#电视剧我们这十年[超话]#
#yunのbinge-watch#
完结《我们这十年》
这部电视由十一个单元组成的，有十一个不同的故事，每个故事都带给我不同的感受，我想我真的成长了，下面是我的一点点感悟。
第一个故事《唐宫夜宴》一群女孩为了舞蹈梦想为了传承历史文化做出的努力。
第二个故事《热爱》一个拼命想证明自己的体育老师来到了祖国的大西北遇见了一群热爱踢足球的孩子们，他们一起努力互相鼓励凭借着对足球的热爱完成了梦想。
第三个故事《前海》每个人都或多或少的有过创业的梦，敢闯敢拼才是年轻人应该有的样子呢。
第四个故事《一日三餐》一家老字号的早餐店，现在时代发展的都太快了，我们好像都忘记了曾经最初生活的样子了。
第五个故事《心之所向》以前我总以为逃离了农村去到繁华的城市坐在办公室里写写文章这才是生活最好的样子，看着这篇我觉得自己错了，其实无论做什么遵从自己的内心，只要是自己想做的那就都是有意义的事。
第六个故事《理想生活》很多人会幻想，想在北京买套房想过上好日子，时代的发展太快了，我们忘记了生活最开始的样子，现在的生活被信息化代替的太快太多了，或许我们真的该慢下来好好寻找自己真的想要的理想生活。
第七个故事《沙漠之光》有电有水，对生活在沙漠的人来说太奢侈了，现在的我们经常浪费资源，随之而来的就会听到老师们家长们说现在有些地方这些资源都是很稀缺的，我们得珍惜，是啊，我们现在随手得来的幸福和安稳是别人拼命都得不到。
第八个故事《西乡明月》总有人凭借权利和财力去打压比自己低一等的人，可是在这个世界上大家都是公平，每一个人都是，人生来平等。
第九个故事《砺剑》我们国家的太平一直都是靠那些战士们守卫的，我在看这一单元的时候很能触动我，我为处在这样的国家而感到骄傲。
第十个故事《未来已来》科技的发展，信息时代的到来，5G的发展慢慢的进入我们的生活，它可以救人可以改变局势让我们生活的更幸福，但我还是希望我们能留住初心。
第十一个故事《坚持》这个故事关于yiqing的其实对我来说感触很深，我看到那些志愿者，那些医护人员到处跑搬东西，真的会觉得很难受，但是总会有好的一天的，我相信。
昨天在看书的时候有看到这样一句话，他说我们该有积极的心态和足够的信心，一切都会好的，你不可能永远处在低谷，你要有足够的信心去战胜困难，没错，我也相信我也坚信。
#yunのbinge-watch#
完结《我们这十年》
这部电视由十一个单元组成的，有十一个不同的故事，每个故事都带给我不同的感受，我想我真的成长了，下面是我的一点点感悟。
第一个故事《唐宫夜宴》一群女孩为了舞蹈梦想为了传承历史文化做出的努力。
第二个故事《热爱》一个拼命想证明自己的体育老师来到了祖国的大西北遇见了一群热爱踢足球的孩子们，他们一起努力互相鼓励凭借着对足球的热爱完成了梦想。
第三个故事《前海》每个人都或多或少的有过创业的梦，敢闯敢拼才是年轻人应该有的样子呢。
第四个故事《一日三餐》一家老字号的早餐店，现在时代发展的都太快了，我们好像都忘记了曾经最初生活的样子了。
第五个故事《心之所向》以前我总以为逃离了农村去到繁华的城市坐在办公室里写写文章这才是生活最好的样子，看着这篇我觉得自己错了，其实无论做什么遵从自己的内心，只要是自己想做的那就都是有意义的事。
第六个故事《理想生活》很多人会幻想，想在北京买套房想过上好日子，时代的发展太快了，我们忘记了生活最开始的样子，现在的生活被信息化代替的太快太多了，或许我们真的该慢下来好好寻找自己真的想要的理想生活。
第七个故事《沙漠之光》有电有水，对生活在沙漠的人来说太奢侈了，现在的我们经常浪费资源，随之而来的就会听到老师们家长们说现在有些地方这些资源都是很稀缺的，我们得珍惜，是啊，我们现在随手得来的幸福和安稳是别人拼命都得不到。
第八个故事《西乡明月》总有人凭借权利和财力去打压比自己低一等的人，可是在这个世界上大家都是公平，每一个人都是，人生来平等。
第九个故事《砺剑》我们国家的太平一直都是靠那些战士们守卫的，我在看这一单元的时候很能触动我，我为处在这样的国家而感到骄傲。
第十个故事《未来已来》科技的发展，信息时代的到来，5G的发展慢慢的进入我们的生活，它可以救人可以改变局势让我们生活的更幸福，但我还是希望我们能留住初心。
第十一个故事《坚持》这个故事关于yiqing的其实对我来说感触很深，我看到那些志愿者，那些医护人员到处跑搬东西，真的会觉得很难受，但是总会有好的一天的，我相信。
昨天在看书的时候有看到这样一句话，他说我们该有积极的心态和足够的信心，一切都会好的，你不可能永远处在低谷，你要有足够的信心去战胜困难，没错，我也相信我也坚信。
#阳光信用# [微风]#每日一善#
善良是心照不宣的给予，是若水如风的感动，而不是口若悬河的自我吹捧，是替人着想给对方的坦荡，真诚与光明，一切以方便他人为目的的自我约束行为，都是这世上最宝贵的善良。
社会主义核心价值体系是“兴国之魂”，建设社会主义核心价值体系是推动文化大发展大繁荣的根本任务。提炼和概括出简明扼要、便于传播践行的社会主义核心价值观，对于建设社会主义核心价值体系具有重要意义。
在社会主义建设时期，爱国主义更多的不是表现为赴汤蹈火，壮怀激烈，而是表现为奉公守法，敬业爱岗；表现为维护祖国统一，反对分裂祖国；表现为各族人民团结互相，为构建社会主义和谐社会，实现中华民族的伟大复兴而贡献智慧和力量。
善不可不弘，恶不可不去。 善心人人有，快乐你我他。 善念养善心，善心生善念。 德不积不厚，善不行不成。 人往高处走，善在心中留。 至宝不常现，至善不常有。 行莫于恭敬，善莫于用心。 由善入恶易，由恶入善难。
很多时候，不要把得到的东西看作理所当然，上帝对每个人都是公平的，如果你比别人幸运一点，记得感恩，一个懂得付出，一个懂得感恩，这便是世间最好的感情。
播种爱心希望，成就未来梦想。公益献爱心，真情暖人心。传递爱的真心，延续爱的希望。用爱心的沃土，助希望的青苗茁壮成长。光大慈善心，共建文明城。慈善献红心，真情华夏人。奉献爱心，收获希望。奉献一份爱心，点燃一片希望。奉献您的爱心，延续爱的希望。
善良是心照不宣的给予，是若水如风的感动，而不是口若悬河的自我吹捧，是替人着想给对方的坦荡，真诚与光明，一切以方便他人为目的的自我约束行为，都是这世上最宝贵的善良。
社会主义核心价值体系是“兴国之魂”，建设社会主义核心价值体系是推动文化大发展大繁荣的根本任务。提炼和概括出简明扼要、便于传播践行的社会主义核心价值观，对于建设社会主义核心价值体系具有重要意义。
在社会主义建设时期，爱国主义更多的不是表现为赴汤蹈火，壮怀激烈，而是表现为奉公守法，敬业爱岗；表现为维护祖国统一，反对分裂祖国；表现为各族人民团结互相，为构建社会主义和谐社会，实现中华民族的伟大复兴而贡献智慧和力量。
善不可不弘，恶不可不去。 善心人人有，快乐你我他。 善念养善心，善心生善念。 德不积不厚，善不行不成。 人往高处走，善在心中留。 至宝不常现，至善不常有。 行莫于恭敬，善莫于用心。 由善入恶易，由恶入善难。
很多时候，不要把得到的东西看作理所当然，上帝对每个人都是公平的，如果你比别人幸运一点，记得感恩，一个懂得付出，一个懂得感恩，这便是世间最好的感情。
播种爱心希望，成就未来梦想。公益献爱心，真情暖人心。传递爱的真心，延续爱的希望。用爱心的沃土，助希望的青苗茁壮成长。光大慈善心，共建文明城。慈善献红心，真情华夏人。奉献爱心，收获希望。奉献一份爱心，点燃一片希望。奉献您的爱心，延续爱的希望。
《全能司儀大賽》決出賽果 蔡國威黃建東任台慶司儀
多位藝員同事參賽嘅《全能司儀選拔大賽2022》11號播出最後一集，決賽由 鄭丹瑞(旦哥)、森美同阮兆祥擔任評判。 經過多輪激戰之後，經驗豐富嘅 蔡國威 同 黃建東 以優異表現勝出比賽，成功奪得台慶夜司儀席位。
威仔同東東可謂過五關斬六將，喺五強對決時，首先要主持唔同類型模擬直播節目，又要面對 Bob同6號瘋狂騷擾。威仔主持模擬港姐競選時，面對有佳麗突然嬲爆離場，佢見狀即衝去捉對方上台，又話：「雖然你輸咗，但我哋有《香港小姐再競選》，你得到呢個入場券喇，恭喜晒！」盡顯執生急智。
至於東東主持慈善節目時，亦面面對「突發狀況」 先後有搞錯頒贈者、善款數字出錯同搶咪事件，不過轉數快嘅佢一一順利化解。 最後佢哋亦憑出色表現順理成章殺入4 強，同 王鎮泉 (泉叔)同 吳紫韻 齊齊接受最終評述足球賽事同賽馬考驗。
負責評述賽馬嘅威威展現神級語速，節奏感十足之外，又以馬名搞Gag炒熱氣氛，獲旦哥大讚：「講嘅時候繪形繪聲，合埋眼聽好有緊張感！」而負責講波嘅東東就以「19歲」、「小鮮肉」等形容詞出奇制勝取得 Do姐芳心，Do姐之後笑言：「聽到19歲同小鮮肉即時醒晒。」
對於終能如願升呢台慶司儀，佢哋表現激動，眼紅紅嘅威仔，領獎時仲激動咁話： 「呢個獎我等咗26年，攞到獎之後想話畀自己知，原來我真係得架！」事後受訪時，威仔就坦言領獎時想起亡父而心情激動，佢感觸話：「其實我一路都覺得自己對屋企人唔住，因為我當初冇理佢哋嘅反對入咗行，一直都想畀啲成績屋企人睇，但一路都係爭啲， 所以十年前爸爸走嗰陣我好遺憾，好似喺佢走之前我都未能夠有個交代畀佢咁。所以我攞獎時好崩潰，同時有啲感觸，希望天上嘅爸爸可以見到，雖然好似太遲，但遲到好過冇到。」
以努力謙虛見稱嘅威仔，又不忘感謝三位評判同主持Do姐嘅稱讚同鼓勵：「佢哋都係神枱級嘅司儀，能夠得到佢哋認同，其實我已經覺得自己贏咗。我真係好想多謝佢哋四位嘅鼓勵，佢哋完show後都有叫我加油。」威仔又補充報名《全能司儀》時係一 心一意：「因為想全力以赴、一擊即中。」又話之所以選擇向主持同司儀方向發展，全因自己「怕醜底」：「想訓練自己更大膽同埋唔怕面對群眾。」
至於東東得獎後就興奮大叫：「今次台慶唔使企最尾嗰排喇，好耐冇試過喺TVB攞獎，對上一次係11年前嘅香港先生。今次呢個比賽贏到自信同埋被認同，希望唔使再搲撈！」事後佢受訪時話以往嘅機會一樣得來不易：「希望之後有人主動想用我，之前唔係好多人想用我，要好辛苦搲先有一個、半個機會，我好希望有自己主力去主持一個節目嘅機會。」
先後參加過《全城一叮》同《全能司儀》，又喺《一叮》大展作曲、創作同彈琴等唔同才華，東東就話心中仍有一團火：「我好希望喺TVB做番啲成績出嚟，所以我好珍惜每個機會，同埋我想轉型，想搣走騎呢Image，做番踏實嘅主持同演員，我想以作品說話。 另外我最近好努力減肥，已經減咗 20 磅，希望大家見到我嘅誠意。」
喇沙書院畢業嘅東東，曾喺紐約修讀戲劇系學士，為咗追尋夢想「乜都試吓」，喺紐約期間曾參與多個百老匯小型製作，時為咗幫補收入，又同時兼任檔案文員、翻譯員、侍應同珠寶店保安。除咗綜藝節目之外，東東最近亦先後參與咗台慶劇《美麗戰場》同《下流上車族》嘅拍攝。
多位藝員同事參賽嘅《全能司儀選拔大賽2022》11號播出最後一集，決賽由 鄭丹瑞(旦哥)、森美同阮兆祥擔任評判。 經過多輪激戰之後，經驗豐富嘅 蔡國威 同 黃建東 以優異表現勝出比賽，成功奪得台慶夜司儀席位。
威仔同東東可謂過五關斬六將，喺五強對決時，首先要主持唔同類型模擬直播節目，又要面對 Bob同6號瘋狂騷擾。威仔主持模擬港姐競選時，面對有佳麗突然嬲爆離場，佢見狀即衝去捉對方上台，又話：「雖然你輸咗，但我哋有《香港小姐再競選》，你得到呢個入場券喇，恭喜晒！」盡顯執生急智。
至於東東主持慈善節目時，亦面面對「突發狀況」 先後有搞錯頒贈者、善款數字出錯同搶咪事件，不過轉數快嘅佢一一順利化解。 最後佢哋亦憑出色表現順理成章殺入4 強，同 王鎮泉 (泉叔)同 吳紫韻 齊齊接受最終評述足球賽事同賽馬考驗。
負責評述賽馬嘅威威展現神級語速，節奏感十足之外，又以馬名搞Gag炒熱氣氛，獲旦哥大讚：「講嘅時候繪形繪聲，合埋眼聽好有緊張感！」而負責講波嘅東東就以「19歲」、「小鮮肉」等形容詞出奇制勝取得 Do姐芳心，Do姐之後笑言：「聽到19歲同小鮮肉即時醒晒。」
對於終能如願升呢台慶司儀，佢哋表現激動，眼紅紅嘅威仔，領獎時仲激動咁話： 「呢個獎我等咗26年，攞到獎之後想話畀自己知，原來我真係得架！」事後受訪時，威仔就坦言領獎時想起亡父而心情激動，佢感觸話：「其實我一路都覺得自己對屋企人唔住，因為我當初冇理佢哋嘅反對入咗行，一直都想畀啲成績屋企人睇，但一路都係爭啲， 所以十年前爸爸走嗰陣我好遺憾，好似喺佢走之前我都未能夠有個交代畀佢咁。所以我攞獎時好崩潰，同時有啲感觸，希望天上嘅爸爸可以見到，雖然好似太遲，但遲到好過冇到。」
以努力謙虛見稱嘅威仔，又不忘感謝三位評判同主持Do姐嘅稱讚同鼓勵：「佢哋都係神枱級嘅司儀，能夠得到佢哋認同，其實我已經覺得自己贏咗。我真係好想多謝佢哋四位嘅鼓勵，佢哋完show後都有叫我加油。」威仔又補充報名《全能司儀》時係一 心一意：「因為想全力以赴、一擊即中。」又話之所以選擇向主持同司儀方向發展，全因自己「怕醜底」：「想訓練自己更大膽同埋唔怕面對群眾。」
至於東東得獎後就興奮大叫：「今次台慶唔使企最尾嗰排喇，好耐冇試過喺TVB攞獎，對上一次係11年前嘅香港先生。今次呢個比賽贏到自信同埋被認同，希望唔使再搲撈！」事後佢受訪時話以往嘅機會一樣得來不易：「希望之後有人主動想用我，之前唔係好多人想用我，要好辛苦搲先有一個、半個機會，我好希望有自己主力去主持一個節目嘅機會。」
先後參加過《全城一叮》同《全能司儀》，又喺《一叮》大展作曲、創作同彈琴等唔同才華，東東就話心中仍有一團火：「我好希望喺TVB做番啲成績出嚟，所以我好珍惜每個機會，同埋我想轉型，想搣走騎呢Image，做番踏實嘅主持同演員，我想以作品說話。 另外我最近好努力減肥，已經減咗 20 磅，希望大家見到我嘅誠意。」
喇沙書院畢業嘅東東，曾喺紐約修讀戲劇系學士，為咗追尋夢想「乜都試吓」，喺紐約期間曾參與多個百老匯小型製作，時為咗幫補收入，又同時兼任檔案文員、翻譯員、侍應同珠寶店保安。除咗綜藝節目之外，東東最近亦先後參與咗台慶劇《美麗戰場》同《下流上車族》嘅拍攝。
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