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[带着微博去旅行]小编有话说：
①如需多买，可领N张券，分 N次 下 单即可！
②部分商.品只能领1 张券，多买可以让盆友代领 #生活家#
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微博小店推的云南昭通丑苹果，糖心的。
【到手价52.8，云南昭通丑苹果5斤中果约16个，脆甜多汁天气越冷糖心越多】#这个好物闭眼入#
云南昭通丑苹果大果——越丑越好吃，爆汁冰糖心！丑苹果位于云贵高原的昭通市，是云南、贵州、四川三省的腹心地带，具有高原季风立体气候特征。昭通市背靠乌蒙山脉，境内汇入金沙江，全年降雨量达到了750—1100毫米，年日照1902小时，平均气温16.2—16.8℃，苹果开花期温度为15℃—23℃，果实发育期温度在25℃左右，自然条件适宜苹果生长。2010年11月15日，农业部批准了对“昭通苹果”地理标志登记保护，丑苹果成了云南昭通的标志水果！
有人说过：“昭通的丑苹果，长得有多丑，就有多好吃。”这话确实不假，丑苹果含糖量比较高，到后期，糖就会开始结晶出现冰糖心，几乎80%的云南昭通丑苹果都拥有冰糖心。这是因为昭通日照充足、昼夜温差大，每个苹果都经历着白天着色，夜晚果肉化糖的完美过程，这样成熟后的果子会散发出一种独有的野生苹果香气，所以有着冰糖心丑苹果最好吃的说法。
丑苹果肉质细脆而不渣，口味清甜而不腻，汁水丰富清香怡人，把丑苹果切开，可以看到在靠近果核部分呈现结晶体，这就是因较多糖分堆积而成的“冰糖心”。冰糖心虽不是检验苹果好吃与否的唯一标准，却是成为一个好苹果的重要参数。
别的苹果都是外表光滑，纹路细腻有型。而昭通的丑苹果却不走平常路，它的表面并不光滑，甚至有很多的不规则的裂口，色泽不鲜艳，果皮并不是正宗的红色，而是暗红色中带着一点青色的感觉。
昭通苹果产区土壤微酸，土壤中有机含量丰富，每公斤苹果含硒量超0.01毫克，属于富硒水果，硒元素有很好的抗氧化，抗衰老、抗辐射、抗病毒、保护视力以及提高免疫力的功效。
丑苹果还含有大量的锌元素，多吃苹果有改善记忆、提高智力的效果，所以又被称作“记忆果、智慧果”，常吃苹果还能降低胆固醇、降血压、通便等。
此外，苹果的香气对人的心理有很大影响，它具有明显的消除心理压抑感的作用，失眠患者在入睡前嗅一嗅苹果香味，能较快入睡哦。
https://t.cn/A6o6pQys
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秋天，一个收获的季节~我今年最大的快乐就是吃吃喝喝之间还收获了一个好身材！
本人168cm，之前一度胖到了130，经过两个多月的快乐减肥已经成功回到了108。
趁着#吃喝社交好物节#的机会，我来出一期减脂期可以吃的零食安利吧~
1. 黑巧克力
黑巧克力是指可可含量高于90%的巧克力，
这类巧克力糖分含量很低，因此升糖指数也低，减少了堆积脂肪的风险。
可可中的多酚类化合物（也就是可可多酚）有比较显著的抗氧化作用，
对提高心血管功能和胰岛素敏感度有一定帮助，
同时，可可还能够提供持久的饱腹感。
每次不要吃太多哦，毕竟脂肪含量比较高，
偶尔拿出来吃一小块含在嘴里增加点味道就好了~
2. 坚果
很多宝宝在减脂期里对油脂控制的特别严格，其实大可不必。
摄入适当的油脂对皮肤好，也能保护心脑血管。
坚果中富含保护心血管的不饱和脂肪酸，维生素E含量也较高，有助于减缓衰老；
而且其中蛋白质、膳食纤维、矿物质等含量也都很高，能够为人体补充必需的植物性蛋白及微量元素。
建议尽量选择非油炸天然的坚果或者分小包包装的每日坚果。
3. 无糖酸奶
牛奶钙含量丰富，含有一些人体所需的维生素和矿物质以及蛋白质。
鲜奶制作的酸奶，不仅保留了鲜奶原有的营养物质，还富含有益菌，能加速肠道蠕动。
口感上也更为浓稠，特别适合于患有乳糖不耐症的人群。
无添加的酸奶酸酸的，可以放一些代糖调节一下口感。把奶茶饮料换成无糖酸奶，补钙养生好喝三不误。
其实减肥也是有捷径可以走的，
减脂期也并不是就意味着每天只能水煮鸡胸水煮西蓝花。
在营养均衡的三餐之间或者嘴馋的时候可以适当的尝试一些健康的小零食，
既可以增加生活的乐趣，也能更好地持续性减脂。
今天分享的这三个都是绝绝子宝藏零食！
快来跟我一起吃，又好吃又不胖这也太爽啦~
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