看看我们周围。每一棵树，每一叶草，每一朵花，都不化妆，面对骄阳，面对风雪，它们都本色而自然。它们会衰老和凋零，但衰老和凋零也是一种真实。作为万物之长的人类，为何要把自己隐藏在脂粉和油彩的后面。我们都会衰老。我镇定的注视着我的年纪，犹如眺望远方一副渐渐逼近的白帆，为什么要掩饰这个现实呢？掩饰不单是徒劳，首先是一种软弱，自信并不与年龄成反比，就像自信并不与美丽成正比。勇气不是储存在脸庞里，而是掌握在自己手中。化妆品不过是一些高分子的化合物、一些水果的汁液和一些动物的油脂，它们同人类的自信与果敢是不相干的东西。犹如大厦需要钢筋铁骨来支撑，而决非几根华而不实的竹竿。 --毕淑敏 《素面朝天》#文学#

万物之中，希望最美；最美之物，永不凋零，秋天也很好，桂花会开，空气会香甜，我们会变好，一切充满希望，温柔又热烈。给自己一些时间 ，原谅做过很多傻事的自己 ，接受自己，爱自己 ，过去的都会过去，该来的都在路上 ，挥别错的才能和对的相逢。岁月就是这样，总是把最好的留在后面。最好的安排，是时间给予的，自己掌握的。时间会替你摆平生命中的负能量，也会带走你放不下的一切。你要不急不躁耐心的等。

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《素问·四气调神大论》述：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。
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一、情绪——忌悲

中医理论认为，秋天对应的脏腑是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚，则机体的耐受能力下降，也易产生悲伤情绪。

所以，秋天自我调养要做到内心宁静舒畅，切忌悲观伤感。即使遇到伤感的事，应主动予以排解，以避肃杀之气。同时，还应尽量收敛神气、平和心态，以适应秋天容平之气。
秋天虽然万物凋零，秋风瑟瑟，但也硕果累累，秋高气爽啊ԅ(¯ㅂ¯ԅ)
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