小运播报：2022年11月14日，星期一，农历十月廿一 (壬寅年辛亥月辛未日)，法定工作日。
红榜生肖：猪、马、兔
需要注意：狗、鼠、牛
喜神方位：西南方
财神方位：正东方
宜：结婚、订婚、搬家、出行、宴会、开业、交易、签约、置业、纳财、进人口、动土、兴造、装修
忌：无
幸运数字：1、4
幸运颜色：黑色、银色、蓝色
NO.1 亥猪
属猪人头脑灵活、思维活跃的一天，能在工作中提出新颖的创意，还有不管多么棘手的任务你都能手到擒来，完美收官，被领导大力表扬。另外今天也是出行游玩的好日子，沿途的美丽风光让你惊叹不已。
NO.2 午马
属马人今天事业进展顺顺利利，贵人不断，适合与人合作洽谈，有双赢之兆。眼光独特，对金钱的敏锐度高，而且买东西能做到货比三家，身边人都相信你。
NO.3 卯兔
属兔人今天心旷神怡，精神饱满，工作起来也特别有干劲，头脑清晰，能早早完成任务，颇有成就感。平易近人，亲和力强，为人相处相当愉快，为你的人气加分不少。
NO.4 酉鸡
属鸡人今天精力十足，有干劲，工作热情高涨，并且会迸发出很多新颖丰富的想法，收获近在眼前，好好表现吧。另外即使遇到难题，也容易得到他人的帮助，更容易有较多赚钱或加薪的机会。
NO.5 未羊
属羊人延续前一天的冲劲，处理事情特别稳重，继续完善手边的计划和工作吧，容易有较大收获。不妨到处走走看看，有助于提升人际关系，心情也会十分愉快。
NO.6 申猴
属猴人今天精力旺盛，感受力强，能轻易了解别人的想法并清楚表达出自己的意思，与同事配合默契，一起携手前进，超预期完成计划。桃花不错，单身者有望接触到心仪已久的异性;已婚者容易为鸡毛蒜皮之事争吵。
NO.7 巳蛇
属蛇人今天小有入账，适合做理财规划，可密切关注市场动态，容易发现不错的投资信息，注意把握。不过，在投资方面最好循序渐进，不要因一时开心就忘乎所以而操之过急，以免错失良机。
NO.8 寅虎
属虎人今天压力比较大，工作生活方面会有不少事情需要你来处理，必须使出浑身解数才能把杂事一一解决好。桃花多，单身者容易有奇缘出现，恋爱机率高;有伴侣者相互信任，彼此很满足，感情稳定甜蜜。
NO.9 辰龙
属龙人今天情绪冲动，工作中总有莫名奇妙的困难出现，让你觉得无从下手，更无法掌控事情的发展方向，心里十分难受。有时间约朋友一起去郊外散心吧，感受大自然的美，还能宣泄压力。
NO.10 戌狗
属狗人今天职场欠佳，容易遇到有心机的同事，合作困难增多，还有可能被人利用，要特别注意。建议为人处事三思而后行，免得惹麻烦上身，谨记防人之心不可无。
NO.11 子鼠
属鼠人工作生活不太理想的一天，各种琐碎之事特别多，正事还没有办完，其他事情又来了，让你应接不暇，心情烦躁。另外与人相处有些强势，给人一种得理不饶人的感觉，影响人际关系。
NO.12 丑牛
属牛人今天比较低迷，不仅难有入账，而且因人际关系不和谐而让工作受阻，还容易与同事领导发生矛盾，一定要学会为人处事之道。心情不好的时候，不要一个人闷在心里，与知心好友聊聊，倾诉一下会让你轻松很多。
红榜生肖：猪、马、兔
需要注意：狗、鼠、牛
喜神方位：西南方
财神方位：正东方
宜：结婚、订婚、搬家、出行、宴会、开业、交易、签约、置业、纳财、进人口、动土、兴造、装修
忌：无
幸运数字：1、4
幸运颜色：黑色、银色、蓝色
NO.1 亥猪
属猪人头脑灵活、思维活跃的一天，能在工作中提出新颖的创意，还有不管多么棘手的任务你都能手到擒来，完美收官，被领导大力表扬。另外今天也是出行游玩的好日子，沿途的美丽风光让你惊叹不已。
NO.2 午马
属马人今天事业进展顺顺利利，贵人不断，适合与人合作洽谈，有双赢之兆。眼光独特，对金钱的敏锐度高，而且买东西能做到货比三家，身边人都相信你。
NO.3 卯兔
属兔人今天心旷神怡，精神饱满，工作起来也特别有干劲，头脑清晰，能早早完成任务，颇有成就感。平易近人，亲和力强，为人相处相当愉快，为你的人气加分不少。
NO.4 酉鸡
属鸡人今天精力十足，有干劲，工作热情高涨，并且会迸发出很多新颖丰富的想法，收获近在眼前，好好表现吧。另外即使遇到难题，也容易得到他人的帮助，更容易有较多赚钱或加薪的机会。
NO.5 未羊
属羊人延续前一天的冲劲，处理事情特别稳重，继续完善手边的计划和工作吧，容易有较大收获。不妨到处走走看看，有助于提升人际关系，心情也会十分愉快。
NO.6 申猴
属猴人今天精力旺盛，感受力强，能轻易了解别人的想法并清楚表达出自己的意思，与同事配合默契，一起携手前进，超预期完成计划。桃花不错，单身者有望接触到心仪已久的异性;已婚者容易为鸡毛蒜皮之事争吵。
NO.7 巳蛇
属蛇人今天小有入账，适合做理财规划，可密切关注市场动态，容易发现不错的投资信息，注意把握。不过，在投资方面最好循序渐进，不要因一时开心就忘乎所以而操之过急，以免错失良机。
NO.8 寅虎
属虎人今天压力比较大，工作生活方面会有不少事情需要你来处理，必须使出浑身解数才能把杂事一一解决好。桃花多，单身者容易有奇缘出现，恋爱机率高;有伴侣者相互信任，彼此很满足，感情稳定甜蜜。
NO.9 辰龙
属龙人今天情绪冲动，工作中总有莫名奇妙的困难出现，让你觉得无从下手，更无法掌控事情的发展方向，心里十分难受。有时间约朋友一起去郊外散心吧，感受大自然的美，还能宣泄压力。
NO.10 戌狗
属狗人今天职场欠佳，容易遇到有心机的同事，合作困难增多，还有可能被人利用，要特别注意。建议为人处事三思而后行，免得惹麻烦上身，谨记防人之心不可无。
NO.11 子鼠
属鼠人工作生活不太理想的一天，各种琐碎之事特别多，正事还没有办完，其他事情又来了，让你应接不暇，心情烦躁。另外与人相处有些强势，给人一种得理不饶人的感觉，影响人际关系。
NO.12 丑牛
属牛人今天比较低迷，不仅难有入账，而且因人际关系不和谐而让工作受阻，还容易与同事领导发生矛盾，一定要学会为人处事之道。心情不好的时候，不要一个人闷在心里，与知心好友聊聊，倾诉一下会让你轻松很多。
教你一招“封住涌泉穴”，能自动打通12经络，百病自然去无踪！
想了解这个方法的原理，先来认识一下“涌泉穴”吧，这样更容易理解。涌泉穴在人的足底前三分之一中间处，在足底人字沟里。涌泉，顾名思义，就是泉水奔涌而出的意思。
在中医经络学中，涌泉穴是一个十分重要的穴位。中医认为涌泉穴是我们人体生命的泉眼。很多人知道这样一句话：“人老脚先老，治病先治脚”，而脚的正中心是涌泉。
肾是人的先天之本，’肾主水，主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统，而肾经的起始之穴就是涌泉。由此可见，涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。
中医认为涌泉穴有这样的功效：通关，开窍，安神，镇静，其主治病症有：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等等。
为什么古人把这个在人体最低的位置的穴位叫做“涌泉”。我们都知道，泉水是向上喷出的叫做泉水
上个周五，我在网上和一位同行聊天。在聊天中，他谈起这些天他遇见一位行脚僧。光着脚行走，而且，身体非常的健康。
他说他问过他行走的秘诀在哪里，那位行脚僧只是告诉走路时用脚后跟着地。别的什么再也不说了。他告诉我也可以让脚后跟着地走走看，也许能好。说实在的，我根本不信这个话。因为理论上讲不通的。
晚上我在散步的时候，又想起了这个话。我在思考既然行脚僧这样走自有他的秘密，这个秘密是不会轻易讲出来的。这个秘密在哪里？我边走边思考。
我知道整个脚底只有一个穴位，那就是涌泉穴。难道与这个涌泉穴有什么关系？经过一段时间的常思，我豁然明白了。上面我的疑问一个个被我自己破解。
当晚我回到家里，向老天借了一点无形的土气，把涌泉穴封死。结果效果很快就出来了，十分钟后，我的两只脚开始发热，是整个脚都发热，这股热气从脚部开始，顺着三阴经上行，接着又沿着督脉上行。
半小时后，整个腰部热乎乎的，十分的舒服。接下来就是后背开始出汗，头部开始出汗，前胸出汗，我这才明白“涌泉”的意义，原来是当把涌泉穴封死后，足下的一阳初起，顺着经脉上行到前胸后背头部出汗了，这不是喷泉是什么？
要知道，我封死涌泉穴后，我没有处在静坐当中，就是在正常状态当中。这个结果我还是没有完全确认。因为，这也许是巧合。本来那几天的天气就闷热，也许是巧合。
当晚我还是按照自己所悟的去做，结果还是一样，阳气从足底开始上行，经过督脉到任脉。整个身体的是热乎乎的。当阳气经过前胸后背头部的时候，还是出汗，出汗如泉涌。
第三天，晚上我还是按照这个方法进行。结果还阳气是那样运行。
这是我突然发现，我以前因骑摩托车引起的膝关节疼痛不疼了。而且在膝关节周围出现好几个大大的红点，稍微有一点痒。我知道，这是把里面的病排出来的表现。
我以前的脚汗特别的厉害，即便是冬天也是很厉害的。所以，我的鞋垫几乎需要一天一换。而今天发现这几天我的鞋垫没有换，自己拿出鞋垫一看，干干的，我的脚汗竟然也好了。
昨晚我还是这样做的，每晚拿出以前散步的时间，还是照常去散步，只是，借无形的土把涌泉穴封死去行走。真是舒服极了！
我终于明白古人把这个穴位叫“涌泉”的用意了。封死涌泉穴后，“泉水”才能在身体的上面喷出来，太妙了，封死涌泉穴，阳气从足底就发出来，这不正符合《震》卦的一阳初起的意义。
很多网友搞不懂怎样用无形的“土”封住涌泉穴，它的决窍就是：走路时脚跟走路，这样走路时，为了维持平衡，人的脚趾会暗暗的翘起来，这样就能拉紧的肌肉，无形中起到一个封住涌泉穴的作用。
还有一种方法是搓涌泉穴，可能有网友会问，搓涌泉穴为什么能够封住涌泉穴呢？因为搓涌泉穴能够产生热量，而热是上升的，能够把阳气往上运行，从而封住涌泉穴。
记住只有把涌泉穴搓热，才能封住涌泉穴，搓的越热，封的越牢固，效果也越显著。
同理，艾灸或刮灸涌泉穴也是能起到封涌泉穴的作用。
北宋大文学家苏东坡不仅精通文理，也深谙养生之道，搓擦脚心是他每日必做的功课，所以虽年逾花甲仍然精力旺盛。
据记载：有一次，苏东坡到山中去拜会他的佛门好友佛印，在那里谈天说地，酌酒吟诗，不知不觉已过半夜，无法回城，只好下榻寺里歇宿。
就寝前苏东坡脱去衣帽鞋袜，闭目盘膝而坐，先用右手按摩左脚心，再换左手擦右脚心。睡在对面床上的佛印见状,便打趣道：“学士打禅坐，默念阿弥陀，想随观音去，家中有老婆，奈何!”苏东坡擦完脚心，睁开双目笑着说：“东坡擦脚心，并非随观音，只为明双目，世事看分明。”
东坡居士所擦脚心正是涌泉穴的所在，他称此法能使人面色红润、腿脚轻快、不染疾病，所以日常总把它当做一门功课来做。（仅供参考）
想了解这个方法的原理，先来认识一下“涌泉穴”吧，这样更容易理解。涌泉穴在人的足底前三分之一中间处，在足底人字沟里。涌泉，顾名思义，就是泉水奔涌而出的意思。
在中医经络学中，涌泉穴是一个十分重要的穴位。中医认为涌泉穴是我们人体生命的泉眼。很多人知道这样一句话：“人老脚先老，治病先治脚”，而脚的正中心是涌泉。
肾是人的先天之本，’肾主水，主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统，而肾经的起始之穴就是涌泉。由此可见，涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。
中医认为涌泉穴有这样的功效：通关，开窍，安神，镇静，其主治病症有：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等等。
为什么古人把这个在人体最低的位置的穴位叫做“涌泉”。我们都知道，泉水是向上喷出的叫做泉水
上个周五，我在网上和一位同行聊天。在聊天中，他谈起这些天他遇见一位行脚僧。光着脚行走，而且，身体非常的健康。
他说他问过他行走的秘诀在哪里，那位行脚僧只是告诉走路时用脚后跟着地。别的什么再也不说了。他告诉我也可以让脚后跟着地走走看，也许能好。说实在的，我根本不信这个话。因为理论上讲不通的。
晚上我在散步的时候，又想起了这个话。我在思考既然行脚僧这样走自有他的秘密，这个秘密是不会轻易讲出来的。这个秘密在哪里？我边走边思考。
我知道整个脚底只有一个穴位，那就是涌泉穴。难道与这个涌泉穴有什么关系？经过一段时间的常思，我豁然明白了。上面我的疑问一个个被我自己破解。
当晚我回到家里，向老天借了一点无形的土气，把涌泉穴封死。结果效果很快就出来了，十分钟后，我的两只脚开始发热，是整个脚都发热，这股热气从脚部开始，顺着三阴经上行，接着又沿着督脉上行。
半小时后，整个腰部热乎乎的，十分的舒服。接下来就是后背开始出汗，头部开始出汗，前胸出汗，我这才明白“涌泉”的意义，原来是当把涌泉穴封死后，足下的一阳初起，顺着经脉上行到前胸后背头部出汗了，这不是喷泉是什么？
要知道，我封死涌泉穴后，我没有处在静坐当中，就是在正常状态当中。这个结果我还是没有完全确认。因为，这也许是巧合。本来那几天的天气就闷热，也许是巧合。
当晚我还是按照自己所悟的去做，结果还是一样，阳气从足底开始上行，经过督脉到任脉。整个身体的是热乎乎的。当阳气经过前胸后背头部的时候，还是出汗，出汗如泉涌。
第三天，晚上我还是按照这个方法进行。结果还阳气是那样运行。
这是我突然发现，我以前因骑摩托车引起的膝关节疼痛不疼了。而且在膝关节周围出现好几个大大的红点，稍微有一点痒。我知道，这是把里面的病排出来的表现。
我以前的脚汗特别的厉害，即便是冬天也是很厉害的。所以，我的鞋垫几乎需要一天一换。而今天发现这几天我的鞋垫没有换，自己拿出鞋垫一看，干干的，我的脚汗竟然也好了。
昨晚我还是这样做的，每晚拿出以前散步的时间，还是照常去散步，只是，借无形的土把涌泉穴封死去行走。真是舒服极了！
我终于明白古人把这个穴位叫“涌泉”的用意了。封死涌泉穴后，“泉水”才能在身体的上面喷出来，太妙了，封死涌泉穴，阳气从足底就发出来，这不正符合《震》卦的一阳初起的意义。
很多网友搞不懂怎样用无形的“土”封住涌泉穴，它的决窍就是：走路时脚跟走路，这样走路时，为了维持平衡，人的脚趾会暗暗的翘起来，这样就能拉紧的肌肉，无形中起到一个封住涌泉穴的作用。
还有一种方法是搓涌泉穴，可能有网友会问，搓涌泉穴为什么能够封住涌泉穴呢？因为搓涌泉穴能够产生热量，而热是上升的，能够把阳气往上运行，从而封住涌泉穴。
记住只有把涌泉穴搓热，才能封住涌泉穴，搓的越热，封的越牢固，效果也越显著。
同理，艾灸或刮灸涌泉穴也是能起到封涌泉穴的作用。
北宋大文学家苏东坡不仅精通文理，也深谙养生之道，搓擦脚心是他每日必做的功课，所以虽年逾花甲仍然精力旺盛。
据记载：有一次，苏东坡到山中去拜会他的佛门好友佛印，在那里谈天说地，酌酒吟诗，不知不觉已过半夜，无法回城，只好下榻寺里歇宿。
就寝前苏东坡脱去衣帽鞋袜，闭目盘膝而坐，先用右手按摩左脚心，再换左手擦右脚心。睡在对面床上的佛印见状,便打趣道：“学士打禅坐，默念阿弥陀，想随观音去，家中有老婆，奈何!”苏东坡擦完脚心，睁开双目笑着说：“东坡擦脚心，并非随观音，只为明双目，世事看分明。”
东坡居士所擦脚心正是涌泉穴的所在，他称此法能使人面色红润、腿脚轻快、不染疾病，所以日常总把它当做一门功课来做。（仅供参考）
纽约印象（一）
#纽约##美国生活##美国旅游#
不知不觉在美国呆了快一年了，其实光工作了，也没到处走走，挺遗憾的。
身边的朋友，也总在问我对美国的感觉如何。一直也没想好怎么说，实事求是的话，可能很多人都不愿听，或者有少数某些人说我崇洋媚外，说我外国的月亮比中国圆。所以很长一段时间，我也只好缄口不言。
今天就从纽约说起吧。首先说，纽约绝不像大家听到的那样，很不安全，晚上不能出门什么的。我自己亲测，晚上一个人在外面溜达到三点多，溜达了半个曼哈顿，也去了皇后区和布鲁克林的街头。我只能说，跟大家从某些渠道获取的认知，真的不同，纽约夜里街上人很多，白人黑人亚洲人老人小孩年轻人，什么人都有，这是他们的夜生活时光。完全不是某些渠道说的那样，纽约晚上不能出门，到处都是流浪汉和黑帮。
其实关于安全这个问题，来过美国的都知道，美国是分区块的，有富人区贫民区，其实即便贫民区也没有什么不安全的，只不过是警力配备少而已。安全问题，就一句话，只要你自己不去那种黑帮的区块，没什么不安全的。哪个国家都有犯罪份子，你想啊，你就算在国内，一帮犯罪分子正在谋划，你硬生生闯进去，估计也不会有什么好结果。
这是大家最关心的问题，是个人里，有八个都在问这个。说完这个，再说说纽约的城建吧。总体说来，其实纽约繁华已经繁华了一百年了，所以显得古旧一点，这并不奇怪。纽约的摩天大楼都是富有艺术气质的，一百年前，盖一栋几十层的摩天大楼，上面全都是巴洛克风格的浮雕，这不能不说本身就很壮观。我觉得你拿钢筋水泥建个楼，然后外面贴上玻璃，那就只能是楼。
是艺术赋予建筑灵魂，是故事让历史更丰满。
所以我说，那种所谓极简主义，那本身就是偷工减料，一心想抠钱的。就打个比方，就好比我们影视行业中，某些小导演所谓的一镜到底。我还是那句话，一镜到底在不是表达特定的调度逻辑的前提下，那就是恬不知耻地偷工减料。不客气的讲，中国导演一部电影的平均镜头数，只有五百多，而好莱坞电影的平均镜头数，有一千七百多。不说技术，单说态度，就首先输了。同样一件工程，人家一百道工序，你就一道工序，能做好才怪，这想都不用想。
再说说环境吧。首先说生态环境，纽约作为一个美国人眼里的重污染城市，我是感觉环境是相当好，空气绿化，那都是远远超过咱们国内的。但说到社会环境，那可能就比较复杂了，不过我也没在纽约工作过，只能说我下回拿我生活过的城市来谈了。
这回就先说这些实话吧，实话说多了招人恨，所以，还是请不愿看的朋友远离。
#纽约##美国生活##美国旅游#
不知不觉在美国呆了快一年了，其实光工作了，也没到处走走，挺遗憾的。
身边的朋友，也总在问我对美国的感觉如何。一直也没想好怎么说，实事求是的话，可能很多人都不愿听，或者有少数某些人说我崇洋媚外，说我外国的月亮比中国圆。所以很长一段时间，我也只好缄口不言。
今天就从纽约说起吧。首先说，纽约绝不像大家听到的那样，很不安全，晚上不能出门什么的。我自己亲测，晚上一个人在外面溜达到三点多，溜达了半个曼哈顿，也去了皇后区和布鲁克林的街头。我只能说，跟大家从某些渠道获取的认知，真的不同，纽约夜里街上人很多，白人黑人亚洲人老人小孩年轻人，什么人都有，这是他们的夜生活时光。完全不是某些渠道说的那样，纽约晚上不能出门，到处都是流浪汉和黑帮。
其实关于安全这个问题，来过美国的都知道，美国是分区块的，有富人区贫民区，其实即便贫民区也没有什么不安全的，只不过是警力配备少而已。安全问题，就一句话，只要你自己不去那种黑帮的区块，没什么不安全的。哪个国家都有犯罪份子，你想啊，你就算在国内，一帮犯罪分子正在谋划，你硬生生闯进去，估计也不会有什么好结果。
这是大家最关心的问题，是个人里，有八个都在问这个。说完这个，再说说纽约的城建吧。总体说来，其实纽约繁华已经繁华了一百年了，所以显得古旧一点，这并不奇怪。纽约的摩天大楼都是富有艺术气质的，一百年前，盖一栋几十层的摩天大楼，上面全都是巴洛克风格的浮雕，这不能不说本身就很壮观。我觉得你拿钢筋水泥建个楼，然后外面贴上玻璃，那就只能是楼。
是艺术赋予建筑灵魂，是故事让历史更丰满。
所以我说，那种所谓极简主义，那本身就是偷工减料，一心想抠钱的。就打个比方，就好比我们影视行业中，某些小导演所谓的一镜到底。我还是那句话，一镜到底在不是表达特定的调度逻辑的前提下，那就是恬不知耻地偷工减料。不客气的讲，中国导演一部电影的平均镜头数，只有五百多，而好莱坞电影的平均镜头数，有一千七百多。不说技术，单说态度，就首先输了。同样一件工程，人家一百道工序，你就一道工序，能做好才怪，这想都不用想。
再说说环境吧。首先说生态环境，纽约作为一个美国人眼里的重污染城市，我是感觉环境是相当好，空气绿化，那都是远远超过咱们国内的。但说到社会环境，那可能就比较复杂了，不过我也没在纽约工作过，只能说我下回拿我生活过的城市来谈了。
这回就先说这些实话吧，实话说多了招人恨，所以，还是请不愿看的朋友远离。
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