拇外翻
拇外翻是指拇趾外翻角(第一跖骨和近节趾骨纵轴的角度）过大拇趾过度向外倾斜。
拇趾外翻角正常情况一般＜16°，16°-25°为轻度拇外翻，25°-40°为中度，>40°为重度。
原因：
1.遗传因素
2.高跟尖头皮鞋
3.扁平足
发生机制：
扁平足或加上穿高跟尖头皮鞋等因素长期把大拇趾向外侧挤压，导致跖趾关节内侧关节囊被拉伸，外侧关节囊紧张挛缩，关节周围肌力失衡。
影响：
1.美观。
2.第一跖骨内翻，跖骨间角过大，前脚掌变宽，受力点转到第二三跖骨头，脚掌二三跖骨头处形成胼胝。
3.第一跖骨头处与鞋子摩擦形成拇囊炎和骨赘。
4.拇趾外翻挤压抬起第二趾形成锤状趾。
建议：
1.不穿高跟尖头皮鞋或过紧的鞋子。
2.轻度的没有发生结构性改变的可以尝试保守方法，松解紧张的关节囊肌肉，锻炼松弛的一侧。
3.发生结构性改变的保守方法无效的建议手术。
李旭峰理疗瑜伽 https://t.cn/RL8pcv4

怀孕了，最可怕的不是婆婆级别的人物，而是和你同龄人的无知。
比如我今天穿的比较都市丽人，穿了一条有一点点紧的牛仔裤，和平跟三厘米的小高跟。于是乎，同事一整天都在问我，你还能穿高跟呢，你还能穿这么紧的裤子呀，我心想能穿上去为什么不穿呢？这么点的根算什么呀，一点都感觉不到坡度啊。
还有之前我实在是太没有血色了，我就涂了一点唇膏，同事立刻说怀孕了，不能化妆的。
大冬天冷的不行，我说昨天晚上，擦水乳都觉得很冷，他说怀孕了不能查这些的，哦，难道怀孕了，就应该丑吗？换句话说，我会拿我自己，宝宝开玩笑吗？肯定是查过的呀，而且了，这些成分如果真的那么有效，能渗透我的皮肤的话，我的红血丝早就好了吧？

今天一大早就是和装修公司聊设计+预算，看了两家战斗力就直线下降[裂开]

更为扎心的是还想再多逛逛，结果无从下手[单身狗]

晚上在发了个求助帖，好家伙冷寂了多年的账号居然“活”过来了，私信+评论可比我发护肤品的时候多[允悲]明天再细查下～

不过今天还有去试鞋子，准备配敬酒服和秀禾时穿！基本不穿高跟的我，穿上七公分的真的不会走路，五公分的还能接受[笑cry]
【图一是红丝绒，好看是好看，但我驾驭不了，后两个可以做个备选配敬酒服[允悲]】