最近宅家的Polg，没什么出门的内容拍给小伙伴看，只能分享些在家护肤的日常，就从内服到外敷都介绍下吧。
1️⃣几乎每天在喝新加坡国民保健护肤品Kinohimitsu木之秘密钻石胶原蛋白饮，富含5300mg源自深海鱼天然小分子胶原蛋白，保持肌肤弹性，可在“Kinohimitsu海外旗舰”找到。
2️⃣年纪上去后喜欢高领无袖上衣，可以显得脖子长一些，露出锁骨和肩膀，大家可以用图搜，其实挺便宜。
3️⃣丝芙兰小胖子指甲油刷头用起来很滑顺，并且干的速度很快，适合日常出门临时补色，我喜欢的粉紫色，很显手白哦！还有Dior的香氛这款香味用了3年。
4️⃣新加坡本土医美诊所护肤品IDS，目前也进军中国市场了，我平时医美也在他们家做，所以修护也用的这个，金色盖子保湿不错的，国内目前“IDS海外旗舰”可以找到。
5️⃣我日常用最多的科颜氏，紫色玻A面霜质地非常水润，晚间护肤搭配紫色修护精华油很赞，周末也会用牛油果涂抹面膜保养下。
6️⃣身体乳的部分，DIOR香氛世家的茉莉花系列是我平时出门首选，味道非常清新滋润度也很够，洗澡后的身体乳用的是欧舒丹乳木果，THE BODY SHOP身体小铺的厚厚质地就很适合干燥手肘和脚后跟。
哎，一把年纪做个精致女人不容易哦[害羞]
#plog博主日记##日常碎片plog##好物分享# https://t.cn/Rxr1RK5
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5️⃣我日常用最多的科颜氏，紫色玻A面霜质地非常水润，晚间护肤搭配紫色修护精华油很赞，周末也会用牛油果涂抹面膜保养下。
6️⃣身体乳的部分，DIOR香氛世家的茉莉花系列是我平时出门首选，味道非常清新滋润度也很够，洗澡后的身体乳用的是欧舒丹乳木果，THE BODY SHOP身体小铺的厚厚质地就很适合干燥手肘和脚后跟。
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用了维A酸反而爆痘？这些使用攻略必须知道！
维A酸类药物是什么？
维A酸是维生素A的衍生物，是治疗痤疮的经典用药。
追溯到遥远的1960年代，我们可以知道“维A酸治疗痤疮”的诞生史。原本在植物学术界很有名气的Kligman博士，摇身一变成为“皮肤学教皇”。他发现了维A酸（全反式）能够促进皮肤角质层代谢，进而提出“维A酸有可能治疗甚至预防痤疮”的大胆设想。后来，Kilgman博士和他的团队通过一系列实验证实了该设想，并找到了适合普通患者的维A酸配方。
此后的研究得出更具体的结论：
外用维A酸类药物具有改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺、抗炎、预防和改善痤疮炎症后色素沉着和痤疮瘢痕等作用。维A酸对痤疮的清除率约为40%-70%，通常需要搭配其他外用药联合使用，重度痤疮需要搭配口服药使用。
目前，国内常用的维A酸类药物包括：阿达帕林凝胶、0.025-0.1%维A酸乳膏、异维A酸乳膏、他扎罗汀乳膏等。
Ps：他扎罗汀乳膏治痘效果最好，但刺激性也最强，一般用于银屑病的治疗，不作为痤疮的首选用药。
为什么它会让皮肤不适？
出现这种情况，可别急着停药！
外用维A酸具有一定刺激性。在治疗过程中会加速表皮更替，角质细胞间桥粒连接薄弱，桥粒脱落，最外层角质层细胞分离，导致脱屑，角质层厚度变薄，颗粒层棘层肥厚，引起皮肤渗透屏障功能改变。我们将之称为“维A酸皮炎”。
而之所以爆痘，则是因为脸上原有的皮疹，因维A酸的作用而让堆积的皮脂及异常的角化物大量排出。爆痘的程度与原有皮疹的数量有关。
但我们不必担心，这些不适反应大多是轻微的，并且只是短暂存在。总之，维A酸是通过让皮肤细胞“浴火重生”，从而达到治疗目的。
怎样能缓解皮肤不适？
想要减少皮肤不适反应，我们可以先从建立耐受开始。
建议大家首选相对温和、较低浓度的维A酸类药物开始使用，然后根据医嘱慢慢使用较高浓度的药物、提高用量、加快频率。另外，建立耐受还可以采用短时接触疗法（即涂抹维A酸在皮肤上，停留比较短时间后清水洗去）。这个建立耐受的过程因人而异，通常需要1-2周时间，要有耐心。
对于皮炎症状严重的朋友们，可以选择暂时停用5-7天，随后再隔天使用，等到适应后再更改为每天使用。对于爆痘的朋友，一般不需要停药，如果过于严重，可以配合口服抗生素等抗炎类药物使用。
还有研究发现，联合外用维A酸和抗生素（如克林霉素），未发现痘痘增多，说明联合用药可明显减少副作用的几率。
另外，同时使用保湿修复类产品也可以帮助缓解皮炎症状。使用前可以适量涂抹润肤霜，用药期间也可以使用修复类面膜。如果用药前涂了润肤产品，一定要等吸收干爽后才可以涂抹维A酸类药物。
外用维A酸的攻略总结！
1、维A酸类药物必须遵医嘱使用
根据个人皮肤状态调整治疗方案，先建立耐受，再加量使用。如有严重不适反应，请及时咨询医生。
2、维A酸类药物建议夜间使用
因为维A酸受光照容易分解。我们建议晚上睡前涂抹，次日早晨清洗。
3、不可与其他刺激性产品混用
建立耐受期间，避免与其他刺激性产品同时使用，例如过氧苯甲酰、水杨酸、果酸等。
4、使用期间注意护肤
使用期间注意基础护肤三部曲——清洁、保湿、防晒。我们需要维护皮肤健康状态。尤其是在使用期间，一定要确保360°无死角防晒。
#护肤分享##痘痘肌##医美##异维a酸#
维A酸类药物是什么？
维A酸是维生素A的衍生物，是治疗痤疮的经典用药。
追溯到遥远的1960年代，我们可以知道“维A酸治疗痤疮”的诞生史。原本在植物学术界很有名气的Kligman博士，摇身一变成为“皮肤学教皇”。他发现了维A酸（全反式）能够促进皮肤角质层代谢，进而提出“维A酸有可能治疗甚至预防痤疮”的大胆设想。后来，Kilgman博士和他的团队通过一系列实验证实了该设想，并找到了适合普通患者的维A酸配方。
此后的研究得出更具体的结论：
外用维A酸类药物具有改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺、抗炎、预防和改善痤疮炎症后色素沉着和痤疮瘢痕等作用。维A酸对痤疮的清除率约为40%-70%，通常需要搭配其他外用药联合使用，重度痤疮需要搭配口服药使用。
目前，国内常用的维A酸类药物包括：阿达帕林凝胶、0.025-0.1%维A酸乳膏、异维A酸乳膏、他扎罗汀乳膏等。
Ps：他扎罗汀乳膏治痘效果最好，但刺激性也最强，一般用于银屑病的治疗，不作为痤疮的首选用药。
为什么它会让皮肤不适？
出现这种情况，可别急着停药！
外用维A酸具有一定刺激性。在治疗过程中会加速表皮更替，角质细胞间桥粒连接薄弱，桥粒脱落，最外层角质层细胞分离，导致脱屑，角质层厚度变薄，颗粒层棘层肥厚，引起皮肤渗透屏障功能改变。我们将之称为“维A酸皮炎”。
而之所以爆痘，则是因为脸上原有的皮疹，因维A酸的作用而让堆积的皮脂及异常的角化物大量排出。爆痘的程度与原有皮疹的数量有关。
但我们不必担心，这些不适反应大多是轻微的，并且只是短暂存在。总之，维A酸是通过让皮肤细胞“浴火重生”，从而达到治疗目的。
怎样能缓解皮肤不适？
想要减少皮肤不适反应，我们可以先从建立耐受开始。
建议大家首选相对温和、较低浓度的维A酸类药物开始使用，然后根据医嘱慢慢使用较高浓度的药物、提高用量、加快频率。另外，建立耐受还可以采用短时接触疗法（即涂抹维A酸在皮肤上，停留比较短时间后清水洗去）。这个建立耐受的过程因人而异，通常需要1-2周时间，要有耐心。
对于皮炎症状严重的朋友们，可以选择暂时停用5-7天，随后再隔天使用，等到适应后再更改为每天使用。对于爆痘的朋友，一般不需要停药，如果过于严重，可以配合口服抗生素等抗炎类药物使用。
还有研究发现，联合外用维A酸和抗生素（如克林霉素），未发现痘痘增多，说明联合用药可明显减少副作用的几率。
另外，同时使用保湿修复类产品也可以帮助缓解皮炎症状。使用前可以适量涂抹润肤霜，用药期间也可以使用修复类面膜。如果用药前涂了润肤产品，一定要等吸收干爽后才可以涂抹维A酸类药物。
外用维A酸的攻略总结！
1、维A酸类药物必须遵医嘱使用
根据个人皮肤状态调整治疗方案，先建立耐受，再加量使用。如有严重不适反应，请及时咨询医生。
2、维A酸类药物建议夜间使用
因为维A酸受光照容易分解。我们建议晚上睡前涂抹，次日早晨清洗。
3、不可与其他刺激性产品混用
建立耐受期间，避免与其他刺激性产品同时使用，例如过氧苯甲酰、水杨酸、果酸等。
4、使用期间注意护肤
使用期间注意基础护肤三部曲——清洁、保湿、防晒。我们需要维护皮肤健康状态。尤其是在使用期间，一定要确保360°无死角防晒。
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