我最喜欢吃白水煮蛋。
现在的鸡蛋、肉食鸡基本的饲料都是大豆榨油后豆粕。现在癌症、不孕不育这么多和转基因食品是脱不了关系的。大豆转基因，豆粕有害，鸡也是基因整合过的[二哈]，人吃鸡蛋吃鸡肉整个形成了恶循环
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致癌。
大豆粕中含有胰蛋白酶、皂角苷、甲状腺肿瘤诱发因子及血球凝聚素等，这些毒素要么影响胰蛋白酶的活性，妨碍蛋白质的消化吸收。
如果是自己家里磨豆浆后产出的豆粕则可以给人吃，但如果是品质较差的豆粕或经过榨油后的豆粕则不可以吃，因为它含有比较多的汽油残余物质和其它杂质，进入人体后会对健康造成危害。#转基因食品#

哥哥叫我起来吃早餐：烫的热牛奶，煮的白水蛋。我最讨厌的食物[笑cry]
我一边抱怨一边坐下吃饭。
电视里的女人要求一支玫瑰花和小蛋糕，哥哥剥好鸡蛋递给我。
“哥，我也想要玫瑰花和蛋糕，你却给我一颗光滑滑的白水蛋。”我撒娇调侃。
“给你剥个蛋就不错了，还想那些有的没的，我可没闲情你侬我侬。”哥哥对我向来无视，翻着白眼告诫我。
“那你想和谁侬？”我打趣他。
“和自己。”哥哥恨恨。
我乐了。
这人一点也不好玩[笑cry][笑cry]
“快点，少贫了，吃完去做核酸。”哥哥又催催催。
吃过饭，两人逗着嘴，我又像跟屁虫一样地跟在他身后出门去。

虾的营养价值：虾中含有20％的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

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