是个雨天 线上体育课上完已经11:40了(时间自由把握然而录视频太费时)开始煮螺蛳粉 自我感觉煮了很久
粉煮好正重新起锅煮料时电磁炉发出了奇怪的声音,急忙换锅,煮好在院里摆桌子凳子开吃,边吃边开始️,等吃完也下大了
带着傍晚妈妈回来闻到被训的麻烦,做好了通风工作,在她回来前又开窗半小时,还好没有味道。晚上是,汤她只喝了一口说味有点怪,我暗自想是不是我拿它煮料煮的,因为这个锅真的有点残留的味儿。
螺满地的螺蛳粉,味道比柳江人家的淡,没有一点辣味,下次再煮水还是要少点。
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带着傍晚妈妈回来闻到被训的麻烦,做好了通风工作,在她回来前又开窗半小时,还好没有味道。晚上是,汤她只喝了一口说味有点怪,我暗自想是不是我拿它煮料煮的,因为这个锅真的有点残留的味儿。
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男孩变声期的饮食调理方法 #张淋琳健康频道[超话]#
有些男孩在变声期会出现“怪声怪调”的现象,这是因为青春期的声带生长迅速,声带会出现一定程度的充血与水肿。在这种情况下发声音质就比较差,因此,要特别注意变声期孩子嗓子的保护。如不宜提高嗓门使劲喊叫,也不要用嗓过度,无间断地唱歌或讲话最好不超过30分钟,尤其不宜唱高音,也不要迎风用嗓子。
作为家长要告诉孩子注意合理地使用嗓子外,做好饮食调节也是非常重要的。
1、人的咽喉组织是由胶原蛋白和弹性蛋白质构成,因此,在食物中应增加蛋白质的摄入,丰富含胶原蛋白质的食物。如:猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类等。
2、要摄入丰富B族维生素和钙质。B族维生素能促进喉部软组织发育,富含B族维生素的食物主要有:谷类、绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、土豆、青豆、动物肝等。富含钙质的食物能促进软骨发育,富含钙质的食物主要有虾皮、牛奶、豆制品等。
3、尽量少吃花生仁、爆米花、锅巴、坚果及油炸食物,因为这些食品既硬又容易对喉咽造成机械性损伤。
4、要多喝水,以清除喉部分泌物。这样,既避免发生感染,又保持了喉部湿润,但不要喝太热太凉的水,冷饮也要少吃,因为太热、太凉都会加重嗓子的负担。
5、少吃酸辣味等刺激性食物,减少大蒜、辣椒、生姜、胡椒、韭菜、洋葱等对气管、喉头与咽候的刺激。
6、进食时宜细嚼慢咽,切忌快速进食,尤其是要防止食物中的细长的骨、鱼刺等损伤喉部组织。
以上这些如果家长能认真做好,积极敦促,您的孩子一定会平安渡过“变声期”。
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有些男孩在变声期会出现“怪声怪调”的现象,这是因为青春期的声带生长迅速,声带会出现一定程度的充血与水肿。在这种情况下发声音质就比较差,因此,要特别注意变声期孩子嗓子的保护。如不宜提高嗓门使劲喊叫,也不要用嗓过度,无间断地唱歌或讲话最好不超过30分钟,尤其不宜唱高音,也不要迎风用嗓子。
作为家长要告诉孩子注意合理地使用嗓子外,做好饮食调节也是非常重要的。
1、人的咽喉组织是由胶原蛋白和弹性蛋白质构成,因此,在食物中应增加蛋白质的摄入,丰富含胶原蛋白质的食物。如:猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类等。
2、要摄入丰富B族维生素和钙质。B族维生素能促进喉部软组织发育,富含B族维生素的食物主要有:谷类、绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、土豆、青豆、动物肝等。富含钙质的食物能促进软骨发育,富含钙质的食物主要有虾皮、牛奶、豆制品等。
3、尽量少吃花生仁、爆米花、锅巴、坚果及油炸食物,因为这些食品既硬又容易对喉咽造成机械性损伤。
4、要多喝水,以清除喉部分泌物。这样,既避免发生感染,又保持了喉部湿润,但不要喝太热太凉的水,冷饮也要少吃,因为太热、太凉都会加重嗓子的负担。
5、少吃酸辣味等刺激性食物,减少大蒜、辣椒、生姜、胡椒、韭菜、洋葱等对气管、喉头与咽候的刺激。
6、进食时宜细嚼慢咽,切忌快速进食,尤其是要防止食物中的细长的骨、鱼刺等损伤喉部组织。
以上这些如果家长能认真做好,积极敦促,您的孩子一定会平安渡过“变声期”。
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orz总是写完忘记发出来
我这人挺怪的,喜欢看到别人开心,让她们意识到自己的努力有价值,因为自己有过太多情绪低谷所以才会产生能帮一个是一个的想法?
好几天没有喝酒了,对辣味开始排斥,口味开始往清淡上转变,没变的是依旧爱喝椰子水爱吃润喉糖,等嵌甲的地方不会一走就流血了,就开始恢复运动,之前那段时间真是一到家就躺床上不想下来,最近不会再累的半死实在好了太多,可能这就是生活走向正轨的感觉吧
真诚才是最能打动人的东西啊
我这人挺怪的,喜欢看到别人开心,让她们意识到自己的努力有价值,因为自己有过太多情绪低谷所以才会产生能帮一个是一个的想法?
好几天没有喝酒了,对辣味开始排斥,口味开始往清淡上转变,没变的是依旧爱喝椰子水爱吃润喉糖,等嵌甲的地方不会一走就流血了,就开始恢复运动,之前那段时间真是一到家就躺床上不想下来,最近不会再累的半死实在好了太多,可能这就是生活走向正轨的感觉吧
真诚才是最能打动人的东西啊
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