昨天开始，按照系统推荐的跑步训练计划来进行锻炼，谁知道？竟然是跑走结合，而且跑步的速度要求居然是我平时走路的速度。然后看见路边有村民大妈（图1，她们脱下的鞋子）每天早上赤脚走路锻炼，也就想着今天，我也可以尝试一下赤脚训练，反正速度要求很慢。
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现实是残酷的，脚底板火辣辣的，不过还是坚持了下来。想到古代山民赤脚跋山涉海追捕野兽。现代的我们正在逐步丧失这个技能[捂脸]

#沂水跋山水库封控管理通知#【沂水县关于清明节假期对跋山水库实行封控管理的通告】因工作需要，沂水县跋山水库管理中心正在进行溢洪道疏浚工程、水电站大修和水利工程春季检查维护，为确保水利工程施工安全和人民群众生命健康，依据水利工程施工有关规定，按照县统筹疫情防控和经济运行工作领导小组疫情防控要求，自2022年4月3日至4月5日对跋山水库大坝、广场、小跋山等区域实行封控管理。现通告如下：
1、请广大市民不要到跋山水库区域游玩，车辆和行人一律不得进入大坝、广场、小跋山等区域。

2、跋山水库各入口将设置劝返点，对来往人员、车辆进行劝返。

3、跋山水库区域一律不准摆摊设点、设置经营娱乐项目,届时将由相关部门进行集中清理。
4、过往库区群众和车辆不得在跋山水库大坝、广场及周边停留，避免造成人员聚集。

由此带来的不便，敬请广大市民谅解支持，并相互转告。特此通告。

#沂水跋山水库封控管理通知#【沂水县关于清明节假期对跋山水库实行封控管理的通告】因工作需要，沂水县跋山水库管理中心正在进行溢洪道疏浚工程、水电站大修和水利工程春季检查维护，为确保水利工程施工安全和人民群众生命健康，依据水利工程施工有关规定，按照县统筹疫情防控和经济运行工作领导小组疫情防控要求，自2022年4月3日至4月5日对跋山水库大坝、广场、小跋山等区域实行封控管理。现通告如下：
1、请广大市民不要到跋山水库区域游玩，车辆和行人一律不得进入大坝、广场、小跋山等区域。

2、跋山水库各入口将设置劝返点，对来往人员、车辆进行劝返。

3、跋山水库区域一律不准摆摊设点、设置经营娱乐项目,届时将由相关部门进行集中清理。
4、过往库区群众和车辆不得在跋山水库大坝、广场及周边停留，避免造成人员聚集。

由此带来的不便，敬请广大市民谅解支持，并相互转告。特此通告。