其实前任在和你分手的时候，并不是说有多恨你，多厌恶你，甚至有些比较豁达的前任，还能和你做朋友，但为什么你和ta接触了一段时间，你们的关系反而还不如刚分手的时候了呢？#失恋分手复合异地恋挽回#这就是因为你没有和ta建立起良性的情绪互动。刚分手的时候，你情绪肯定是消极的，你甚至会一边怀疑自己值不值被爱，一边又不甘心被分手，同样的，前任的情绪也不会太好，这个时候，负负不会得正，而是两个人的负能量被不断累加，最后爆发了。建立良性情绪互动有两个前提：一是发泄出负面情绪，二是释放积极情绪。发泄负面情绪的方式有很多种，比如你可以去运动，用体能的消耗，来代替情绪的失控，也可以大哭一场，或者你也可以找一个空房间，和那个消极的自己，进行一场“空椅对话”。假装椅子上坐着你的前任，这个时候，你就可以尽情说出自己的想法，自己对这段感情的态度，自己内心的痛苦，你甚至可以去卑微的哀求ta、去痛骂ta。进行“空椅对话”有一个好处，就是当你情绪失控，忍不住去哀求对方的时候，因为椅子上没人，自然就不会有人回应你。这在某种程度上，也代表了你真正面对前任时，ta对你的态度，就相当于给你打了个预防针，告诉你，你要是真的去求ta回头了，估计得到的结果也是不被重视，或者是直接忽略。在失恋过程中，学会跟自己和解，告诉自己，“你很好，失去你是ta的损失”。至于释放积极情绪，那就更简单了，你怎么开心就做什么，当然违法乱纪的事儿，咱肯定不能做啊，如果条件允许，可以请几天假出去旅旅游，条件不允许，就找几个志同道合的朋友吃吃饭，喝喝酒，多参加一些感兴趣的活动，当你能取悦自己的时候，你的积极情绪自然就释放出来了。你开心了，你传递给其他人的情绪就是正面，别人也会不由自主地想要靠近你，而对前任来说，积极的情绪，不仅能吸引ta靠近你，还能打破ta对你原本的心理预期，本来以为分手后你会伤心难过，结果你态度平和，心情愉快，留给ta就是对你的好奇，和想要探究的欲望。#如何挽回前男友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋如何挽回男朋友婚姻女朋友#

容易和旧爱牵扯纠缠，情感特别丰富，感性念旧的3个星座

摩羯座

摩羯座的人的在爱情中，即使两个人的感情已经走尽了，摩羯座的人总是还抱着希望，即使一丝一毫的希望和可能他们的心里都放不下。所以，即使摩羯座的人和对方分手了，他们的内心总是不死心，放不下对方，即使他们心里在难过，但是也不会打扰对方。但是，他们也很矛盾，如果是自己拒绝了别人，最后一圈觅食比较之后，发现前任的优点，还是会主动示好，因为结果对他们来说最重要。在感情中，摩羯座的人真的是有太多的顾虑所以往往也是比较迷茫的人。摩羯座不喜欢自己的感情经历坎坷，所以在感情里面是能忍则忍的人。不过一旦到了分手的时候，摩羯座也不会很固执的挽留对方。最终只能选择用思念的方式来留恋自己的另一半，他们真的是很期待对方回头的，不管时间过多久。他们真的很喜欢和旧爱牵扯纠缠。与其说摩羯座放不下前任，倒不如说是他们放不下过去的那个自己。摩羯座的性格是和善，而且具有情感也特别的丰富，感性念旧，总是对已经过去的爱情念念不忘，一旦重逢了肯定就会勾起他们内心的那份感情，不由自主的有着复合的心。

金牛座

念旧的金牛最难忘记陪他吃苦的恋人，一路互相扶持、奋斗走过来，携手成长的感情最让金牛不捨，即使分手了也会点滴在心头，当成家人一样的重视。金牛座人的在爱情中，即使两个人的感情已经走尽了，金牛座的人总是还抱着希望，即使一丝一毫的希望和可能他们的心里都放不下。在十二星座之中，对于感情最纠缠不清的就是金牛座，他们非常容易产生感情，爱上了之后也度过了一段美好的日子，但是身边的诱惑太多，可能会导致两个人的感情出现问题，不过就算是分手了，金牛座还是对前任念念不忘，所以他们通常都会选择回头，纠缠不清。金牛座很难爱上一个人，所以即使与前任分手了，她们还是会忘不了。因为会觉得一份感情是来之不易的，既然这就是冥冥之中注定的缘分，就这样错过了，便会很可惜。所以她们都愿意尝试着等待，如果前任回来找自己，并且能够回心转意的话，而自己也是会继续努力来珍惜这份感情，重头开始。

双鱼座

双鱼座的男生最神往爱情，并且还有个丧命弱点，那就是心软，就算上一任做了什么对不起他们的工作，只需对方略微道个歉，那双鱼男便会心软而挑选原谅，吃回头草是在所难免的工作。双鱼座很念旧，即使分手后也会有好心肠去照顾对方，其实说到底双鱼座心里还是有前任的，看到前任过得不好自己真的很难过，后悔自己曾经要和他们分开，对于大双鱼座来说，永远是失去的最珍贵，所以还是很想和前任破镜重圆的。双鱼座的女生很难爱上一个人，所以即使与前任分手了，她们还是会忘不了。众所周知，双鱼座们对待感情非常的专一，只要自己喜欢的人，他们就会掏心掏肺地对方好，正是因为这样，双鱼座的人一旦失恋就需要很长的一段时间来愈合。但是，如果过一段时间，双鱼座的前任对他们发出暗示的话，其内心就会开始不断地动摇。只要前任们能够稍微坚持一段时间，双鱼座的人就会再次被感动，这样的他们是很难不和前任复合的。

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很多人都说你拼命想挽回一个人是执念，劝你放下，过去了就过去了。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合#

其实说绝不回头的那个人才是真正的偏执和放不下。

他为什么说绝不回头？无非因为恩怨情仇。

因为放不下你们的过去，无法真正当过去的什么事都没发生过，无法坦然面对你。因为对方也忘不掉。

你说我们有谁能控制自己要不要爱一个人呢？如果能控制，现在的你也就不想爱就可以不爱了。

人能控制自己的情绪，却无法控制自己的情感。

这句话本身就是一句无法用科学证伪的。

用一辈子去抗拒一个人比用一辈子去挽回、去追求一个人更偏执。

我不能说这是一种偏执病，起码“绝不回头”是一种偏执想法，这种想法本身即认可了和什么样的你在一起都是绝对的错误选择，而忽略了你是一个变量，你有可能成为一个真正合适的伴侣。

（然而大多数刚失恋的人并不能一夜长大却对自己迷之自信，觉得愿意改就可以改，但受挫后又不信自己愿意坚持挽回就可以挽回。所以挽回成功和你能真正改变都只是有可能性。很多人改变的方向和认知都是错的。）

但有这样偏执想法的并不常产生偏执行为。有偏执想法的人常常是因为这件事给了他们痛苦和不快的经历，当这种痛苦能过去，“被威胁”的感受减轻，这样的想法也会淡化消失。

所以朋友们你们知道吗，分手后你不断纠缠就是不断加深对方“被威胁”的感受，他们本能的想要逃避，甚至一生也不会想要再有这样的感受。

我们都说挽回的核心是改变，其实大部分时候不是对方真的绝不想回头，而是被你“逼”得说出了狠话。