#读书打卡[超话]##读书打卡#
Day4/ 你有囤积症吗
全职妈妈每天读书20页，改变从此刻开始
书名：《当你又忙又美 何惧患得患失》P102-P122
作者：梁爽
✏️囤积症的内容包括：囤书、囤货、囤卡、囤照片、囤文章、囤APP等，你囤了什么吗？
我最爱囤的就是书，一本没有看完，看到其他博主推荐或者搜索到符合自己一时需求的书，我就会立马购入。现在书架上有几百本书都是我平时零零散散囤的，但是真正看过的不超过1/3，每次买的时候，心里都想着反正会看的。感觉书买在了书架上就已经进入了大脑里了，现在想想，有种自欺欺人的感觉。
书里作者写道：“囤”的初衷，是为了方便以后使用，但扪心自问，后来我真的使用了吗？并没有。于是我渐渐体会到囤积症的杀伤力，它不断蚕食着我对当下生活的感受力和专注力，还总驱使着我的好奇心不停的寻找。可实际上除心里安慰之外我收获甚少，心里还总有种“当初忙活图个啥”的自我怀疑和挫败感。
特别是囤积信息。
每个人都是时代的产物，大家都能感受到，大量的信息如滚滚江水向我们涌来。看不完的咨询文章，点不完的红点提醒，看了也记不住，记住了也懒得做，做了又做不好，从而形成一种越努力越焦虑、越焦虑越努力的恶行循环。
所以，如果你爱囤实物，建议：用完再买，买了就必须用。
如果你爱囤信息，建议：坚持每晚及时整理信息，文章精华、新鲜概念、好词金句，用电子文档和纸面笔记，做好灵感存根。用简单的话语解释刚学的知识。
❤️不管是实物的囤积还是信息的囤积，囤太多，易心烦，清清爽爽的生活，你更值得拥有!
Day4/ 你有囤积症吗
全职妈妈每天读书20页，改变从此刻开始
书名：《当你又忙又美 何惧患得患失》P102-P122
作者：梁爽
✏️囤积症的内容包括：囤书、囤货、囤卡、囤照片、囤文章、囤APP等，你囤了什么吗？
我最爱囤的就是书，一本没有看完，看到其他博主推荐或者搜索到符合自己一时需求的书，我就会立马购入。现在书架上有几百本书都是我平时零零散散囤的，但是真正看过的不超过1/3，每次买的时候，心里都想着反正会看的。感觉书买在了书架上就已经进入了大脑里了，现在想想，有种自欺欺人的感觉。
书里作者写道：“囤”的初衷，是为了方便以后使用，但扪心自问，后来我真的使用了吗？并没有。于是我渐渐体会到囤积症的杀伤力，它不断蚕食着我对当下生活的感受力和专注力，还总驱使着我的好奇心不停的寻找。可实际上除心里安慰之外我收获甚少，心里还总有种“当初忙活图个啥”的自我怀疑和挫败感。
特别是囤积信息。
每个人都是时代的产物，大家都能感受到，大量的信息如滚滚江水向我们涌来。看不完的咨询文章，点不完的红点提醒，看了也记不住，记住了也懒得做，做了又做不好，从而形成一种越努力越焦虑、越焦虑越努力的恶行循环。
所以，如果你爱囤实物，建议：用完再买，买了就必须用。
如果你爱囤信息，建议：坚持每晚及时整理信息，文章精华、新鲜概念、好词金句，用电子文档和纸面笔记，做好灵感存根。用简单的话语解释刚学的知识。
❤️不管是实物的囤积还是信息的囤积，囤太多，易心烦，清清爽爽的生活，你更值得拥有!
#光合时刻[超话]##读书##读书笔记# 《当你又忙又美，何惧患得患失》
降服囤积症，让生活变清爽
难断舍离的囤积症（以下囤积症，你是否条条都中？）
囤书：
博主推荐书单一出现，就跟着下单，书架上还有很多没读完，快递又送来了新书，心想着以后迟早会看；
囤货：
价格便宜就先买一大堆回来，日用品越囤越多，也想过用房来囤货是否真的划算，但安慰自己囤的货将来一定会用到；
囤照片：
外出旅行时很少身临其境地游玩，而是做了照片的搬运工，拿着相机或手机拍来拍去，觉得要留下美好瞬间以供日后回忆；
囤文章：
刷网页的时候，在标题的吸引下，点开后按照“F”型的轨迹进行阅读，还没看完就归类为干货帖，并转存到收藏夹里；
囤APP：
经常出没手机应用市场，有新发布的或有趣的APP就下载试用，即使好久不用也舍不得卸载，认为以后某天会用到。
囤服装：
打开衣柜，发现自己买了很多衣服。在网上看着图文展示的时候，哪件都心动，但买回来后，除了有一两件会常穿，其他的皆已被打入“冷宫”，想扔的时候又觉得还很新，日后肯定可以换着穿或做搭配。
“囤”的初衷，是为了方便以后使用，但扪心自问，后来真的使用了吗？并没有。于是大家都渐渐体会到囤积症的杀伤力，它不断蚕食着我们对当下生活的感受力和专注力，还总驱使着我们的好奇心不停地寻找。可实际上除心理安慰之外我们收获甚少，心里还总有种“当初忙活图个啥”的自我怀疑和挫败感。
囤积症不仅浪费时间、精力、金钱，还时刻提醒我：离买东西时的初衷越来越远。
作为一个发现自己有轻度囤积症，并致力于不断完善自己的人来说，我发现，减少囤积行为能增加幸福感和满足感。
时装设计师温迪·麦是《胶囊衣橱》的作者，她主张用少量的单品，打造多变的造型，简化自己的衣橱，找到个人的风格，减少不必要的穿衣烦恼，节约更多的时间，让衣橱、生活和心灵回归舒适、轻简与自在。
于是我对久置不穿的衣物适当地进行“断舍离”，减少自己重复低效的购买行为。尽量做到买一件新衣服，就淘汰一件旧衣服，时时注重衣橱的“新陈代谢”。
在囤货上，我给自己定了条铁律：用完再买，买了就必须用。
秉持此律，我花在挑货买货上的时间果然变少了，更加用心利用好家里的东西，现在感觉自己是个踏实过日子的人了。
每个人都是时代的产物，大家都能感受到，大量的信息如滚滚江水向我们涌来。看不完的资讯文章，点不完的红点提醒，看了也记不住，记住了也懒得做，做了又做不好，从而形成了一种越努力越焦虑、越焦虑又越努力的恶性循环。
为了缓解信息囤积症，我坚持每晚及时整理信息，文章精华、新鲜概念、好词金句，用电子文档和纸面笔记，做好灵感存根。用简单的话语解释刚学的知识，虽然有些难度，但离开专业术语、简称来表达，思路便会清晰起来。
不管是实物的囤积还是信息的囤积，囤太多，易心烦，清清爽爽的生活，你更值得拥有。
降服囤积症，让生活变清爽
难断舍离的囤积症（以下囤积症，你是否条条都中？）
囤书：
博主推荐书单一出现，就跟着下单，书架上还有很多没读完，快递又送来了新书，心想着以后迟早会看；
囤货：
价格便宜就先买一大堆回来，日用品越囤越多，也想过用房来囤货是否真的划算，但安慰自己囤的货将来一定会用到；
囤照片：
外出旅行时很少身临其境地游玩，而是做了照片的搬运工，拿着相机或手机拍来拍去，觉得要留下美好瞬间以供日后回忆；
囤文章：
刷网页的时候，在标题的吸引下，点开后按照“F”型的轨迹进行阅读，还没看完就归类为干货帖，并转存到收藏夹里；
囤APP：
经常出没手机应用市场，有新发布的或有趣的APP就下载试用，即使好久不用也舍不得卸载，认为以后某天会用到。
囤服装：
打开衣柜，发现自己买了很多衣服。在网上看着图文展示的时候，哪件都心动，但买回来后，除了有一两件会常穿，其他的皆已被打入“冷宫”，想扔的时候又觉得还很新，日后肯定可以换着穿或做搭配。
“囤”的初衷，是为了方便以后使用，但扪心自问，后来真的使用了吗？并没有。于是大家都渐渐体会到囤积症的杀伤力，它不断蚕食着我们对当下生活的感受力和专注力，还总驱使着我们的好奇心不停地寻找。可实际上除心理安慰之外我们收获甚少，心里还总有种“当初忙活图个啥”的自我怀疑和挫败感。
囤积症不仅浪费时间、精力、金钱，还时刻提醒我：离买东西时的初衷越来越远。
作为一个发现自己有轻度囤积症，并致力于不断完善自己的人来说，我发现，减少囤积行为能增加幸福感和满足感。
时装设计师温迪·麦是《胶囊衣橱》的作者，她主张用少量的单品，打造多变的造型，简化自己的衣橱，找到个人的风格，减少不必要的穿衣烦恼，节约更多的时间，让衣橱、生活和心灵回归舒适、轻简与自在。
于是我对久置不穿的衣物适当地进行“断舍离”，减少自己重复低效的购买行为。尽量做到买一件新衣服，就淘汰一件旧衣服，时时注重衣橱的“新陈代谢”。
在囤货上，我给自己定了条铁律：用完再买，买了就必须用。
秉持此律，我花在挑货买货上的时间果然变少了，更加用心利用好家里的东西，现在感觉自己是个踏实过日子的人了。
每个人都是时代的产物，大家都能感受到，大量的信息如滚滚江水向我们涌来。看不完的资讯文章，点不完的红点提醒，看了也记不住，记住了也懒得做，做了又做不好，从而形成了一种越努力越焦虑、越焦虑又越努力的恶性循环。
为了缓解信息囤积症，我坚持每晚及时整理信息，文章精华、新鲜概念、好词金句，用电子文档和纸面笔记，做好灵感存根。用简单的话语解释刚学的知识，虽然有些难度，但离开专业术语、简称来表达，思路便会清晰起来。
不管是实物的囤积还是信息的囤积，囤太多，易心烦，清清爽爽的生活，你更值得拥有。
【带娃间隙的一些期待】
孕前跟娃爸都很宅，每天晚上他打游戏打磨手串，我边刷视频边摸本子贴手帐，周末可以睡懒觉打扫卫生去超市或者花店买东西，一起追综艺。有娃之后几乎没有个人生活，包括他也是，基本都在客厅爬爬垫上度过。所以娃睡着的间隙好珍贵，之前她一睡着就忍不住马上刷手机，现在又渐渐回归原来的生活，周末白天娃睡的时候我想消之前买的大量囤书，晚上娃睡得早就可以跟娃爸一起看看综艺，工作日晚上娃一睡，就赶紧拿出手机连上耳机静悄悄看喜欢的博主更新的视频。今天爸妈在，又躲着看了一期视频，一本满足[馋嘴]
孕前跟娃爸都很宅，每天晚上他打游戏打磨手串，我边刷视频边摸本子贴手帐，周末可以睡懒觉打扫卫生去超市或者花店买东西，一起追综艺。有娃之后几乎没有个人生活，包括他也是，基本都在客厅爬爬垫上度过。所以娃睡着的间隙好珍贵，之前她一睡着就忍不住马上刷手机，现在又渐渐回归原来的生活，周末白天娃睡的时候我想消之前买的大量囤书，晚上娃睡得早就可以跟娃爸一起看看综艺，工作日晚上娃一睡，就赶紧拿出手机连上耳机静悄悄看喜欢的博主更新的视频。今天爸妈在，又躲着看了一期视频，一本满足[馋嘴]
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