#今日体重记录# 52.5公斤
#我的美食日记#
早饭：一杯牛奶，两块烧鹅肉。图一老伴的早饭。
午饭：图四，红烧米鱼，凉拌海蜇头，清炒韭菜，蒸大闸蟹。
晚饭：图七，中午剩菜，清炒小白菜。
清早睡到七点，起床后，老伴吃好早饭外出办事，我自己回了趟乡下，给公婆带了一箱猕猴桃，门口超市买了些饼干，糕点。婆婆已经在地里给我摘了两篮蔬菜了，一篮小白菜，一篮小韭菜，都嫩嫩的样子，看着很是喜人。
当天从田间到饭桌上的蔬菜，真的非常好吃，中午炒了一盆韭菜，晚饭炒了一盆小白菜，都嫩嫩的，鲜美极了。
蒸了五只大闸蟹，中饭一人一只，晚饭我一个人吃了三只[二哈] ，老伴不肯吃，嫌麻烦。
上海市政府发放的第二轮电子消费券，我们全家都抽中了，挺好挺好。
晚饭后，老伴外出办事，我一个人围着小区溜达一圈，等老伴一起回家，然后洗澡面膜。
面膜做好，壶铃甩了50个，滑盘滑了50个。清晨空腹也各做了50个。
今天一天，上下床就肚子疼，大腿疼，连蹲马桶都疼
#我的美食日记#
早饭：一杯牛奶，两块烧鹅肉。图一老伴的早饭。
午饭：图四，红烧米鱼，凉拌海蜇头，清炒韭菜，蒸大闸蟹。
晚饭：图七，中午剩菜，清炒小白菜。
清早睡到七点，起床后，老伴吃好早饭外出办事，我自己回了趟乡下，给公婆带了一箱猕猴桃，门口超市买了些饼干，糕点。婆婆已经在地里给我摘了两篮蔬菜了，一篮小白菜，一篮小韭菜，都嫩嫩的样子，看着很是喜人。
当天从田间到饭桌上的蔬菜，真的非常好吃，中午炒了一盆韭菜，晚饭炒了一盆小白菜，都嫩嫩的，鲜美极了。
蒸了五只大闸蟹，中饭一人一只，晚饭我一个人吃了三只[二哈] ，老伴不肯吃，嫌麻烦。
上海市政府发放的第二轮电子消费券，我们全家都抽中了，挺好挺好。
晚饭后，老伴外出办事，我一个人围着小区溜达一圈，等老伴一起回家，然后洗澡面膜。
面膜做好，壶铃甩了50个，滑盘滑了50个。清晨空腹也各做了50个。
今天一天，上下床就肚子疼，大腿疼，连蹲马桶都疼
快速选出已经启动主升浪的个股，只需要5分钟即可，分享我的一个简单3步复盘方法。
有些朋友可能做不到这样的复盘，这个方法是通达信软件的，首先打开板块指数，比如当下涨停最多的板块是电气设备，然后在右边的选项栏里有个涨停轨迹，点击一下板块个股涨停就出来了，率先涨停的，近期多板的，连板的都在里面显示，连板的，近期多板的很多都是主升浪的个股，最后筛选就可以了。这5分钟就可以完全做到这些。
这个方法主要依靠软件，是需要收费的。很多人估计实现不了这么复盘。
条条大道通罗马，一些实用的方法也是可以做到马上复盘的。
和牛散朋友一起探讨的时候，他每天短线操作，都是从涨停板上选强势热点股，有时候大盘趋势好的时候，往往有近两百只个股，每个都仔细看一遍是比较累的。
涨停是强力的表现，所以以涨停为根据，我总结出一套更实用，更有效复盘主升强势股的方法。
大家用了也能节约很多的精力。
主升浪复盘模式
黑马王子老师说：敢于创新高的个股才是真的强。连新高都创不了，拿什么强？
主升浪的个股有一个共性，那就是一定是创新高的个股，只要突破，创下新高，那就符合我们的标的。
选择标的之后，看是不是涨停突破的，题材是什么，有没有热点加持，是否有利好。
基本上做到这几点，就是热点强势股了，从刚突破到已经到云霄的都可以映入我们的眼帘。
1、在通达信软件里敲击jqxg（近期新高），只要突破的个股都在这个板块里，统计的是一个周期的，好像是一个月，避免已经拉升很长时间又下跌的混在里面。
我们的目标股，可以选突破回调到阳底部的，也可以选放量涨停过左锋的，看个人操作风格。
目前的盘面，近期新高的个股有37只，是不是很好寻找，看图：
2、近期新高的风格板块里，只看涨停的个股，涨停的个股是主力的标志，主升浪的潜力巨大，其次大阳线的，有些个股是不涨停，涨不停的。
这些涨停大阳一定是新高之上的，开启主升浪比在横盘底部要高出很多。
3、迎着风，才能杨帆千里，经过前两个步骤的筛选，符合标的的估计到不了五只，叠加热点板块的，业绩大增的，重大利好的，能剩下两三个就很不错了，都是具备短线爆发能力的。
如此往复，你的选股池里，经常有大涨的龙头，当然这需要眼光。
也用不着听消息，找人打听，找人荐股。
自己复盘，简单的几步，运筹帷幄之中。
主升浪爆发形态。
之前分享过，要有二次突破的，要有黄金坑的，这些都是主升浪蓄势的个股。
为什么我很少说用均线，macd这些，指标是股价量价关系的表象，量价反应的是意图，都是技术，量价层次维度更深一些。
主升浪的个股，形态很多，全部都是在围绕突破展开或者熄灭的。
我自己在用的一个趋势看主升浪，稳定性不错，在这给大家分享一下。
有句话说，一个人干不过一个团队，一个团队干不过一个系统，一个系统干不过一个趋势。
趋势是已经完全确定向上走的，不容易改变方向，在一个漫长的底部区间，有多投资者梦碎，再而无尽消磨其中。
所以我们要告别这个漫长底部。
1、大趋势上行主升浪。
股价在一个大的底部，横盘区间，对于一个中短线投资者来说，没有任何价值，我们就要找横盘之上运行的，走着走着就强了，也许会等待，总比一个大底横盘有个盼头。
看个股当下看不懂，缩图看势，可能就明了很多。
看案例1：2021年3月份，云天化走势，当下看是一个波段上涨，没什么短线价值，如果缩图看大趋势，已经突破底部牢笼，在大周期横盘之上的边缘位置，好似一个跳板，要弹跳一样，后市不负所望，一个周期的主升浪7元-37元，涨幅5倍。
案例2：2021年04月23日苏宁环球，我成功的卖在了起涨点，因为当时看好云天化，鱼和熊掌不可兼得，这只个股，也符合趋势上行走势，一个长长的大坑，宁静而消磨，走出大坑之后，孕育着黎明的到来，走势涨幅一倍。
案例3：2021年8月份湖北宜化，已经脱离平台涨幅一段时间，最佳位置没有了，但是上行趋势还在，继续新高，只能算是次佳位置，但是大级别的主升行情，一样是一场盛宴。
小结：这个大趋势上行主升浪，记住两点，第一，有一个超级大底横盘区间，第二在大底部之上运行，这个无论什么时候，都是我们值得等待的，一个周期的主升浪比一个波主升浪好太多太多了。
2、周线底部放量异动股。
周线底部堆量，巨量异动，这个是我经常复盘大牛股，总结出的一个特点，并不是大牛股全都有，有这个特征的一定是大牛股。
先看案例：九安医疗10倍级的大牛股，利好，短线形态基本该有的都有了，但是在上涨初期，我们翻开周线去看，底部是放出巨量的，这个我也是后期复盘发现的，只能说是发现关注，不是周线捕捉，伏击要在日线上。
量是资金堆出来的，在底部大资金介入是拉升的前奏，提前布局有大动作的表现。
日线判断资金介入比较局限，可能我们发现不了资金介入，在周线一个中期阶段，底部放量可不是一点点资金那么简单，可能这只个股就有了灵魂，灵魂有趣了，万里挑一。
看案例二：2020年9月份，联创股份周线底部放出巨量，而且堆量明显，红量多，资金吸筹布局明显，周线底部区间，比初期横盘的量高出很多，这就是异动，资金为什么突然增多，只有一个前提，梦总要实现的。
小结：这主要从成交量着手，看资金的布局，配合周线的稳定，确定中周线的异动，也是预期一个主升浪的周期，并不是一个简单的主升浪波段。
周线底部放量异动股，介入标准参考大趋势上行主升浪的位置，也就是在大底部区间之上找买点。
值得注意的是，大牛股不一定是周线放量，周线底部放量的一定是大牛股，大家可以打开周线看下，很多的主升浪个股，周线底部的量是萎缩的，那些涨幅巨大的很多是周线底部放量。
尾声
以前分享的基本上是一个波段的主升浪，日线级别的，这次是趋势的。
通过初期复盘近期新高，近期强势，这些已经动的个股里寻找答案。
笔者在操作的时候，往往不是集中一个点，而是先在日线具备主升浪形态的前提下，然后缩图看下大周期的趋势，上行空间，再看下周线是否放量，或者突破，来确认当下买点。
最后结合个股业绩，具备中线持有条件，剩下的交给运气吧。
一个周期性质的主升浪收益要大于波段的主升浪收益，而且波段的不好把握卖点，可能吃不到全部的利润，荡来荡去，所剩无几。
用以上两个方法（大趋势上行和周线底部放量），简单有效，稳定。
我们普通投资者可以规避时间的牵绊，股价的剧烈震荡。
喜欢点个赞吧。
有些朋友可能做不到这样的复盘，这个方法是通达信软件的，首先打开板块指数，比如当下涨停最多的板块是电气设备，然后在右边的选项栏里有个涨停轨迹，点击一下板块个股涨停就出来了，率先涨停的，近期多板的，连板的都在里面显示，连板的，近期多板的很多都是主升浪的个股，最后筛选就可以了。这5分钟就可以完全做到这些。
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涨停是强力的表现，所以以涨停为根据，我总结出一套更实用，更有效复盘主升强势股的方法。
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主升浪复盘模式
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主升浪的个股有一个共性，那就是一定是创新高的个股，只要突破，创下新高，那就符合我们的标的。
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1、在通达信软件里敲击jqxg（近期新高），只要突破的个股都在这个板块里，统计的是一个周期的，好像是一个月，避免已经拉升很长时间又下跌的混在里面。
我们的目标股，可以选突破回调到阳底部的，也可以选放量涨停过左锋的，看个人操作风格。
目前的盘面，近期新高的个股有37只，是不是很好寻找，看图：
2、近期新高的风格板块里，只看涨停的个股，涨停的个股是主力的标志，主升浪的潜力巨大，其次大阳线的，有些个股是不涨停，涨不停的。
这些涨停大阳一定是新高之上的，开启主升浪比在横盘底部要高出很多。
3、迎着风，才能杨帆千里，经过前两个步骤的筛选，符合标的的估计到不了五只，叠加热点板块的，业绩大增的，重大利好的，能剩下两三个就很不错了，都是具备短线爆发能力的。
如此往复，你的选股池里，经常有大涨的龙头，当然这需要眼光。
也用不着听消息，找人打听，找人荐股。
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之前分享过，要有二次突破的，要有黄金坑的，这些都是主升浪蓄势的个股。
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趋势是已经完全确定向上走的，不容易改变方向，在一个漫长的底部区间，有多投资者梦碎，再而无尽消磨其中。
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股价在一个大的底部，横盘区间，对于一个中短线投资者来说，没有任何价值，我们就要找横盘之上运行的，走着走着就强了，也许会等待，总比一个大底横盘有个盼头。
看个股当下看不懂，缩图看势，可能就明了很多。
看案例1：2021年3月份，云天化走势，当下看是一个波段上涨，没什么短线价值，如果缩图看大趋势，已经突破底部牢笼，在大周期横盘之上的边缘位置，好似一个跳板，要弹跳一样，后市不负所望，一个周期的主升浪7元-37元，涨幅5倍。
案例2：2021年04月23日苏宁环球，我成功的卖在了起涨点，因为当时看好云天化，鱼和熊掌不可兼得，这只个股，也符合趋势上行走势，一个长长的大坑，宁静而消磨，走出大坑之后，孕育着黎明的到来，走势涨幅一倍。
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小结：这个大趋势上行主升浪，记住两点，第一，有一个超级大底横盘区间，第二在大底部之上运行，这个无论什么时候，都是我们值得等待的，一个周期的主升浪比一个波主升浪好太多太多了。
2、周线底部放量异动股。
周线底部堆量，巨量异动，这个是我经常复盘大牛股，总结出的一个特点，并不是大牛股全都有，有这个特征的一定是大牛股。
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周线底部放量异动股，介入标准参考大趋势上行主升浪的位置，也就是在大底部区间之上找买点。
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这个方法主要依靠软件，是需要收费的。很多人估计实现不了这么复盘。
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和牛散朋友一起探讨的时候，他每天短线操作，都是从涨停板上选强势热点股，有时候大盘趋势好的时候，往往有近两百只个股，每个都仔细看一遍是比较累的。
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目前的盘面，近期新高的个股有37只，是不是很好寻找，看图：
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这些涨停大阳一定是新高之上的，开启主升浪比在横盘底部要高出很多。
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案例3：2021年8月份湖北宜化，已经脱离平台涨幅一段时间，最佳位置没有了，但是上行趋势还在，继续新高，只能算是次佳位置，但是大级别的主升行情，一样是一场盛宴。
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周线底部堆量，巨量异动，这个是我经常复盘大牛股，总结出的一个特点，并不是大牛股全都有，有这个特征的一定是大牛股。
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有些朋友可能做不到这样的复盘，这个方法是通达信软件的，首先打开板块指数，比如当下涨停最多的板块是电气设备，然后在右边的选项栏里有个涨停轨迹，点击一下板块个股涨停就出来了，率先涨停的，近期多板的，连板的都在里面显示，连板的，近期多板的很多都是主升浪的个股，最后筛选就可以了。这5分钟就可以完全做到这些。
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和牛散朋友一起探讨的时候，他每天短线操作，都是从涨停板上选强势热点股，有时候大盘趋势好的时候，往往有近两百只个股，每个都仔细看一遍是比较累的。
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目前的盘面，近期新高的个股有37只，是不是很好寻找，看图：
2、近期新高的风格板块里，只看涨停的个股，涨停的个股是主力的标志，主升浪的潜力巨大，其次大阳线的，有些个股是不涨停，涨不停的。
这些涨停大阳一定是新高之上的，开启主升浪比在横盘底部要高出很多。
3、迎着风，才能杨帆千里，经过前两个步骤的筛选，符合标的的估计到不了五只，叠加热点板块的，业绩大增的，重大利好的，能剩下两三个就很不错了，都是具备短线爆发能力的。
如此往复，你的选股池里，经常有大涨的龙头，当然这需要眼光。
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案例3：2021年8月份湖北宜化，已经脱离平台涨幅一段时间，最佳位置没有了，但是上行趋势还在，继续新高，只能算是次佳位置，但是大级别的主升行情，一样是一场盛宴。
小结：这个大趋势上行主升浪，记住两点，第一，有一个超级大底横盘区间，第二在大底部之上运行，这个无论什么时候，都是我们值得等待的，一个周期的主升浪比一个波主升浪好太多太多了。
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周线底部堆量，巨量异动，这个是我经常复盘大牛股，总结出的一个特点，并不是大牛股全都有，有这个特征的一定是大牛股。
先看案例：九安医疗10倍级的大牛股，利好，短线形态基本该有的都有了，但是在上涨初期，我们翻开周线去看，底部是放出巨量的，这个我也是后期复盘发现的，只能说是发现关注，不是周线捕捉，伏击要在日线上。
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