“冻美人”可不是那么容易的
说到张庭,相信很多人并不陌生,已经50多岁的她,跟青梅竹马的老公有夫妻变成了父女,堪称冻龄奇迹‼️‼️已经中年的她依然青春靓丽,神似二十岁少女,要想知道怎么保持冻龄奇迹么❓那么下面的这些小技巧就get起来吧
一,心态年轻
在生活中总能遇到不顺心的小事,总有困难跟挫折等着我们去经历,不要一直沉溺在悲伤中无法自拔。生活总是越过越好的。千万别让你的坏心情,毁了你年轻的心
二,妆容精致
俗话说,女为悦己者容。一个素面朝天,一个妆容精致,是否感觉在气势上已矮人半截,可想而知。但是补水、防晒、清洁、保养这块也是忽视不得的,日常清洁要彻底‼️‼️
三,充足睡眠
每天的作息时间要规律,早睡早起。晚上不要熬夜,尽量在十点前入睡,如果超过十点,就不容易睡着了,就会失眠或者长痘
四,保持运动
运动能够提高新陈代谢,坚持锻炼其实也是在为你的身体排毒,对骨骼,肌肉,关节和韧带都会产生良好的影响,所以每天的运动是必不可少的,只有保持运动才能天天活的年轻漂亮✨✨
年轻应该是一种轻盈的心理状态,我希望每个人都能在迎接每天的挑战的时候,以健康活力的身体去面对。善待自己的身体,它会回馈给你更多细腻、愉悦、幸福的精神享受
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一,心态年轻
在生活中总能遇到不顺心的小事,总有困难跟挫折等着我们去经历,不要一直沉溺在悲伤中无法自拔。生活总是越过越好的。千万别让你的坏心情,毁了你年轻的心
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每天的作息时间要规律,早睡早起。晚上不要熬夜,尽量在十点前入睡,如果超过十点,就不容易睡着了,就会失眠或者长痘
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#任嘉伦[超话]#
「不忘初心,一切都是最好的安排,
人比钱重要,如果能让我拥有一项超能力,
我希望让别人长生不老。」
__________@任嘉伦Allen
#任嘉伦请君#
#任嘉伦陆炎#
#请君#
#任苒时光#
✨ 任嘉伦暮色心约祁连山| 任嘉伦请君陆炎|任嘉伦无忧渡宣夜|与君初相识恰似故人归长意|蓝焰突击李溪成 |周生如故一生一世周生辰|RogerVivier罗杰维维亚品牌代言人任嘉伦|哈曼大中华区品牌代言人任嘉伦|任嘉伦代言周大生|任嘉伦ETRO品牌代言人|COSTA家居品牌代言人任嘉伦|任嘉伦趣拿App品牌代言人|爱仕达品牌代言人任嘉伦|@任嘉伦Allen
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#纪梵希美妆大使刘宇宁#[太开心]#刘宇宁卿卿日常主题曲#[太开心]#摩登兄弟[超话]#
你是我疲惫生活的希望与糖
你是我生活中谁也打不倒的热爱
你是我一眼望不尽的满心欢喜
你是我的快乐制造者,可我希望你更快乐
未来一起努力,一起幸福
@摩登兄弟刘宇宁
摩登兄弟刘宇宁✨刘宇宁✨lyn✨棚主✨宁哥✨
刘宇宁紫川|刘宇宁帝林
刘宇宁一念关山 | 刘宇宁宁远舟
https://t.cn/A6oBNIDo
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