乐消遣中逃避压力[单身青蛙] 正因为两个自己总是打架 才会每天对着手机心事重重 面对海量信息如此茫然 内心焦躁却表现得平淡如水 极度疲惫却难以入眠吧...最近的状态就是 内心一直有声音说“我想要逃...”为什么要逃 又要逃到哪里去呢？
前几天接受了朋友的采访 问最近对什么事情上瘾 我发现自己好像逐渐失去了控制自己的能力 因为内心总是有焦虑不安的情绪 就会想不停的进食 有时甚至是无意识不受控制的...当我意识到了又会拼命和它对抗 想要通过出汗的方式停下（比如跑步 ）短时间内确实会有积极的情绪反馈 但是过了不久一切又会开始循环 好像被这种情绪反噬了 可怕的是尽管内心情绪翻涌 外表却永远是一切如常 奇异的荒诞的不可解的对立[单身狗] 之前我会把根源归结到外界的压力 客观条件的阻挠 但是看到别人似乎不受影响 只有自己还被困在原地 就更加困惑不解了
想成为能持续产生动力的人 要是我也能每时每刻肯定自己就好了 哪怕是一天 让我体验彻底的实感 也会很幸福吧
仔细回想开学的这几个月 妈妈的多肉种的更好了 毛笔字写的更好了 素描也重新捡了起来 我们家养了一只小鹦鹉 爸爸每天都坚持跑步 最近好像经常出差参会 所以妈妈会把每天做的菜发到群里（每次都吃的好少）不出差的时候群里就会出现社区饭堂的返图 代表他们又去饭堂吃了 偶尔还能知道他们参加各种聚会 婚礼 爬山之类的活动... 前段时间妈妈还拍照问我几件旧衣服还要不要 要不要帮我把厚衣服寄出来 看着那些熟悉又陌生的衣服 有种恍若隔世之感（时间过得这么快吗[单身青蛙]）
虽然这些日常对他们来说这些可能就是稀松平常的事情 但是回看会感觉他们过得非常充实[举手]
而反观自己好像一直处在一种肉体悬浮和精神虚空的状态...不知道自己在做什么 似乎想的太少又似乎总是想很多 对自己不满意但好像做什么都提不起劲 就算是做成了一件事 比如跑完五公里 认真写完一篇论文 好像满足感也很快就消失了 不足以让我体验到足够的实感[苦涩]
这算是精神内耗吗？ 一直处在自我纠结后悔之中 荒诞地在极度兴奋和极度低沉之间横跳...我好像分裂成了两个自己 一个自己像个孩子 扎实做好一件件事情 骄傲地拿着成绩单期待别人的夸奖和肯定 另一个自己像个无所事事的混子 每日沉浸在遥远的娱乐消遣中逃避压力[单身青蛙] 正因为两个自己总是打架 才会每天对着手机心事重重 面对海量信息如此茫然 内心焦躁却表现得平淡如水 极度疲惫却难以入眠吧...最近的状态就是 内心一直有声音说“我想要逃...”为什么要逃 又要逃到哪里去呢？
前几天接受了朋友的采访 问最近对什么事情上瘾 我发现自己好像逐渐失去了控制自己的能力 因为内心总是有焦虑不安的情绪 就会想不停的进食 有时甚至是无意识不受控制的...当我意识到了又会拼命和它对抗 想要通过出汗的方式停下（比如跑步 ）短时间内确实会有积极的情绪反馈 但是过了不久一切又会开始循环 好像被这种情绪反噬了 可怕的是尽管内心情绪翻涌 外表却永远是一切如常 奇异的荒诞的不可解的对立[单身狗] 之前我会把根源归结到外界的压力 客观条件的阻挠 但是看到别人似乎不受影响 只有自己还被困在原地 就更加困惑不解了
想成为能持续产生动力的人 要是我也能每时每刻肯定自己就好了 哪怕是一天 让我体验彻底的实感 也会很幸福吧
苦逼出差：
1. 周五晚上出差，周日晚上回来，完美错过朋友婚礼
2. 周六早上6点起床，一天赶三趟动车，做三次核酸，晚上10点结束回酒店，自己点外卖吃
(老板以为接我们的人会请我们去吃晚饭，结果人家压根没提！拜托谁会以为你10点了还没吃晚饭[挖鼻])
3. 周日行程提前结束，一看到有提前一个半小时回家的票，马上退了原来的票！(已经取票无法改签) 退完才发现提前的车次没票了，然后原先的车次也没票了！最终买三站票，补八站票！四个半小时的车程，三个小时各种找空位坐
4. 提前感受一波降温，再见了10度的苏北[黑线]
1. 周五晚上出差，周日晚上回来，完美错过朋友婚礼
2. 周六早上6点起床，一天赶三趟动车，做三次核酸，晚上10点结束回酒店，自己点外卖吃
(老板以为接我们的人会请我们去吃晚饭，结果人家压根没提！拜托谁会以为你10点了还没吃晚饭[挖鼻])
3. 周日行程提前结束，一看到有提前一个半小时回家的票，马上退了原来的票！(已经取票无法改签) 退完才发现提前的车次没票了，然后原先的车次也没票了！最终买三站票，补八站票！四个半小时的车程，三个小时各种找空位坐
4. 提前感受一波降温，再见了10度的苏北[黑线]
2022年11月13日 ❄️
新的一天从冰天雪地里的核酸开始https://t.cn/A6oemHT0，今天是室外透心凉，室内热得心飞扬，家里26度，上午宅在家，一边追剧，一边和同事确认明天活动开幕式的各种弹屏和音乐，之前一直觉得组织一场活动最难的是策划，到执行阶段觉得最难的是宣传，让大家都捧场才是最难的[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
下午和妈妈约了一场旅行，月底如果云南疫情不严重，她陪我去长沙出差，然后一起去云南玩一周，希望月底疫情结束，政策放开，疫情严重阻挡了"走遍中国的大街小巷"https://t.cn/A6fs3q01的进度[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
晚上一边在朋友圈预热宣传活动，一边准备明天的发言稿，但愿我可以以今晚做活动的热情，从下周一支棱到下周五，挑战自己从不擅长的事情开始！希望明天一切顺利，下周也一切顺利[微风][微风][微风]
#Iris の 运动日记# Day56/
今日份的运动是帕梅拉热身10分钟+本草纲目2次+龙拳1次+2KG哑铃350次+跳绳5,500次+帕梅拉拉伸10分钟，跳得汗流浃背，跳绳记录https://t.cn/A6olzz5Z被刷新：单次跳绳记录保持2,100不变，单日跳绳由4,500变成了5,500[春游家族][春游家族][春游家族]
今日份的成长：
1⃣️From Activity：与责任心爆棚的partner合作是一件很幸运的事情
2⃣️ From Activity：做任何事情，擅长的也好，不擅长的也好，都要保持一份乐观积极的心态
新的一天从冰天雪地里的核酸开始https://t.cn/A6oemHT0，今天是室外透心凉，室内热得心飞扬，家里26度，上午宅在家，一边追剧，一边和同事确认明天活动开幕式的各种弹屏和音乐，之前一直觉得组织一场活动最难的是策划，到执行阶段觉得最难的是宣传，让大家都捧场才是最难的[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
下午和妈妈约了一场旅行，月底如果云南疫情不严重，她陪我去长沙出差，然后一起去云南玩一周，希望月底疫情结束，政策放开，疫情严重阻挡了"走遍中国的大街小巷"https://t.cn/A6fs3q01的进度[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
晚上一边在朋友圈预热宣传活动，一边准备明天的发言稿，但愿我可以以今晚做活动的热情，从下周一支棱到下周五，挑战自己从不擅长的事情开始！希望明天一切顺利，下周也一切顺利[微风][微风][微风]
#Iris の 运动日记# Day56/
今日份的运动是帕梅拉热身10分钟+本草纲目2次+龙拳1次+2KG哑铃350次+跳绳5,500次+帕梅拉拉伸10分钟，跳得汗流浃背，跳绳记录https://t.cn/A6olzz5Z被刷新：单次跳绳记录保持2,100不变，单日跳绳由4,500变成了5,500[春游家族][春游家族][春游家族]
今日份的成长：
1⃣️From Activity：与责任心爆棚的partner合作是一件很幸运的事情
2⃣️ From Activity：做任何事情，擅长的也好，不擅长的也好，都要保持一份乐观积极的心态
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