我们在日常生活中，经常会说要「换位思考」。实际上，许多研究发现：所谓的换位思考，不但无法提高我们对别人的理解程度，反而会成为一种阻碍，阻碍我们真正地去理解别人、对别人「感同身受」。

2018年，一篇综述分析了25个实验，得到一个结果：在所有的实验中，换位思考（英文叫做 Perspective taking）的效果都非常差，甚至比「不换位思考」更差，原因在于：经过了换位思考的人，会自以为更加了解对方，但其实并没有。这种落差，就会使得他们对于对方感受和想法的揣测更加笃定，尽管这种揣测很可能是错的。

如前文所说，所谓的换位思考，其实只不过是把自己的想法「推己及人」，强加于他人身上而已。更好的做法是什么呢？是沟通感受（Perspective getting）。也就是直接询问对方：你的感受是什么？你的想法是什么？你是怎样看待这件事的？

放低自己的姿态，用「空杯心态」，去跟别人沟通，去接受别人的表达和倾诉。不要自以为是，不要越俎代庖，不要自作主张，而是聆听，接受，包容。

你要先了解别人，你才有可能真正跟别人建立有效的联系。

适当的断舍离
今天把房间的卫生打扫了一下
连小猫吃饭的碗都变得格外光亮
把不穿的或者已经不喜欢了的衣物和鞋子都重新整理了一下 用塑料袋分类好
在网上找了上门回收旧衣物的平台
这些曾经买的时候也是我的心爱之物 可是有的真的放了一年也不曾再穿 在以前只要是自己的东西 就算放了很久 不穿也不会舍得处理
现在已经开始学会去适应并执行定期去清理不穿的旧衣物 ……这种感觉挺好的 减少房间衣物堆积 让空间变得更立体
就像整理自己的心情一样
定期清理污垢和垃圾
空杯心态才能不断承载新的一切

每日一茶推荐，茶都是我在原产地做的，每一款都适合自己喝，性价比之王。

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2017荒野贡眉，高海拔白茶
浓郁的花香，强而有力的茶香野韵直入鼻腔
第一道出汤，杏黄的茶汤透着油亮，看着就油厚。
用紫砂冲泡，滋味更加醇厚，茶气更为厚重，和盖碗冲泡出的鲜爽是截然不同的两种风格。
花香果甜➡柔和，茶气清冽➡霸道，刚柔并济
几道过后，慢慢的享受柔美的甘甜
我想无论你是否喜欢白茶，只要你用空杯心态去品她，你会发现她的美。#茶友##茶##喝茶#